Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia - бул дененин курамын өзгөртүү үчүн курулган калория эсептегич жана макро трекер - азайтуу, массаны көбөйтүү, сактоо, тескери диета - менен калория максаттары сиздин чыныгы салмагыңыздын тенденциясына ылайыкташтырылган жана сиз чындыгында эмнени жазып алганыңызга негизделген AI машыктыруучусу бар.

Көпчүлүк калория көзөмөлдөөчү колдонмолор сизге статикалык санды берип, сизди жалгыз калтырат. Fitzenia сиздин тамак-аш журналыңызды далил катары карайт: ал сиздин маалыматтарыңыздан чыныгы энергия муктаждыктарыңызды билип, денеңиз өзгөргөн сайын планыңызды тууралайт жана эми эмне болуп жатканын чындап түшүндүрө ала турган машыктыруучуну биринчи орунга коёт.

FITZY МЕНЕН ТААНЫШЫҢЫЗ - МААЛЫМАТТАРЫҢЫЗДЫ ОКУГАН AI МАШЫКТЫРУУЧУ
Fitzy жалпы чатбот эмес. Жооп берүүдөн мурун, ал сиздин профилиңизди, максаттарыңызды, калория максаттарыңызды, бүгүнкү тамактарыңызды жана салмак тенденцияңызды карап чыгат - сиз аны реалдуу убакыт режиминде күндөлүгүңүздү текшерип көрө аласыз. Бул аптада эмне үчүн салмагыңыз токтоп калганын, белок нормадабы же ресторандагы дем алыш күндөрү орточо диетаны кантип көтөрүү керектигин сураңыз, жооп сиз жөнүндө, кадимки адам жөнүндө эмес.
- Тамак-ашыңызды, салмак жазууларыңызды, максаттарыңызды жана максаттарыңызды эске алат
- Машыктыруучунун эскертүүлөрү менен баарлашуулардагы каалоолоруңузду эстейт
- Аны качан иштетүүнү өзүңүз чечесиз жана ал эмнени сактап калганын карап чыгып, өчүрө аласыз
- Тамактануу жана машыгуу суроолору боюнча чынчыл көрсөтмөлөр

СИЗДЕН ҮЙРӨНГӨН АДАПТИВДҮҮ ​​ТӨЛӨМ
Сиздин чыныгы күнүмдүк энергия сарптооңуз (ТӨЖ) сиз эмне жегениңизден жана салмагыңыз чындыгында кандай өзгөргөнүнөн кайра эсептелет — мисалы, тамактануу боюнча машыктыруучу күн сайын сиздин калорияңызды кайра текшерип турат. Планыңызды эки жумада бир жолу баштапкы абалга келтирүүнүн кажети жок.

МАКСАТЫҢЫЗГА ЫЛАЙЫК КЕЛГЕН ФАЗАЛАР
Кесиңиз, көбөйтүңүз, сактаңыз, тескерисинче диетага өтүңүз же кайра толтуруңуз. Максатыңыз өзгөргөндө фазаларды алмаштырыңыз, ошондо калория максатыңыз, макро бөлүштүрүү жана темп сиз менен ыңгайлашат.

ТАМАКТЫ СҮРҮЛҮШСҮЗ ЖАЗУУ
- Штрих-код сканери — ар дайым акысыз
- AI тамактын сүрөтүн жазуу: тарелкага тартып, сметаны карап чыгыңыз, тууралаңыз, жазыңыз
- Ыңгайлаштырылган тамактар, сакталган тамактар ​​жана бир таптоо менен кайра жазуу
- Адаттагыдай тамакка убакыт келгенде акылдуу сунуштар
- Эскертмеден түз тез кошуу менен тамакты эскертмелер

МАКСАТЫҢЫЗДЫН ФОКУСКА КЕЛГЕНИН КӨРҮҢҮЗ
AI дене проекциясы сиздин баштапкы чекитиңизди, максат салмагыңызды жана болжолдуу дене майыңызды жолдогу өзгөрүүңүздүн визуалдык алдын ала көрүнүштөрүнө айландырат. Алдын ала көрүү болжолдуу жана так ошондой деп белгиленген — убада эмес, мотивация.

ШКАЛАДАН ЧЫГУУ
- Салмак, денедеги майдын пайызы жана BMI тенденциялары жумалык орточо көрсөткүч менен
- Салыштырмалуу слайдер менен төрт позадагы прогресс сүрөттөрү (алдыңкы, каптал, арткы)
- Колдоого алынган түзмөктөрдө жумаңызды сөз менен чагылдырган түзмөктөгү AI маалыматтары

БАЙЛАНЫШТЫРЫЛГАН ЖАНА ИШЕНИМДҮҮ
- Салмакты, кадамдарды жана активдүүлүктү Health Connect менен шайкештештирет
- Оффлайн режиминде биринчи: тамак-аш күндөлүгүңүз туташуусуз иштейт жана кийинчерээк шайкештештирилет
- Маалыматтарыңыз сизди түзмөктөр аркылуу ээрчийт

ДАЛИЛДЕРГЕ НЕГИЗДЕЛГЕН
Калория жана макро көрсөтмөлөр жарыяланган булактарды — эс алуудагы зат алмашуу ылдамдыгы үчүн Mifflin-St Jeor, BMI үчүн CDC шилтемелери, белок үчүн ISSN сунуштарын — жана колдонмо сизге ошол булактарды көрсөтөт. Тамак-аш маалыматтары Open Food Facts жана тандалган тамак-аш маалымат базасына негизделген.

АКЫСЫЗ ЖАНА ПРЕМИУМ
Акысыз: калорияларды эсептөө, макрону көзөмөлдөө, штрих-кодду сканерлөө, ылайыкташтырылган тамак-аштар, сакталган тамак-аштар, салмакты жана BMIни көзөмөлдөө жана прогресс сүрөттөрү. Premium AI Coach, адаптацияланган TDEE жаңыртуулары, AI тамак-аш сүрөттөрүн каттоо, AI дененин проекциялары жана AI маалыматтарын кошот. Машыктыруучу ай сайын колдонуу бюджети менен иштейт, эгер сизге көбүрөөк керек болсо, кошумча кошумча төлөмдөрдү кошуп турууга болот.

Fitzenia чоңдор үчүн жана медициналык кеңеш бербейт. Жасалма интеллекттин баалоолору жана машыктыруучулук маалыматтык мүнөзгө ээ — медициналык чечимдер үчүн ар дайым квалификациялуу адиске кайрылыңыз.

Суроолоруңуз же идеяларыңыз барбы? support@fitzenia.com электрондук дарегине кат жазыңыз — биз ар бир билдирүүнү окуйбуз.