์ฐ๋ฆฌ๋ YYOGA์
๋๋ค. ์ ๋ฌธ๊ฐ ์์ค์ ์ง์์ ๊ฐ์ถ ์บ๋๋ค ์ต๊ณ ์ ์๊ฐ ๊ต์ฌ๋ฅผ ๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋ชจ์ญ๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฐ์ ๊ตฌ๋
์๋ ๋งค์ผ ์๋ก์ด ์คํธ๋ฆผ์ด ์ถ๊ฐ๋๋ 1,500๊ฐ ์ด์์ ์ฃผ๋ฌธํ ์์
์ด ํฌํจ๋์ด ์์ด ๋งคํธ๋ฅผ ๋ํ์ ์ด๋์๋ ์๊ฐ ์ฐ์ต์ ์ ๋
ํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ด ์๊ฐ๋ฅผ ์ฒ์ ์ ํ๋ ์ฌ๋์ด๋ ์๋ จ๋ ์๋ จ์์ด๋ ๊ด๊ณ์์ด ๋ชจ๋ ์์ค์ ์ฐ์ต์ ์ํ ์ต์
์ด ์์ต๋๋ค. ๋งค์ผ ์๋ก์ด ์ฝํ
์ธ ๊ฐ ์ถ์๋๋ฉด ํญ์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋์ ์ํ ๋ฌด์ธ๊ฐ๊ฐ ์์ต๋๋ค.
๋ฌด๋ฃ 7์ผ ํ๊ฐํ
์๊ฐ ๋๋ ์ฐ๊ฐ ๊ตฌ๋
์ ํ
- ๋งค์ผ ์๋ก์ด ์์
- 1,500๊ฐ ์ด์์ ์ฃผ๋ฌธํ ์์
์ ๊ธ ํด์
- ๋ชจ๋ ๋ ๋ฒจ์ ์ ํฉ
- ํด๋์ค ์ต์
์๋ ์ต์คํ๋ ์ค(15 โ 30๋ถ) + ์ ์ฒด ๊ธธ์ด(45 โ 75๋ถ)๊ฐ ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ฐ์ ์ฐ์ต์ ์ํด ์ค๊ณ๋์์ต๋๋ค. ์๊ฐ์ ๋ฐ๋ชจ ํฌํจ
- ์ธ์ ๋ ์ง ์ทจ์
ํด๋์ค ์คํ์ผ์๋ ๋ค์์ด ํฌํจ๋ฉ๋๋ค.
- ์๊ฐ
- ํ๋ผํ
์ค
- ์กฐ๊ฐ
- ๋ฐ๋
- ํต์ฌ
- ํค
- ์ถ์ฐ ์ ํ
- ๊ฐ์ ์ค์ฌ์ ์๊ทธ๋์ฒ ํด๋์ค
- ๋ช
์
- ํธํก
- ํํ ๋ฆฌ์ผ
- ์๊ฐ ์ฑ๋ฆฐ์ง ๋ฐ ๊ธฐํ ๋ง์ถคํ ํ๋ก๊ทธ๋จ
๊ฐ์
์๋ ๋ค์ ํญ๋ชฉ์ ์ฆ์ ๋ฌด์ ํ ์ก์ธ์คํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ํํ ์ฅ์น๋ฅผ ํตํด ์คํธ๋ฆฌ๋ฐ๋๋ ์๋ฆ๋ค์ด ๊ณ ํ์ง ์์
.
- ์คํ๋ผ์ธ ์คํธ๋ฆฌ๋ฐ์ ์ํด ์ข์ํ๋ ์์
๋ฐ ๋ค์ด๋ก๋ ๊ธฐ๋ฅ.
- ๋งค์ผ ์ ์ ํ ์ฝํ
์ธ ๊ฐ ๊ณต๊ฐ๋ฉ๋๋ค.
- 5๋ถ์ง๋ฆฌ ํํ ๋ฆฌ์ผ๋ถํฐ 45๋ถ์์ 75๋ถ ์ฌ์ด์ ์ง๋ฃจํ๊ณ ๊ฐ๋ ฅํ ์์
์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง ์๊ทธ๋์ฒ ์คํ์ผ ๋ผ์ด๋ธ๋ฌ๋ฆฌ.
- ๋ค์ํ ์์
์๊ฐ - 5 - 75๋ถ ์ด์.
- ๋ชจ๋ ์์ค์ ๋ํด ์ ๊ณต๋๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ง์นจ์ผ๋ก ๊ฐ์ธํํ ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ.
- ์ ์ง์ ์ธ ์ง์, ์์ธ ๊ณ ์ฅ, ์ ๋ ฌ ์ ํธ ๋ฐ ๋ณํ์ผ๋ก ์์ ์ ์ฐ์ตํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ์ ์๊ฐ๋ฅผ ๋๋ฌ์ผ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๊ฐ ์ธ์์ ๋ฐ๊ฟ ์ ์๋ ํ์ด ์๋ค๊ณ ๋ฏฟ์ต๋๋ค.
ํ์ ์ ์ฉ Facebook ๊ทธ๋ฃน์์ ์ง์ ์ปค๋ฎค๋ํฐ์ ํจ๊ป โโ๋ชธ์ ์์ง์ด๊ณ ์๊ฐ์ ์ป์ผ์ญ์์ค. ๊ฐ์
์๋ ์ฆ์ ์ก์ธ์คํ ์ ์์ต๋๋ค.
@yyoga
@yyoga.at.home
์ง์์ YYOGA๋ฅผ ์ฌ๋ํฉ๋๊น?
๋ณ 5๊ฐ๋ฅผ ํ๊ฐํ๊ณ ๊ฐ์ฅ ์ข์ํ๋ ์์
์ ๊ณต์ ํด ์ฃผ์ธ์.
๋ชจ๋ ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ์ฝํ
์ธ ์ ์ก์ธ์คํ๋ ค๋ฉด ์ฑ ๋ด์์ ๋ฐ๋ก ์๋ ๊ฐฑ์ ๋๋ ๊ตฌ๋
์ ํตํด ์๊ฐ ๋๋ ์ฐ๊ฐ ๋จ์๋ก YYOGA at Home์ ๊ตฌ๋
ํ ์ ์์ต๋๋ค.* ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ง์ญ์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ผ๋ฉฐ ์ฑ์์ ๊ตฌ๋งคํ๊ธฐ ์ ์ ํ์ธ๋ฉ๋๋ค. ์ธ์ฑ ๊ตฌ๋
์ ์ฃผ๊ธฐ๊ฐ ๋๋๋ฉด ์๋์ผ๋ก ๊ฐฑ์ ๋ฉ๋๋ค.
* ๋ชจ๋ ๊ฒฐ์ ๋ Google ๊ณ์ ์ ํตํด ๊ฒฐ์ ๋๋ฉฐ ์ต์ด ๊ฒฐ์ ํ ๊ณ์ ์ค์ ์์ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ฌ ์ฃผ๊ธฐ๊ฐ ๋๋๊ธฐ ์ต์ 24์๊ฐ ์ ์ ๋นํ์ฑํํ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ตฌ๋
๊ฒฐ์ ๊ฐ ์๋์ผ๋ก ๊ฐฑ์ ๋ฉ๋๋ค. ํ์ฌ ์ฃผ๊ธฐ๊ฐ ๋๋๊ธฐ ์ต์ 24์๊ฐ ์ ์ ๊ทํ์ ๊ณ์ ์ ๊ฐฑ์ ๋น์ฉ์ด ์ฒญ๊ตฌ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌด๋ฃ ํ๊ฐํ์ ์ฌ์ฉํ์ง ์์ ๋ถ๋ถ์ ๊ฒฐ์ ์ ๋ชฐ์๋ฉ๋๋ค. ์๋ ๊ฐฑ์ ์ ๋นํ์ฑํํ๋ฉด ์ทจ์๊ฐ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค.
์๋น์ค ์ฝ๊ด: https://yyoga.vhx.tv/tos
๊ฐ์ธ ์ ๋ณด ๋ณดํธ ์ ์ฑ
: https://yyoga.vhx.tv/privacy
์๊ฐ, ๋ช
์ ๋ฐ ํผํธ๋์ค
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2026. 9. 21.