Dusk Rest Diary

កំណត់ហេតុគេងពេលយប់ (Dusk Rest Diary) គឺជាកំណត់ហេតុគេងផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលចង់យល់អំពីការគេងរបស់ពួកគេឱ្យកាន់តែច្បាស់។ រាល់យប់ អ្នកកត់ត្រាកំណត់ត្រាគេងរបស់អ្នកដោយដៃ — មិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ពាក់ មិនចាំបាច់ធ្វើសមកាលកម្ម មិនត្រូវការគណនីទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងស្ថិតនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។

កម្មវិធីនេះផ្តោតលើប្រព័ន្ធវាយតម្លៃមាត្រដ្ឋានគុណភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករកពិន្ទុរាល់យប់តាមលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ យូរៗទៅ កំណត់ត្រារបស់អ្នកបង្កើតទៅជាកំណត់ត្រាដែលមើលឃើញដែលអ្នកអាចរុករកតាមរយៈក្រាហ្វ និងតារាងអន្តរកម្ម ដែលជួយអ្នកឱ្យរកឃើញលំនាំ កំណត់ចន្លោះរដុប និងពេញចិត្តចំពោះយប់ដ៏ល្អ។

ស្បែកពណ៌ដែលមានឈ្មោះចំនួនបីទៅបួនមាន រួមទាំងជម្រើសភ្លឺ និងងងឹត ដូច្នេះកម្មវិធីមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវមិនថាអ្នកពិនិត្យមើលវានៅពេលព្រឹក ឬសម្រាកជាមួយវានៅពេលយប់។ ការកំណត់ថ្ងៃដំបូងនៃសប្តាហ៍ដ៏សាមញ្ញមួយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតម្រឹមទិដ្ឋភាពប្រចាំសប្តាហ៍ទៅថ្ងៃច័ន្ទ ឬថ្ងៃអាទិត្យអាស្រ័យលើចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

មិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះ។ មិនចាំបាច់ជាវ។ គ្មានទិន្នន័យចេញពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទេ។ កំណត់ហេតុគេងពេលយប់គឺជាឧបករណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់ទម្លាប់នៃការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបៀបដែលអ្នកគេង។