Yoga - Track Yoga

Joga yra nuostabi, turinti daug privalumų. Mūsų misija – padėti jums ugdyti jogos įprotį. Užuot išleidę didžiules pinigų sumas jogos studijoms, naudokite šią programą ir praktikuokite jogą kur tik norite ir kada norite.

Pradėkite savo kelionę su mumis, kad joga taptų jūsų kasdienio gyvenimo dalimi. Visi jogos užsiėmimai yra pritaikyti mūsų ekspertų jogos komandos. Jie atitinka jūsų specifinius poreikius, nesvarbu, ar norite numesti svorio, įgyti lankstumo, kovoti su depresija ar puikiai treniruotis.

Ši jogos programa tinka daugeliui jogos formų, tokių kaip hatha joga, pranajama, vinyasa joga, yin joga, jogos asanos, ashtanga joga, pagrindinė joga, jėgos joga, iyengar joga ir baba ramdev joga.


JOGOS PRADEDANTIS?
Jūs esate tinkamoje vietoje. Mūsų jogos užsiėmimai padės jums žingsnis po žingsnio, kad galėtumėte tobulėti savo tempu. Yra klasė ir programa visiems jogams, visiškai naujiems ar labai kvalifikuotiems. Mūsų jogos programėlė taip pat turi HD funkciją ir leidžia mankštintis iš didelio ekrano.


Tyrimai rodo, kad reguliari jogos praktika duoda didžiulės naudos tiek kūnui, tiek protui. Kad joga taptų jūsų kasdienybės dalimi, siūlome šias funkcijas:
- Nustatykite savaitės tikslus ir leiskite „Track Yoga“ stebėti jūsų pažangą.
- Surinkite ženklelius, kurie jus dar labiau motyvuoja, atlikdami jogos etapus.
- Į savo telefoną atsiųskite priminimus, kad nesiektumėte savo savaitės tikslų.
- Gaukite nemokamų Kriya taškų už kiekvieną treniruotę. Naudokite šiuos taškus, kad atrakintumėte aukščiausios kokybės turinį.

PROGRAMOS – jogos užsiėmimai yra sugrupuoti, kad padėtų jums pasiekti konkrečius tikslus
- Pradedančiųjų protas
- Lankstumo serija
- Viso kūno fitnesas
- Joga nuo depresijos
- Jogos treniruotė

FREESTYLES – rinkitės iš įvairių jogos užsiėmimų
- Streso sumažinimas
- Pradedančiojo protas
- Nugaros skausmo malšinimas
- Peršalimo ir gripo pagalba
- Joga prieš bėgimą
- Joga po bėgimo
- Jėgos kūrėjas
- Rytinė joga
- Joga prieš miegą
- Virškinimo stiprintuvas
- Joga pusiausvyrai
- Kelionių joga
- Joga pilvo raumenims
- Energijos stiprintuvas
- Saulės sveikinimas
- Joga po darbo
- Joga užimtoms bitėms

Išsami jogos programa pradedantiesiems, pažengusiems ir patyrusiems jogams. Jūs galite padaryti jogą savo jogos rutinos dalimi bet kokia praktika. Mes tinkame grynai jogai, pranajamai, jogos kvėpavimui, svorio metimui, depresijos jogai, jogos fitnesui, jogos asanoms, hatha jogai, vinyasa jogai, yin jogai, ashtanga jogai, pagrindinei jogai, jėgos jogai, iyengar jogai ir baba ramdev jogai.

Ši programa dažniausiai atitinka Hatha jogos stilių.

Pozavimo informacija. Pozas galima peržiūrėti pagal lygius ir kategorijas.

Lygiai

Šiame skyriuje yra trys skirtingi lygiai, apimantys pagrindines – vidutines – pažangias jogos pozas.
# Pradedančiųjų pozos
# Tarpinės pozos
# Išplėstinės pozos

Kategorijos

Visos jogos pozos yra suskirstytos į keletą kategorijų, pvz

# Stovimos pozos
# Nugaros lenkimo pozos
# Į priekį lenkimo pozos
# Pagrindinės pozos
# Inversijos pozos
# Sėdinčios pozos
# Susuktos pozos
# Rankų pusiausvyros pozos
# Atkuriamosios pozos

Taip pat galite mus sekti
Twitter: https://twitter.com/trackyoga
Facebook: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

Atsakomybės apribojimas: Joga iš šios programos turėtų būti atliekama pasikonsultavus su specialistu. Mes neatsakome už sužalojimus, patirtus treniruočių metu. Ši programa yra tik vadovas ir suteikia informacijos apie jogą.
Vienas iš įkūrėjų: Viggnesh Kandasamy