MindSync - Therapy Journal
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕಳೆದ ವಾರ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಎರಡು ಪದಗಳು ನೆನಪಿವೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಥೆರಪಿ ಅಮ್ನೇಷಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಒಂದು ಥೆರಪಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಉಳಿದದ್ದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಅದನ್ನು ಪ್ರಿಪ್ ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಒಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
"AI ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನನ್ನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ... ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ." ಗ್ರೇಸ್, ಥೆರಪಿ ಕ್ಲೈಂಟ್
ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ: ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಅದನ್ನು ಸೆಷನ್ ಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ: ವಿಷಯಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು, ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಗಳು. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಡ್ ಕೊನೆಯ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಪ್ಪಿದರೆ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಎರಡು ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತದೆ.
ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ: ಏನಾದರೂ ಬಂದಾಗ ಧ್ವನಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥೆರಪಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗೆ ಲಿಪ್ಯಂತರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ AI ಸಹಾಯಕ ಓರ್ಕಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತಿರುವ ಥೀಮ್‌ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಮೊದಲು: ಸ್ವಯಂ-ರಚಿತವಾದ, ಏನನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕಾರ್ಡ್.
ಮನೆಕೆಲಸ, ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲವೂ
ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮನೆಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಓರ್ಕಾದಿಂದ ಕ್ರಿಯಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳವು ಒಂದೇ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಮೂದನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ: ಸೆಷನ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಗಳು. ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
"ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ." ಕೇಟ್ (ಚಿಕಿತ್ಸಕ)
ಏನು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಷರ ಪುಟವು ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಆರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಸಾಲು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಧ್ವನಿಸದಿದ್ದರೆ, "ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ" ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಎಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ 1 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಓದಿ.
• ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್.
• ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಚೆಕ್-ಇನ್.
• ನೀವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಸಾರಾಂಶಗಳು.
ಓರ್ಕಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ಓರ್ಕಾವು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್‌ನ AI ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ತಂಡದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಓರ್ಕಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಓರ್ಕಾ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಳಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರಲ್ಲಿ ಐದರಿಂದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು (ಲೀ & ಹಾರ್ವೆ, 2015). 58 ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 22,000 ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಡ್ರಾಪ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ (ಡಿ ಜೊಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021). ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಜರ್ನಲ್ ಆ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೌಪ್ಯತೆ
ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (AES-256). ಪ್ರತಿಲೇಖನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತಕ್ಷಣ MindSync ಧ್ವನಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ಆಡಿಯೊವನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು MindSync ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಮೂದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಾತೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಅಳಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉಚಿತ
ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಪ್ರೀಮಿಯಂ, ಉಚಿತ. ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಡ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸದೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಉಚಿತ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಕೆಲವು ಸೆಷನ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಧ್ವನಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಟ್ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಂದೆರಡು ಸೆಷನ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಓರ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಧ್ವನಿ ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. Google Play ಮೂಲಕ ಬಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಒಳಗೆ ಬನ್ನಿ.
MindSync ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸೇವೆಯಲ್ಲ. ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. US ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 988 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ 911.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://mindsync.app/privacy-policy
"AI ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನನ್ನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಘಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ... ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ." ಗ್ರೇಸ್, ಥೆರಪಿ ಕ್ಲೈಂಟ್
ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ: ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಅದನ್ನು ಸೆಷನ್ ಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ: ವಿಷಯಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು, ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಗಳು. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಡ್ ಕೊನೆಯ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಪ್ಪಿದರೆ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಎರಡು ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಲ್ಲಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತದೆ.
ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ: ಏನಾದರೂ ಬಂದಾಗ ಧ್ವನಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಥೆರಪಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗೆ ಲಿಪ್ಯಂತರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ AI ಸಹಾಯಕ ಓರ್ಕಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತಿರುವ ಥೀಮ್‌ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.
ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಮೊದಲು: ಸ್ವಯಂ-ರಚಿತವಾದ, ಏನನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕಾರ್ಡ್.
ಮನೆಕೆಲಸ, ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲವೂ
ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಮನೆಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಓರ್ಕಾದಿಂದ ಕ್ರಿಯಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳವು ಒಂದೇ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಮೂದನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ: ಸೆಷನ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಗಳು. ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
"ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ." ಕೇಟ್ (ಚಿಕಿತ್ಸಕ)
ಏನು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಷರ ಪುಟವು ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಆರು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಸಾಲು ನಿಮ್ಮಂತೆ ಧ್ವನಿಸದಿದ್ದರೆ, "ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ" ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಎಣಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್: ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ 1 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಓದಿ.
• ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್.
• ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಅದು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಚೆಕ್-ಇನ್.
• ನೀವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಸಾರಾಂಶಗಳು.
ಓರ್ಕಾವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ಓರ್ಕಾವು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್‌ನ AI ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ತಂಡದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಓರ್ಕಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಓರ್ಕಾ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಳಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರಲ್ಲಿ ಐದರಿಂದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು (ಲೀ & ಹಾರ್ವೆ, 2015). 58 ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 22,000 ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಡ್ರಾಪ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ (ಡಿ ಜೊಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2021). ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಜರ್ನಲ್ ಆ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್‌ಸಿಂಕ್ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗೌಪ್ಯತೆ
ನಿಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (AES-256). ಪ್ರತಿಲೇಖನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತಕ್ಷಣ MindSync ಧ್ವನಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳಿಂದ ಆಡಿಯೊವನ್ನು ಅಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು MindSync ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ನಮೂದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಖಾತೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಅಳಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉಚಿತ
ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ಪ್ರೀಮಿಯಂ, ಉಚಿತ. ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಡ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸದೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಉಚಿತ ಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಕೆಲವು ಸೆಷನ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಧ್ವನಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಟ್ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಒಂದೆರಡು ಸೆಷನ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಓರ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಧ್ವನಿ ಮಾತುಕತೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. Google Play ಮೂಲಕ ಬಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಒಳಗೆ ಬನ್ನಿ.
MindSync ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸೇವೆಯಲ್ಲ. ನೀವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. US ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 988 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು, ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ 911.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://mindsync.app/privacy-policy
ಸೆಷನ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳು, AI ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಪ್ರಗತಿ ನಕ್ಷೆ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
TOTALKTO DARIUSZ WIŚNIEWSKI
mikolaj@mindsync.app
1 Ul. Brzozowa
83-200 Starogard Gdański
Poland
+48 661 622 121
