Beginning: Sleep & Meditation

ນອນຫຼັບໄວຂຶ້ນ, ລະລາຍຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ຕັ້ງຄ່າຈິດໃຈຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ພາຍໃນ 25 ນາທີ. ການເລີ່ມຕົ້ນ: ການນອນຫຼັບ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ ແມ່ນແອັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າມະຫາວິທະຍາໄລໄດ້ສຶກສາ — ບໍ່ມີບົດຮຽນ, ບໍ່ມີຮອຍຕໍ່. ພຽງແຕ່ກົດຫຼິ້ນ.

ໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈາກຜູ້ຟັງຫຼາຍກວ່າ 10 ລ້ານຄົນ, ມີການທົບທວນຫ້າດາວຫຼາຍກວ່າ 200,000 ດາວ.

ການເລີ່ມຕົ້ນຖືກສ້າງຂຶ້ນສຳລັບທຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດນັ່ງນິ້ງໆໄດ້ດົນພໍທີ່ຈະນັ່ງສະມາທິ. ໃສ່ຫູຟັງຂອງທ່ານ, ຫຼັບຕາຂອງທ່ານ, ແລະ ໃຫ້ສຽງ 3D ທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈເຮັດວຽກ — ນອນຫຼັບເລິກໃນຄືນນີ້, ເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ໃນມື້ອື່ນ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການເລີ່ມຕົ້ນແຕກຕ່າງ

ທຸກໆການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການເດີນທາງດ້ວຍສຽງລວມເຂົ້າກັນລະຫວ່າງຈັງຫວະ binaural, ຄວາມຖີ່ຂອງສຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ, ແລະ ສຽງທຳມະຊາດທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນສະຖານທີ່ຈິງດ້ວຍເທັກໂນໂລຢີການບັນທຶກສຽງສາມມິຕິ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເພງຜ່ອນຄາຍທີ່ມີຊີວິດຊີວາ ແລະ ອ້ອມຮອບຈົນຄວາມຄິດທີ່ແລ່ນໄວສະຫງົບລົງດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ຖ້າທ່ານສາມາດຟັງໄດ້, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້.

ການເດີນທາງດ້ວຍສຽງ 3D — ດຽວນີ້ເລິກເຖິງ 10 ລະດັບແລ້ວ

ກ້າວໄປຜ່ານສິບລະດັບຂອງການເດີນທາງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນເປັນເວລາ 25 ນາທີ, ແຕ່ລະລະດັບເລິກກວ່າ ແລະ ເປັນສ່ວນຕົວຫຼາຍກວ່າຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາ. ໃໝ່: ລະດັບ 10 ໄດ້ມາຮອດແລ້ວ — ຫົກຂອງການເດີນທາງທີ່ກ້າວໜ້າທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ, ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອການຜ່ອນຄາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາເຄີຍຜະລິດມາ.

ສຽງນອນຫຼັບ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ

ລ່ອງລອຍເຂົ້າສູ່ການນອນຫຼັບເລິກ ແລະ ສະຫງົບຄວາມຄິດທີ່ກັງວົນດ້ວຍກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງເປົ້າໝາຍຊາວຄັ້ງເປັນເວລາ 32 ນາທີ, ແຕ່ລະຄັ້ງສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ນອນຫຼັບເລິກ, ຜ່ອນຄາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ຄວາມກົດດັນໜ້ອຍລົງ, ເພີ່ມພະລັງງານ, ຄວາມຊົງຈຳທີ່ດີຂຶ້ນ, ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈຄືນໃໝ່, ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມຊັດເຈນ, ແລະ ອື່ນໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບອາການນອນບໍ່ຫຼັບ, ຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກມື້ທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຕ້ອງການສຽງນອນຫຼັບທີ່ໃຊ້ໄດ້ຜົນແທ້ໆ - ກົດຫຼິ້ນ.

ເພງພື້ນຫຼັງເພື່ອຄວາມສຸມໃສ່ ແລະ ຄວາມສະຫງົບ

ຕັ້ງບັນຍາກາດສຳລັບຊ່ວງເວລາໃດກໍໄດ້: ເພງທີ່ສະຫງົບ ແລະ ສຽງລົບກວນສີຂາວສຳລັບການຮຽນ ແລະ ການສຸມໃສ່, ສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍເພື່ອຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກມື້ທີ່ຍາວນານ, ຫຼື ບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບສຸກຢູ່ເຮືອນ.

ການທົດສອບຄວາມຊັດເຈນ

ຈິດໃຈຂອງທ່ານແຈ່ມໃສປານໃດໃນມື້ນີ້? ຕອບຊຸດຄຳຖາມສັ້ນໆ ແລະ ໄດ້ຮັບຄະແນນຄວາມຊັດເຈນທາງຈິດໃຈສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ - ຈາກນັ້ນເບິ່ງມັນເພີ່ມຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຟັງ.

ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ

ເທັກໂນໂລຢີສຽງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກສຶກສາໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ໂຮງຮຽນພະຍາບານມະຫາວິທະຍາໄລ Rutgers, ໂດຍມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານທີ່ໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ (ວາລະສານສຳລັບຜູ້ປະຕິບັດພະຍາບານ, 2023). ໃນການສຶກສາພະນັກງານດ້ານສຸຂະພາບ 100 ຄົນ, ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້ຫຼຸດລົງ 75% ຫຼັງຈາກຟັງ 30 ມື້ຕໍ່ມື້ - ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທາງສະຖິຕິຈາກຄວາມຕຶງຄຽດປານກາງຫາຕໍ່າ. ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບແບບເອກະລາດໃໝ່ກຳລັງດຳເນີນຢູ່.

ສິ່ງທີ່ຜູ້ຟັງເວົ້າ

"ມັນເປັນຫຼາຍກວ່າແອັບ. ມັນເປັນປະສົບການທີ່ມີພະລັງ ແລະ ປ່ຽນແປງຊີວິດ!"

"ຕອນທຳອິດຂ້ອຍສົງໄສ. ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຟັງ, ຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍກໍ່ຢຸດເຕັ້ນ ແລະ ດົນຕີ binaural ໄດ້ພາຂ້ອຍໄປສູ່ໂລກອື່ນ."

"ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະໄດ້ນອນຫຼັບທຸກໆຄືນ - 25 ນາທີແຫ່ງຄວາມສຸກອັນບໍລິສຸດ."

ການສະໝັກໃຊ້ ແລະ ເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ

Beginning ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະລອງໃຊ້ດ້ວຍການທົດລອງໃຊ້ 7 ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີໃຫ້ເປັນການສະໝັກໃຊ້ປະຈຳປີທີ່ຮຽກເກັບເງິນຜ່ານ Google Play. ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖືກປິດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາຮຽກເກັບເງິນປັດຈຸບັນ - ຈັດການ ຫຼື ຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາໃນ Google Play > ການສະໝັກໃຊ້.

ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້:

https://beginning.com/terms-of-use

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ:

https://beginning.com/privacy-policy

ຄືນນີ້, ນອນຫຼັບ. ມື້ອື່ນ, ເລີ່ມເລີຍ.