Meditopia Yoga: Stretching

Meditopia Yoga ເກີດມາດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຊັດເຈນ: ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ແລະມີສະຕິ. ແລະເນື່ອງຈາກພວກເຮົາຍັງເປັນຜູ້ສ້າງ Meditopia, ແອັບສຸຂະພາບຈິດອັນດັບ 1, ພວກເຮົາຈຶ່ງໄດ້ລວມເອົາກຳລັງຂອງສະຕິ ແລະໂຍຄະດ້ວຍສີສັນທີ່ບິນໄດ້.

ພວກເຮົາເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງ "ເວລາຂອງຂ້ອຍ." ແລະພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີພະລັງງານແລະຄວາມສົມດຸນຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດພັນປີນີ້.

ດາວໂຫຼດໄດ້ຟຣີ ແລະສຳຫຼວດຫ້ອງສະໝຸດໂຍຄະຂອງພວກເຮົາສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ກ້າວໜ້າກວ່າ! ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​, ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​!

ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​ແມ່ນ 10 ນາ​ທີ​? ພວກເຮົາສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນັ້ນ. ການປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຍາວ 10-30 ນາທີເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນວິທີອື່ນ.

ວິດີໂອຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບທຸກປະເພດຂອງຜູ້ປະຕິບັດ
ເຈົ້າຢາກເນັ້ນໃສ່ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງເຈົ້າບໍ? ຫຼືບາງທີອາດມີຮ່າງກາຍເຕັມທີ່? ເລືອກຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການປະຕິບັດຂອງທ່ານຕາມລະດັບຫຼືອາລົມຂອງມື້.

ກະແສທີ່ມີພະລັງຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບເວລາເຈົ້າພ້ອມ
ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະກ້າວຫນ້າໃນການປະຕິບັດໂຍຄະຂອງທ່ານສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກລະຫວ່າງການປະຕິບັດວິດີໂອທີ່ຍາວກວ່າແລະມີອໍານາດຫຼາຍ. ຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານໃນຈັງຫວະຂອງທ່ານເອງ.

ການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງທ່ານ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປັບປຸງທ່າທາງຂອງທ່ານ, ເພີ່ມອາລົມໃນຕອນເຊົ້າ, ພັກຜ່ອນໄວ, ນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ ... ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານ!

Yoga ໃນ​ພາ​ສາ​ຂອງ​ທ່ານ​
ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການມ່ວນຊື່ນກັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນການພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈມັນ. ມີ​ໃຫ້​ຢູ່​ໃນ​ສອງ​ພາ​ສາ (ເພີ່ມ​ເຕີມ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປະ​ກາດ​ໃນ​ໄວໆ​ນີ້​)

ດໍາເນີນການໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂຍຜະລິດແລະສະມາທິ
ໃຫ້ເອີ້ນມັນເປັນປະສົບການການຮັບຮູ້ 360°. ບ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ນັບ​ຖື​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ຊ່ຽວ​ຊານ​ຂອງ Yoga ແລະ​ຜູ້​ຊ່ຽວ​ຊານ​ສະ​ມາ​ທິ​ເພື່ອ​ປະ​ສົມ​ປະ​ສານ​ທັງ​ສອງ​ສໍາ​ລັບ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​ສູງ​.

ດາວໂຫຼດມັນ ແລະເຂົ້າເຖິງວິດີໂອໂຍຄະຄຸນນະພາບສູງແບບບໍ່ຈຳກັດ, ເນື້ອໃນສະຕິປັນຍາ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ ແລະອື່ນໆອີກ.

ນາມສະກຸນ!

https://medopiayoga.com/terms