MindSync - Therapy Journal

Терапевтиңиз өткөн апта кандай өткөнүн сурайт. Сиз бир сезимди жана балким эки сөздү эстейсиз. Айрымдар муну терапиялык амнезия деп аташат. MindSync - бул калганын сактап, бир күн мурун даярдык картасына жазып турган терапия журналы, ошондуктан сиз кайдан баштоону билип киресиз.

"Мага AI функциясы менин жазууларымды жана ойлорумду кантип уюштуруп, эмне көп кездешээрин аныктоого жардам берери жагат... ошондуктан мен терапевтим менен эмненин үстүндө иштешим керектигин билем". Грейс, терапиянын кардары

Кантип иштейт

Сеанстан кийин: бир мүнөт сүйлөшүңүз же териңиз, ошондо MindSync аны сеанс картасына айландырат: темалар, суроолор, аткарыла турган иштер, ишке ашыруулар. Ар бир карта акыркы сеанстан берки прогрессиңизди көрсөтөт. Же терапевтиңиз макул болсо, сеансты жазыңыз. MindSync эки үндү кайсы жерден ажырата аларын айтып, кыскача мазмунун жазат.

Сеанстардын ортосунда: бир нерсе чыкканда үн жазуусун калтырыңыз жана MindSync аны терапия жазууларыңызга транскрипциялайт. Аны колдонмонун AI жардамчысы Orca менен Reflect программасында талкуулаңыз. Кайра-кайра келип турган темалардын өз темасы болот. Колдонмо сунуштайт, сиз чечесиз.

Кийинки сессияга чейин: эмнени көтөрүү керектиги жана эмнени сынап көрүүгө убада бергениңиз жазылган автоматтык түрдө түзүлгөн Даярдоо картасы.

Үй тапшырмасы, күн тартиби жана сиз айткандардын баары

Workspace кийинки сессияга карата күн тартибиңизди, максаттарыңызды жана аткарыла турган иштериңизди сактайт: терапевтиңизден үй тапшырмалары жана Orcaдан иш-аракеттер пункттары бир тизмеде. Убакыт тилкеси ар бир жазууну иретинде сактайт: сессиянын жазуулары, жаздыруулар жана ишке ашыруулар. Каалаган картаны терапевтиңиз менен сүрөт катары бөлүшүңүз.

"Менин бейтаптарым даярданып келишет. Биз сессияны кайталоо эмес, иштеп өткөрөбүз." Кейт (терапевт)

Эмне өзгөрүп жатканын көрүңүз

Өзгөрүүнү ичтен көрүү кыйын, жана маанайды көзөмөлдөөчү жалгыз аны көрсөтө албайт. Сиздин каарман баракчаңызда: терапия күндөлүгүңүздө пайда болгон ар бир алты күчтүү сапат өсөт. Эгерде бир сап сизге окшошпосо, "Такыр эмес" баскычын таптаңыз, ал эсептелбей калат.

• Жөнөкөй сөз менен айтканда, маанайды көзөмөлдөөчү: уйкуну, тынчсызданууну же башка нерселерди 1ден 10го чейин баалаңыз жана тенденцияны окуңуз.
• Сактагыңыз келген адаттар жана таштагыңыз келген адаттар үчүн адаттарды көзөмөлдөөчү.
• Терапевтиңиз менен кандай болуп жатканын текшерүү.
• Күн сайын өткөрүп жибере турган схеманы көрсөткөн жумалык жана айлык кыскача маалыматтар.

Orca менен таанышыңыз

Orca - сессиялардын ортосундагы күндөр үчүн MindSyncтин AI жардамчысы. Бул программалык камсыздоо. Ал терапевтиңиздин ордун баса албайт; ал сизге эстөөгө жана даярданууга жардам берет. MindSync командасынын психологу Orca кандайча жооп берүү үчүн иштелип чыкканын карап чыгат. Орнотууларда сиз Orca эстеп калган нерселердин баарын көрө аласыз жана алардын баарын өчүрө аласыз.

Эмне үчүн өзүңүздүн жазууларыңызды сакташыңыз керек

Бир изилдөөдө, сессиядан бир жума өткөндөн кийин бейтаптар терапевти жазган нерселердин бештен бир бөлүгүн гана эстеп калышты (Lee & Harvey, 2015). 58 изилдөөдө жана дээрлик 22 000 кардарда терапиядагы прогрессти көзөмөлдөө бир аз жакшыраак натыйжаларды жана окуудан баш тартууларды азайтууну билдирген (de Jong et al., 2021). Өзүңүз жүргүзгөн терапия күндөлүгү, кандай гана консультация же психотерапия менен алектенбеңиз, ошол боштукту толтурат. MindSync эч кандай медициналык кеңеш бербейт. Ал сиздин сессияңыздын жазууларын иреттүү кармайт.

Купуялык

Сеанс жазууларыңыз транзитте жана эс алууда шифрленет (AES-256). MindSync үн жазууларынан жана жаздыруулардан аудиону транскрипция пайда болоору менен өчүрөт. Жарнамалар жок жана MindSync эч качан маалыматыңызды сатпайт. Каалаган убакта каалаган жазууну же бүт аккаунтуңузду өчүрө аласыз.

Баштоо акысыз

Төрт күндүк Premium акысыз. Картанын кереги жок жана ал сизден акча алынбастан аяктайт. Андан кийин, акысыз план сизге ай сайын бир нече сеанс карталарын, үн жазууларын жана Reflect билдирүүлөрүн, ошондой эле бир нече сеанс жаздырууларын берет.

Premium бул чектөөлөрдү алып салат жана Orca менен үн сүйлөшүүлөрүн кошот. Google Play аркылуу эсептелет. Каалаган убакта жокко чыгарыңыз.

Кийинки сеансыңызга чейин колдонуп көрүңүз жана кайдан баштоону билип кириңиз.

MindSync кризистик кызмат эмес. Эгерде сиз коркунучта болсоңуз, жергиликтүү тез жардам номерине чалыңыз. АКШда каалаган убакта 988 номерине, Европада 911 номерине чалсаңыз же SMS жөнөтсөңүз болот.

Купуялык саясаты: https://mindsync.app/privacy-policy