Mindful Eating Hypnosis

បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះពេលវេលាញ៉ាំអាហារជាមួយនឹងការធ្វើសម្មាធិដោយការញ៉ាំដោយមនសិការ។ សម្រាកជាមួយនឹងវគ្គណែនាំដែលអញ្ជើញអ្នកឱ្យកោតសរសើររាងកាយរបស់អ្នក កត់សម្គាល់បទពិសោធន៍នៃការញ៉ាំ និងឆ្លុះបញ្ចាំងពីរបៀបដែលអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងអាហារ។

ការធ្វើសម្មាធិដោយការញ៉ាំដោយមនសិការផ្តល់ជូននូវវគ្គអូឌីយ៉ូតែមួយដោយប្រើរូបភាពដែលមានការណែនាំ និងឃ្លា និងកាយវិការផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកអាចភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាហារដែលមានមនសិការ។ វគ្គនេះស្វែងយល់ពីការដឹងគុណ អារម្មណ៍ និងការកត់សម្គាល់នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត។

ប្រសិនបើការញ៉ាំដោយអារម្មណ៍បានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់របស់អ្នក សូមប្រើសំឡេងជាពេលវេលាដើម្បីផ្អាក និងពិចារណាទម្លាប់របស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការផ្តោតអារម្មណ៍គឺទៅលើការយល់ដឹង និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអាហារ។ ស្វែងរកការគាំទ្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការព្រួយបារម្ភអំពីការញ៉ាំច្រើនពេក ឬជំងឺញ៉ាំ។

លក្ខណៈពិសេស

- វគ្គអូឌីយ៉ូដែលមានការណែនាំតែមួយសម្រាប់ទម្លាប់ធ្វើសមាធិដោយខ្លួនឯង
- រូបភាពដែលមានការណែនាំអំពីអាហារដែលមានស្មារតី ការដឹងគុណ និងការពេញចិត្ត
- ឃ្លា និងកាយវិការសាមញ្ញមួយដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលញ៉ាំអាហារ
- តន្ត្រីផ្ទៃខាងក្រោយដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងសំឡេងធម្មជាតិ
- ការស្តាប់សំឡេងក្រៅបណ្តាញបន្ទាប់ពីទាញយកកម្មវិធី

ការកំណត់ស្តាប់អាចរកបានជាមួយនឹងការដោះសោម្តង៖

- ឧបករណ៍ជំរុញសមាធិជាជម្រើសជាមួយចង្វាក់ binaural
- ការគ្រប់គ្រងកម្រិតសំឡេងដាច់ដោយឡែកសម្រាប់សំឡេង ផ្ទៃខាងក្រោយ និងឧបករណ៍ជំរុញសមាធិ
- ភ្ញាក់ពីដំណេកនៅចុងបញ្ចប់អាចត្រូវបានបិទសម្រាប់ការស្តាប់ពេលចូលគេង
- វគ្គធ្វើម្តងទៀត ឬរង្វិលជុំ
- បន្តសំឡេងផ្ទៃខាងក្រោយបន្ទាប់ពីវគ្គសំឡេងបញ្ចប់

ស្តាប់នៅកន្លែងស្ងាត់មួយឆ្ងាយពីការរំខាន។ ក្រោយមក នៅពេលញ៉ាំអាហារ អ្នកអាចរំលឹកឃ្លា ឬកាយវិការពីវគ្គ ហើយចំណាយពេលដើម្បីកត់សម្គាល់អាហាររបស់អ្នក។ ចូលទៅជិតនេះជាការអនុវត្តការយល់ដឹងដោយថ្នមៗ ដោយមិនរំពឹងថានឹងមានលទ្ធផលនៃការញ៉ាំ ឬទម្ងន់ជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។

កម្មវិធីនេះអាចសាកល្បងដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយនឹងការកំណត់ស្តាប់លំនាំដើម។ ការទិញក្នុងកម្មវិធីម្តងដោះសោការផ្លាស់ប្តូរការកំណត់ទាំងនោះ។ កម្មវិធីសមាធិ Surf City Apps នីមួយៗមានការទិញផ្ទាល់ខ្លួន។ ការទិញមិនអាចចែករំលែកនៅទូទាំងកម្មវិធីដាច់ដោយឡែកបានទេ។

អំពីកម្មវិធី SURF CITY

កម្មវិធី Surf City បង្កើតកម្មវិធីអូឌីយ៉ូសម្រាប់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការសម្រាក ការផ្តោតអារម្មណ៍ ទំនុកចិត្ត និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ កម្មវិធីនេះផ្តោតលើការញ៉ាំអាហារដោយមនសិការ ការយល់ដឹងអំពីពេលញ៉ាំអាហារ និងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីទម្លាប់ញ៉ាំអាហារតាមអារម្មណ៍។

ជ្រើសរើសកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់មួយដែលអ្នកអាចស្តាប់ដោយសុវត្ថិភាព និងដោយគ្មានការរំខាន។ កុំប្រើកម្មវិធីនេះពេលកំពុងបើកបរ ប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីន ឬធ្វើអ្វីដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញពីអ្នក។

ទំនាក់ទំនងផ្នែកជំនួយ

http://support.surfcityapps.com

លក្ខខណ្ឌ

http://surfcityapps.com/terms

ឯកសារយោង

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ការបដិសេធ

លទ្ធផលមិនបានបញ្ជាក់តាមគ្លីនិកទេ។ កម្មវិធីនេះគឺសម្រាប់ការអប់រំ និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ វាមិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទេ ហើយមិនមានបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬការពារស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រណាមួយឡើយ។ ខ្លឹមសារមិនមែនជាការជំនួសដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្ត ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពអំពីកង្វល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើកម្មវិធីនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបេះដូង ជំងឺអារម្មណ៍ ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬសរសៃប្រសាទ។