SnoreZero: Pare de Roncar

Knark mažiau, pasitelkdami tai, ką tyrimai jau įrodė esant veiksmingais.

Susipažinkite su Luna, „SnoreZero“ mėnuliu. Programėlės vaizdo įrašuose ji paaiškina, kodėl knarkiame ir kas padeda sumažinti knarkimą. „SnoreZero“ apjungia kasnakt matuojamą knarkimą, trumpą liežuvio ir gerklės treniruotę bei testus, kad sužinotų, kas jums tinka.

MIEGO LABORATORIJA
• Palikite telefoną šalia lovos: jis visą naktį klausosi jūsų knarkimo per mikrofoną.

• Kiekvieną rytą: jūsų tylos indeksas, knarkimo minutės, garsiausi segmentai ir nakties laiko juosta.

• Klausykitės knarkimo segmentų ir stebėkite savo pažangą kiekvieną savaitę.

• Sukurkite PDF ataskaitą, kurią galėsite pateikti gydytojui arba miego odontologui.

MOKYMAI SU MOKSLU
• 21 pratimas liežuviui, gomuriui, lūpoms ir gerklei, remiantis paskelbtais klinikiniais tyrimais ir miofunkcine terapija.

• 3 trumpi pratimai per dieną, po 5–7 minutes, 12 savaičių plane.

• 3D formatu rodomas kiekvienas judesys, ramus balsas veda, o kamera arba mikrofonas tikrina pakartojimus.

• Klinikinio tyrimo (Chest, 2015) metu 3 mėnesiai šių pratimų sumažino knarkimą 59 %.

ATSISAKYKITE SAVO KNARKIMĄ
• Namų testas suteikia užuominų, ar knarkimas sklinda iš burnos, liežuvio ar gomurio, ir padeda pasirinkti treniruotės kryptį.

MIEGO TESTAI
• Kas antrą naktį išbandykite po vieną pakeitimą: miegokite ant šono, pakelta galva, nevartokite alkoholio, išvalykite nosį.

• Gaukite savo verdiktą, remdamiesi savo naktimis.

MOKSLO PAMOKOS
• 21 tema pasakojamose istorijose, kuriose kūnas rodomas 3D formatu: kodėl knarkiame, kas tai pablogina ir kada kreiptis į gydytoją.

PRIVATUS
• Garsas analizuojamas jūsų telefone. Kalba niekada neįrašoma; jūsų įrenginyje saugomi tik trumpi knarkimo fragmentai.

• Pratimų metu kamera ir mikrofonas realiuoju laiku tikrina pakartojimus, nieko neįrašinėdami.

• Nereikia paskyros ar prisijungimo.

SUKURTA „FALOU“ KŪRĖJŲ
„SnoreZero“ sukūrė „Falou“ komanda – kalbų programėlė, turinti daugiau nei 20 milijonų mokinių visame pasaulyje. Tas pats trumpų pamokų ir kasdienių įpročių receptas dabar padeda jums ramiai miegoti.

„SNOREZERO PREMIUM“
Nemokama: įrašykite savo naktis, išsamią ataskaitą apie pirmąsias kelias naktis, gamtos mokslų pamokas ir nemokamas kasdienes treniruotes. „Premium“ suteikia prieigą prie visų plano treniruočių, knarkimo testo, miego testų, išsamios visų naktų ataskaitos ir PDF formatu.

Tinkami nauji prenumeratoriai gali pradėti su 7 dienų nemokama prieiga. Vėliau metinė prenumerata automatiškai atnaujinama programėlėje nurodyta kaina, nebent atšauksite ją iki bandomojo laikotarpio arba dabartinio laikotarpio pabaigos. Tvarkykite arba atšaukite bet kuriuo metu skiltyje „Google Play“ > „Mokėjimai ir prenumeratos“.

„SnoreZero“ yra sveikatingumo programėlė. Ji nediagnozuoja ir negydo miego apnėjos ar kitų ligų. Jei miegodami nustojate kvėpuoti arba užspringstate, jaučiate didelį mieguistumą dieną arba turite aukštą kraujospūdį, kreipkitės į gydytoją.


Pagalba: https://moymer.com/apps/faq

Naudojimo sąlygos: https://moymer.com/terms

Privatumas: https://moymer.com/privacy