Lyfta: ບັນທຶກການອອກກຳລັງ

ເຂົ້າຮ່ວມກັບຫຼາຍກວ່າ 7 ລ້ານຄົນທີ່ກຳລັງແຂງແຮງຂຶ້ນກັບ Lyfta.

Lyfta ເປັນແອັບບັນທຶກ ແລະວາງແຜນການຝຶກຟຣີ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຝຶກໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຝຶກຢ່າງສະໝໍາສະເໝີ ແລະເຫັນຄວາມກ້າວໜ້າໄດ້ຊັດເຈນ.

ບັນທຶກທຸກການຝຶກ
ບັນທຶກ set, ຈຳນວນຄັ້ງ, ນ້ຳໜັກ, RPE ແລະບັນທຶກຕ່າງໆໄດ້ໃນບໍ່ກີ່ວິນາທີ. ເບິ່ງໄດ້ທັນທີວ່າຄັ້ງກ່ອນທ່ານເຮັດຫຍັງ.

• ບັນທຶກການຝຶກໄດ້ໄວ ແລະງ່າຍ
• ປະຫວັດການຝຶກຄົບຖ້ວນ
• ຕິດຕາມສະຖິຕິສ່ວນຕົວອັດຕະໂນມັດ
• ຕິດຕາມຄວາມແຂງແຮງ, ປະລິມານການຝຶກ ແລະນ້ຳໜັກຕົວ
• Warm-up sets, drop sets, failure sets ແລະ supersets
• ໂມງຈັບເວລາພັກ ແລະການແຈ້ງເຕືອນ

ເບິ່ງຄວາມກ້າວໜ້າ
ຕິດຕາມຄວາມແຂງແຮງ, ປະລິມານການຝຶກ, ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ, ຂະໜາດຮ່າງກາຍ ແລະຄວາມກ້າວໜ້າລະຍະຍາວດ້ວຍກາຟ ແລະສະຖິຕິທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ.

ຝຶກຕາມແຜນ
ເລືອກໂປຣແກຣມທີ່ຈັດໄວ້ແລ້ວ ຫຼືສ້າງ routine ຂອງທ່ານເອງ ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສະເໝີວ່າຄວນຝຶກຫຍັງຕໍ່ໄປ.

5,000+ ທ່າຝຶກ
ຄົ້ນຫາທ່າຝຶກຫຼາຍກວ່າ 5,000 ທ່າພ້ອມວິດີໂອສາທິດ. ຄົ້ນຫາຕາມກຸ່ມກ້າມເນື້ອ ຫຼືອຸປະກອນ ຫຼືສ້າງທ່າຂອງທ່ານເອງ.

ຝຶກດ້ວຍ WEAR OS
ບັນທຶກການຝຶກຈາກໂມງ Wear OS ຂອງທ່ານ ແລະໃຊ້ Wear OS Tiles ເພື່ອເລີ່ມການຝຶກໄດ້ໄວຂຶ້ນ.

ເຊື່ອມຕໍ່ການຝຶກຂອງທ່ານ
ແບ່ງປັນການຝຶກທີ່ສຳເລັດໄປ Strava ແລະເຊື່ອມຕໍ່ Lyfta ກັບແພລດຟອມສຸຂະພາບແລະ fitness ທີ່ຮອງຮັບ.

LYFTA PREMIUM

ສາມາດໃຊ້ Lyfta ໄດ້ຟຣີ. Premium ປົດລັອກການວິເຄາະການຝຶກຂັ້ນສູງ, routine ບໍ່ຈຳກັດ, program ເພີ່ມເຕີມ ແລະ tools ເພີ່ມເຕີມສຳລັບຕິດຕາມຄວາມກ້າວໜ້າ.

ຝຶກຕາມແຜນ. ຕິດຕາມຄວາມກ້າວໜ້າ. ແຂງແຮງຂຶ້ນໃນທຸກການຝຶກ.

ເງື່ອນໄຂ: https://lyfta.app/terms
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://lyfta.app/privacy