JEFIT-Gym Workout Tracker

Nr. 1 spēka treniņu lietotne. JEFIT ir labākais treniņu izsekotājs, lai plānotu svaru treniņus, reģistrētu treniņus un izsekotu vingrinājumu progresu.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties vienkāršu sporta zāles dienasgrāmatu, lai izsekotu svarus un atkārtojumus, vai viedu, mākslīgā intelekta vadītu rutīnu, kas precīzi norāda, kas jāpaceļ tālāk — JEFIT padara jūsu ceļojumu uz fitnesa vieglu un bez minējumiem. Pievienojieties vairāk nekā 12 miljoniem cilvēku, kas trenējas gudrāk, izmantojot JEFIT — bezmaksas treniņu izsekotāju, sporta zāles dienasgrāmatu un spēka treniņu plānotāju, kas izveidots operētājsistēmai Android.

KO SAKA LIETOTĀJI

“Tiešām noderīga sporta zālei. Sniedz labus ieteikumus un atvieglo progresa reģistrēšanu un skatīšanu. Kalendāra skats ļauj viegli redzēt arī iepriekšējās dienās paveikto. Turpmāk vienmēr izmantošu izsekotāju.” – Stjuarts Noriss

“Ļoti noderīga lietotne. Varat izveidot rutīnas programmu, atcerēties svarus, ko pacēlāt pēdējo reizi…” – amarimohameds

“Lietotne ir ļoti uzticama. Es to lietoju jau vairāk nekā 6 gadus. Izmantojot ieteikumus un precīzi ievērojot šajā lietotnē iebūvēto veidlapu, esmu panācis milzīgu progresu tauku samazināšanā un muskuļu veidošanā” – Amarprita Dalivala

“Tā ir tieši tā, ko meklēju. Lietotājam draudzīga. Iespējama detalizēta datu ievadīšana bez pārspīlējuma.” – VeerleC01

PAMATFUNKCIJAS

VIEDĀ REĢISTRĒŠANA UN TRENIŅU PLĀNOTĀJS
• Reģistrējiet savus treniņus, izmantojot intuitīvu, ērti lietojamu un lietotājam draudzīgu saskarni
• Vairāk nekā 1400 vingrinājumu bibliotēka ar HD video instrukcijām un animācijām, kas palīdzēs jums sasniegt vēlamo formu
• Izveidojiet savus pielāgotos treniņus, vingrinājumus un personalizētas sporta zāles rutīnas
• Grupējiet vingrinājumus supersērijās un iestatiet pielāgotu atpūtas taimeri, hronometru vai atpakaļskaitīšanu jebkuram vingrinājumam
• Atzīmējiet komplektus kā iesildīšanos, treniņu, kritienu vai neveiksmi
• Lejupielādējiet un izpildiet iebūvētās kultūrisma programmas, fitnesa sadalījumus un spēka rutīnas
• Pievienojiet piezīmes un progresa fotoattēlus jebkuram treniņam
• Sāciet tūlītēju treniņu jebkur — iestatiet savu laiku, aprīkojumu un muskuļu fokusu, nav nepieciešama fiksēta sporta zāle

PERSONALIZĒTS ADAPTĪVS PLĀNS UN PROGRESĪVA PĀRSLODZE
• Adaptīvs plāns: personalizēts treniņu plāns, kas veidots, ņemot vērā jūsu mērķi, līmeni un aprīkojumu — ko nodrošina mākslīgais intelekts un atbalsta mezocikla un progresīvas pārslodzes zinātne, tāpēc jūs to vienkārši ievērojat, nē minējumus, vienlaikus pielāgojoties katru nedēļu, jums progresējot
• Iebūvēta mākslīgā intelekta darbināta progresīvas pārslodzes sistēma: JEFIT viedais mākslīgais intelekts analizē jūsu iepriekšējo treniņu žurnālus, lai ieteiktu precīzu svaru un atkārtojumu skaitu pacelt nākamo.

PADZIĻINĀTA ANALĪTIKA UN PROGRESA IZSEKOŠANA
• Sekojiet līdzi savam progresam, izmantojot skaidras diagrammas par apjomu, muskuļu fokusu, nedēļas piegājieniem katram muskulim un kustību līdzsvaru
• Saņemiet automātisku One Rep Max (1RM) aprēķinu katram vingrinājumam, lai vizualizētu spēka pieaugumu
• Detalizēta muskuļu karte jūsu treniņam — skatiet, uz kuriem muskuļiem jūs koncentrējaties
• Skatiet muskuļu atjaunošanās diagrammu — izlemiet, kuri muskuļi ir gatavi treniņam un kuriem vēl nepieciešama atpūta
• Izsekojiet ķermeņa svaru, ķermeņa tauku daudzumu un mērījumus — vidukļa, krūšu, roku, kāju un citus rādītājus

VIEDPULKSTEŅA UN ANDROID INTEGRĀCIJA
• Sinhronizējiet savu sporta zāles treniņu tiešraidē starp JEFIT un jūsu Wear OS viedpulksteni
• Izsekojiet savu sirdsdarbības ātrumu, piegājienus un sadedzinātās kalorijas, trenējoties tieši no rokas
• Pievienojiet sākuma ekrāna logrīku, lai uzreiz pārietu uz šodienas plānoto treniņa sadalījumu

JEFIT ELITE
Jauniniet uz JEFIT Elite, lai atbloķētu mūsu jaudīgākos, zinātniski pamatotos treniņu rīkus, kas paredzēti, lai paātrinātu jūsu rezultātus:
• Adaptīvais AI treneris
• Premium analītikas informācijas panelis
• Elite treniņu rutīnu bibliotēka
• Profesionāli treniņu rīki

CENAS UN ABONEMENTA INFORMĀCIJA:
• Mēnesī: 12,99 USD/mēnesī
• Gadā: 69,99 USD/gadā (ietaupiet vairāk nekā 55 %)

Maksa tiek iekasēta no Google Play konta iegādes brīdī. Abonementi tiek automātiski atjaunoti, ja vien tie netiek atcelti vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Automātisko atjaunošanu varat pārvaldīt vai izslēgt jebkurā laikā Google Play iestatījumos.

NOTEIKUMI UN PRIVĀTUMS:
https://www.jefit.com/terms-of-use/
https://www.jefit.com/privacy-policy/

Lejupielādējiet JEFIT jau šodien, lai sāktu sekot līdzi savam progresam un sasniegtu savus fitnesa mērķus!

Tīmekļa vietne: www.jefit.com
Instagram: https://www.instagram.com/jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Atbalsts: support@jefit.com