MadCow 5x5 Workout Logger

💪 Орто деңгээлдеги күч жана булчуңдарды көбөйтүү үчүн сиздин эң мыкты MadCow 5x5 машыгуу журналы!

MadCow 5x5 Workout Logger – бул сизге далилденген MadCow 5x5 оор атлетика программасы аркылуу жетектөөчү эң жөнөкөй, эң натыйжалуу колдонмо. Эгерде сиз 5x5 башталгыч программасы менен негиздерин өздөштүргөн болсоңуз жана күчүңүздү кийинки деңгээлге көтөрүүгө даяр болсоңуз, бул жаңы PRларга жетүү жана олуттуу масса курууну көздөгөн орто көтөргүчтөр үчүн эң сонун трекер.

❓ MadCow 5x5 машыгуу программасы деген эмне?
MadCow 5x5 программасы сызыктуу 5x5 прогрессияда токтоп калган көтөргүчтөр үчүн табигый прогресс болуп саналат. Бул орто күчкө машыгуу ыкмасы үч жумалык толук денеге штанга менен машыгуу менен жумалык прогрессивдүү ашыкча жүктөөгө багытталган. А машыгуунун (орто), В машыгуусунун (жеңил) жана C машыгуусунун (оор) структураланган графигине баш ийип, бул негизги татаал көтөрүүлөргө көңүл бурасыз:
• Скват
• Bench Press
• Deadlift
• Үстүнөн басуу
• Штанганы катар

Ар жума сайын барга салмак кошуу менен, сиз платолорду басып өтүп, таасирдүү күч жана булчуң массасын түзөсүз.

🏆 Сизди кыйынчылыксыз, күчтүүрөөк кылган колдонмо
• Автоматтык MadCow 5x5 машыгуулары: Туура салмактар ​​жана классикалык A, B, C (Орто, Жеңил, Оор) графиги. Жөн гана көрсөтүп, көтөрүңүз.
• Прогрессивдүү ашыкча жүктөө: Апта сайын ырааттуу пайда алуу үчүн кийинки салмактарыңызды автоматтык түрдө эсептейт.
• Intuitive Logging: Таза спорт залынын интерфейси менен топтомдорду, кайталоолорду жана салмактарды жазыңыз.
• Прогрессти визуализациялоо: сонун графиктер + бардык көтөргүчтөрүңүзгө көз салуу.
• Plate Calculator: MadCow 5x5 көтөргүчтөрүңүз үчүн кайсы плиталарды жүктөө керектигин дароо билип алыңыз.
• Эс алуу таймери, ыңгайлаштырылган жылытуу.

🔒 Максималдуу Купуялык. Жарнамалар жок. Жазылуулар жок. Каттоо жок.
• Жеке маалыматтар чогултулган жок.
• Колдонмону колдонуу үчүн каттоо талап кылынбайт.
• Машыгуу таржымалыңыз түзмөгүңүздө коопсуз сакталат.
• Pro үчүн бир жолку сатып алуу — ага түбөлүк ээлик кылуу.

🎁 Акысыз функциялар
• Автоматтык түрдө түзүлгөн машыгуулар жана салмактар ​​(MadCow 5x5 прогрессиясы)
• Метрикалык (кг) & Imperial (lb) колдоо
• Ыңгайлаштырылган баштапкы салмактар
• Камтылган эс алуу таймери
• Дене салмагына көз салуу
• Машыгуунун календарынын таржымалы
• Жарнамалар жок, каттоо жок

🚀 Pro функциялары (Бир жолку кулпуну ачуу)
• Прогресс графиктери
• Машыгууда салмакты өзгөртүү
• Салмактык табличканын калькулятору
• Булуттагы камдык көчүрмө
• Маалыматтарды CSVге экспорттоо
• Жардам көнүгүүлөрү жана ыңгайлаштырылган шаблондор
• Бир кайталануучу Макс (1RM) эсептегичи
• Health Connect интеграциясы

🔥 Бүгүн MadCow 5x5 Workout Logger жүктөп алып, элиталык күчкө жана күчтүү физикага саякатыңызды улантыңыз! Бул ар кандай 5x5 көтөргүч үчүн маанилүү кийинки кадам болуп саналат.

Талап кылынган уруксаттар:
• SD карта: Камдык көчүрмөлөрдү түзүү үчүн.
• Интернет: колдонмодогу сатып алуулар үчүн.