Clarity: Drink Less, Live Well

ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ, ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ನರವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ ವಿಧಾನವು ಆಧರಿಸಿದೆ:
• ವಿಜ್ಞಾನ, ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲ
• ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಅವಮಾನವಲ್ಲ
• ಪ್ರಗತಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಲ್ಲ

ದಿನಕ್ಕೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಮದ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಿಥ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಆಚರಿಸಿ.

ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
• ಸಲಹೆಗಳು, ಪಾಠಗಳು, ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು, ರಸಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪಾನೀಯ ಲಾಗ್
• ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ಟೂಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕಿಕ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸವಾಲುಗಳು
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನಗಳು
• ದೈನಂದಿನ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್
• ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಗೆರೆಗಳು, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು
• … ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ!

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಮದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.gainclarity.co/privacy
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://www.gainclarity.co/terms