Workout Planner - SmartWorkout
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
star
575 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
100ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವರ್ಕೌಟ್ ಉಚಿತ ಜಿಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಅನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಸಿದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ.
ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುವ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಯೋಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಚಿತ:
- ಅನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು (ದಿನಚರಿಗಳು), ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸ.
- ಸಿದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನಾ ಬಿಲ್ಡರ್: ಮೈಕ್ರೋಸೈಕಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಸೊಸೈಕಲ್ ಜನರೇಟರ್, ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಶ್ರೇಣಿಗಳು, RIR, RPE ಅಥವಾ %1RM ಗುರಿಗಳು, ಗತಿ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳು.
- AI ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ: ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು AI ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು 50 AI ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಮಾದರಿಯ ಯೋಜನೆಗೆ 10 ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ.
- ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ 1,000+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
- ಲಾಗ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ, RIR/RPE, ಗತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಕೆಲಸದ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಡ್ರಾಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್, ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್‌ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಎರಡು ಲಾಗ್ ಮೋಡ್‌ಗಳು: ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ.
- ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು: e1RM, ವಾಲ್ಯೂಮ್, ರೆಪ್ಸ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೂರ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು 1RM, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ.
- 30 ದಿನಗಳು, 90 ದಿನಗಳು, ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.
- ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ನಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿಗೆ ವಾರದ ಪರಿಮಾಣ.
- ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು: ತೂಕ, ಸುತ್ತಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳು.
- 1RM, RIR/RPE ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸಲು ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್, ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್, RIR/RPE ಕೀಗಳು, ಬಟನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಗಳು, ಉದಾ. ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ +1 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ +2.5 ಕೆಜಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು CSV ಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ.
- ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸದೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- 11 ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ: ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಪೋಲಿಷ್, ಜರ್ಮನ್, ಫ್ರೆಂಚ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್, ಇಟಾಲಿಯನ್, ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್, ರಷ್ಯನ್, ಚೈನೀಸ್, ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಅರೇಬಿಕ್.
PRO:
- ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ RIR ಮತ್ತು RPE ನಿಂದ ತೂಕ ಸಲಹೆಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್‌ಗಳ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು.
- ಪರ್ಯಾಯ ಮಧ್ಯ-ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
- 12 ವಾರಗಳ ಹಿಂದಿನವರೆಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
- ತಿಂಗಳಿಗೆ 1,000 AI ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ.
ಪ್ರೀಮಿಯಂ (ಪ್ರೊದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ, ಜೊತೆಗೆ):
- ಪ್ರಗತಿ ಸಲಹೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
- 67 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ 16 ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ವಲಯಗಳು (MV, MEV, MAV, MRV).
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯ vs. ಪರಿಮಾಣ: ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
- ತಿಂಗಳಿಗೆ 2,000 AI ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ:
- ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು.
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವುದು.
- ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪರಿಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡುವುದು.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವರ್ಕೌಟ್ ಒಂದು ಉಚಿತ ಜಿಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಲಾಗ್, ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರೊ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು Google Play ನಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://smartworkout.app/en/terms
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://smartworkout.app/en/privacy
ಇದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುವ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಯೋಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಚಿತ:
- ಅನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು (ದಿನಚರಿಗಳು), ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸ.
- ಸಿದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನಾ ಬಿಲ್ಡರ್: ಮೈಕ್ರೋಸೈಕಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಸೊಸೈಕಲ್ ಜನರೇಟರ್, ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಶ್ರೇಣಿಗಳು, RIR, RPE ಅಥವಾ %1RM ಗುರಿಗಳು, ಗತಿ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳು.
- AI ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ: ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು AI ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನೀವು 50 AI ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಮಾದರಿಯ ಯೋಜನೆಗೆ 10 ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ.
- ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ 1,000+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಅನಿಯಮಿತ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
- ಲಾಗ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ತೂಕ, RIR/RPE, ಗತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಕೆಲಸದ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಡ್ರಾಪ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್, ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್‌ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಎರಡು ಲಾಗ್ ಮೋಡ್‌ಗಳು: ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿವರವಾದ.
- ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು: e1RM, ವಾಲ್ಯೂಮ್, ರೆಪ್ಸ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ದೂರ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು 1RM, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ.
- 30 ದಿನಗಳು, 90 ದಿನಗಳು, ಒಂದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.
- ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ನಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿಗೆ ವಾರದ ಪರಿಮಾಣ.
- ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು: ತೂಕ, ಸುತ್ತಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳು.
- 1RM, RIR/RPE ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸಲು ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್, ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್, RIR/RPE ಕೀಗಳು, ಬಟನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಗಳು, ಉದಾ. ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ +1 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ +2.5 ಕೆಜಿ.
- ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು CSV ಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ.
- ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸದೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- 11 ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ: ಇಂಗ್ಲಿಷ್, ಪೋಲಿಷ್, ಜರ್ಮನ್, ಫ್ರೆಂಚ್, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್, ಇಟಾಲಿಯನ್, ಪೋರ್ಚುಗೀಸ್, ರಷ್ಯನ್, ಚೈನೀಸ್, ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಅರೇಬಿಕ್.
PRO:
- ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ RIR ಮತ್ತು RPE ನಿಂದ ತೂಕ ಸಲಹೆಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್‌ಗಳ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು.
- ಪರ್ಯಾಯ ಮಧ್ಯ-ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
- ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
- 12 ವಾರಗಳ ಹಿಂದಿನವರೆಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
- ತಿಂಗಳಿಗೆ 1,000 AI ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ.
ಪ್ರೀಮಿಯಂ (ಪ್ರೊದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ, ಜೊತೆಗೆ):
- ಪ್ರಗತಿ ಸಲಹೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
- 67 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ 16 ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವಾಲ್ಯೂಮ್ ವಲಯಗಳು (MV, MEV, MAV, MRV).
- ಸಾಮರ್ಥ್ಯ vs. ಪರಿಮಾಣ: ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
- ತಿಂಗಳಿಗೆ 2,000 AI ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ:
- ಜಿಮ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು.
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುವುದು.
- ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪರಿಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡುವುದು.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವರ್ಕೌಟ್ ಒಂದು ಉಚಿತ ಜಿಮ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಲಾಗ್, ವರ್ಕೌಟ್ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ರೊ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು Google Play ನಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳು: https://smartworkout.app/en/terms
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://smartworkout.app/en/privacy
ಉಚಿತ ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಲಾಗ್ & ಪ್ಲಾನರ್: ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೆಟ್‌ಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಓವರ್‌ಲೋಡ್.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
564 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
SmartWorkout 5.2 is here!
Highlights:
- SmartWorkout on Wear OS - log your workout from your wrist. Start a workout from your plan, a template or an empty one on the watch, mark sets with the rotating crown or bezel, a swipe or a tap, and feel a vibration when your rest is over. See your heart rate and calories during the workout. The watch works without your phone during the workout and syncs when it's nearby again. Requires Wear OS 4 or later, e.g. Galaxy Watch4 or newer
Highlights:
- SmartWorkout on Wear OS - log your workout from your wrist. Start a workout from your plan, a template or an empty one on the watch, mark sets with the rotating crown or bezel, a swipe or a tap, and feel a vibration when your rest is over. See your heart rate and calories during the workout. The watch works without your phone during the workout and syncs when it's nearby again. Requires Wear OS 4 or later, e.g. Galaxy Watch4 or newer
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Arkadiusz Chrabąszczewski
arkadiuszchr@gmail.com
Księdza Jana Twardowskiego 45/1
81-198 Pogórze
Poland
