Төрөт үчүн толгоо таймери. Аны ачып, бир баскычты басыңыз - катталуу жок, кошулуу жок, уруксаттар жок.
ЭМНЕ КЫЛАТ
Толкулоо башталганда басыңыз, ал аяктаганда кайра басыңыз.
Колдонмо узактыкты, толгоолордун ортосундагы аралыкты жазып алат жана сиз кайда экениңизди айтат: ритм бирдей эмес, эрте төрөт, активдүү төрөт же азыр бүтүү убактысы.
Төрт убакыт менен белгиленген толгоодон кийин сиз биринчи окууну аласыз. Көпчүлүк
таймерлер жөн гана сандарды көрсөтөт - бул сизге сандар эмнени билдирерин айтат.
СИЗГЕ КЕРЕК БОЛГОН УЧУРГА АРНАЛГАН
- Бир чоң баскыч. Экранда башка эч нерсе жок.
- Орното турган эч нерсе жок. Орнотуп, убакытты эсептөөнү баштаңыз.
- Сиз убакытты эсептеп жатканда экран күйүп турат.
- Түнкүсүн караңгы тема телефонуңузду ээрчийт.
- Оффлайн режиминде иштейт. Эч качан аккаунт жок.
БИЛБЕГЕН ЭМНЕ ТУУРАЛУУ ЧЫНЧЫЛДЫК МЕНЕН
Бул колдонмо сизге төрөт болбой жатканын эч качан айтпайт.
Толгоолор туруксуз болушу мүмкүн жана дагы эле чыныгы төрөт болушу мүмкүн. Ритм жөнгө салынбаганда, ал дал ушуну айтат - жана көрө берет.
БИРИНЧИ БАЛА БОЛУП ЖАТАБЫ ЖЕ ЖОКПУ
Босоголор ар кандай. Биринчи төрөттөр: беш мүнөттүк аралык. Кайталап төрөттөр: жети - экинчи төрөттөр тезирээк келет жана сиз эртерээк кетишиңиз керек. Аны биринчи экранда бир жолу коюңуз.
КАТАЛАРЫҢЫЗДЫ ОҢДОҢУЗ
"Токтотуу" баскычын басууну унутуп калдыңызбы? Толгоонун башталышын улантып, баштапкы баштоо убактысын сактаңыз. Кокустан басылдыбы? Жокко чыгаруу. Каалаган жазууну
түзөтүүгө же өчүрүүгө болот - убакыт, узактык, интенсивдүүлүк.
АКУШЕРАҢЫЗ МЕНЕН БӨЛҮШҮҮ
Толук журналды PDF же жөнөкөй текст катары экспорттоп, аны дарыгериңизге, акушериңизге же өнөктөшүңүзгө жөнөтүңүз. Аны оорукананын сумкасы үчүн телефонуңузга сактап коюңуз.
ҮЛГҮНҮ КАРАҢЫЗ
Диаграммада толгоолор кантип узарып, аралыктар кантип кыскараары көрсөтүлгөн - бул сизге төрөттүн жүрүп жатканын чындыгында айтып турган нерсе. Тизмедеги аралык жана эс алуу убактысынын ортосунда которулуңуз.
БАШТАЛУУДАН АЛДЫН ОКУҢУЗ
Кыскача көрсөтмө толгоо кандай сезимде болорун, Бракстон Хикске чыныгы абалды кантип ажыратуу керектигин жана качан чалуу керектигин камтыйт.
Ар бир доомат булактан алынат жана булактары байланышкан.
СИЗДИН МААЛЫМАТТАРЫҢЫЗ ЖЕКЕ КАЛАТ
Төрөтүңүз жөнүндө эч нерсе чогултулбайт: толгоо убактыңыз эч качан телефонуңуздан чыкпайт.
Бул колдонмо медициналык шайман эмес жана эч нерсени диагноздобойт. Ал сизге толгоолордун убактысын аныктоого жана жаздырууга жардам берет,
толук мөөнөттө же андан эрте. Ар дайым дарыгериңиздин же акушериңиздин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз жана эгер сизди бир нерсе тынчсыздандырса, аларга кайрылыңыз.
Төрөттүн кыскарышынын таймери жана трекери: бир таптоо менен убакыттын кыскарышы жана аралыктары
Качан жаңырды
2026-ж., 25-окт.