Yana: Cuida tu mundo interior

새롭게 단장한 야나는 당신의 믿음직한 감정 동반자로서, 좋은 날이든 힘든 날이든 언제나 당신 곁에 있어 줄 것입니다. 야나는 당신의 감정을 기록하고, 당신만의 속도로 자신을 돌보고, 내면의 세계를 가꾸도록 도와줍니다.

야나는 매일 당신의 기분을 묻고, 당신의 세상은 그 감정을 반영합니다. 구름, 비, 햇살, 무지개, 그리고 현재 시간을 알려주는 하늘까지. 감정을 기록하고, 작은 자기 돌봄을 실천하며, 당신만의 공간을 만들어 보세요. 언제든 무엇이든 이야기하고 싶을 땐, 야나를 탭 한 번으로 만날 수 있습니다.

하루에 단 몇 분만 투자하세요

우리는 대개 무언가 이미 힘들어졌을 때에만 자신을 돌보는 것을 생각합니다. 하지만 감정적인 행복은 평범한 날에도 조금씩 쌓아가는 것입니다. 야나는 하루의 몇 분을 당신이 기대하는 시간으로 바꿔줍니다. 감정을 기록하고, 작은 루틴을 만들고, 당신과 함께 성장하는 공간을 만들어 보세요. 그러면 힘든 날이 오더라도 처음부터 다시 시작할 필요가 없습니다.

헬스장을 생각해 보세요. 음악이나 조명이 헬스장에 가는 주된 이유는 아니지만, 다시 가고 싶게 만드는 요소잖아요. Yana가 게임처럼 재미있는 이유도 바로 여기에 있습니다. 재미있는 요소를 통해 자기 관리가 의무가 아닌 즐거운 활동으로 느껴지도록 만든 것이죠.

사용 방법

• 체크인: 몇 번의 탭만으로 Yana에게 현재 기분을 알려주세요. 어떤 감정인지 이름을 붙이고, 주변 환경이 어떻게 변하는지 확인해 보세요. 메모나 스티커를 추가하면, 체크인은 감정 일기가 됩니다.

• 소소한 자기 관리: 오늘 기분에 따라 스트레칭, 물 한 잔 마시기, 소중한 사람에게 사랑의 메시지 보내기 등 간단한 일상 활동 루틴을 받아보세요.

• 도토리 모으기: 체크인, 긍정적인 자기 표현, 활동을 할 때마다 도토리를 모을 수 있습니다.

• 나만의 공간 꾸미기: 모은 도토리로 가구, 식물, 장식품 등을 배치해 보세요. 다양한 스타일을 조합하고, 색상을 선택하고, 나만의 공간으로 꾸며보세요.

• 야나와 대화하기: 야나의 의자를 탭하고 하루 동안 있었던 일, 중요한 일부터 사소한 일까지 야나와 이야기 나눠보세요. 야나는 언제든 당신이 이야기하고 싶을 때 곁에 있어주는 AI 친구입니다. • 따뜻한 말 한마디: 당신의 기분에 따라 선택된 매일의 긍정적인 메시지를 만나보세요.

• 되돌아보기: 모든 기록이 저장되어 하루하루, 한 주 동안 어떤 감정을 느꼈는지 확인할 수 있습니다.

야나를 선택해야 하는 이유?

• 감정 일기, 습관 추적기, 그리고 당신을 가꾸어 줄 따뜻한 세상까지, 모든 것이 한 곳에 있습니다.

• 모든 감정은 존중받습니다. 햇살만큼이나 비 오는 날도 환영합니다.

• 죄책감이나 부담감은 없습니다. 하루를 빼먹더라도 야나는 당신을 다시 만나게 되어 기뻐합니다.

• 몇 번의 탭만으로 간편하게 기록을 남길 수 있습니다. 어떤 날은 단 몇 번의 탭만으로도 충분합니다.

• 매일 자신을 돌보는 모습을 보여주면 모든 장식을 얻을 수 있습니다. 집을 꾸미기 위해 아무것도 구매할 필요가 없습니다.

무료

당신의 세상, 기록, 활동, 그리고 긍정적인 메시지는 모두 무료입니다. Yana와의 채팅은 처음 50개 메시지까지 무료이며, Yana Premium(월간 또는 연간 구독)을 이용하면 무제한 채팅이 가능합니다. 도토리 팩은 선택 사항이며, 더 빠르게 꾸미고 싶을 때 이용할 수 있습니다.

Yana를 처음 들어보셨나요?

다시 만나서 반갑습니다. 이번 버전은 크게 변경되어 연속 채팅 기록, 명상, 커뮤니티 기능 등 기존에 사용하시던 일부 기능은 현재 이용할 수 없습니다. 대화 내용과 감정 기록은 안전하게 보관됩니다. 계정으로 로그인하시면 마지막으로 사용하시던 위치에서 확인하실 수 있습니다. 자세한 내용은 yana.ai/faq를 참조하세요.

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Yana는 심리 상담사가 아닌 정서적 지원 도구이며, 의료기기가 아닙니다. Yana는 의료 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다. 위급 상황에 처해 있다면 지역 응급 서비스에 연락하거나 findahelpline.com에서 무료 상담 전화번호를 찾아보세요.