MindSync - Therapy Journal

Вашиот терапевт прашува како поминала минатата недела. Се сеќавате на чувство и можеби на два збора. Некои луѓе го нарекуваат терапевтска амнезија. MindSync е терапевтски дневник кој го чува остатокот и го сумира во картичка за подготовка претходниот ден, па влегувате знаејќи од каде да започнете.

„Ми се допаѓа како функцијата за вештачка интелигенција ги организира моите белешки и мисли за да ми помогне да сфатам што најчесто се појавува... за да знам на што да работам со мојот терапевт.“ Грејс, клиент на терапија

Како функционира

По сесија: разговарајте или пишувајте една минута и MindSync го претвора во картичка за сесија: теми, прашања, обврски, реализирања. Секоја картичка го покажува вашиот напредок од последната сесија. Или снимете ја сесијата, ако вашиот терапевт се согласи. MindSync ги разделува двата гласа каде може и го пишува резимето.

Помеѓу сесиите: оставете гласовна белешка кога нешто ќе се појави, а MindSync го транскрибира во вашите терапевтски белешки. Разговарајте за тоа со Orca, асистентот за вештачка интелигенција на апликацијата, во Reflect. Темите што постојано се враќаат добиваат своја нишка. Апликацијата предлага, вие одлучувате.

Пред следната сесија: Картичка за подготовка, автоматски генерирана, со што да се подигне и што сте ветиле дека ќе пробате.

Домашна задача, дневен ред и сè што сте кажале

Работниот простор ја содржи вашата агенда за следната сесија, вашите цели и вашите обврски: домашна задача од вашиот терапевт и точки за акција од Орка во една листа. Временската линија ги чува сите записи по ред: белешки од сесијата, снимки и реализирања. Споделете ја која било картичка со вашиот терапевт како слика.

„Моите пациенти доаѓаат подготвени. Ја поминуваме сесијата работејќи, а не резимирајќи.“ Кејт (терапевт)

Видете што се менува

Промената е тешко да се види одвнатре, а само пратката за расположение нема да ја покаже. Вашата страница со карактер ја покажува: шест силни страни растат секој пат кога ќе се појават во вашиот дневник за терапија. Ако некоја реченица не звучи како вас, допрете „Не баш“ и ќе престане да брои.

• Следење на расположението со едноставни зборови: оценете го спиењето, грижата или било што друго од 1 до 10 и прочитајте го трендот.
• Следење на навики за навики што сакате да ги задржите и навики што сакате да ги отфрлите.
• Проверка за тоа како се одвиваат работите со вашиот терапевт.
• Неделни и месечни резимеа што го покажуваат моделот што би го пропуштиле од ден на ден.

Запознајте ја Орка

Орка е асистент за вештачка интелигенција на MindSync за деновите помеѓу сесиите. Тоа е софтвер. Не го заменува вашиот терапевт; ви помага да се сетите и да се подготвите. Психолог од тимот на MindSync разгледува како Орка е дизајнирана да реагира. Во Поставки можете да видите сè што Орка се сеќава и да избришете сè од тоа.

Зошто да водите сопствен запис

Во една студија, една недела по сесијата пациентите се сетиле само на една петтина до една третина од она што нивниот терапевт го опфатил (Lee & Harvey, 2015). Низ 58 студии и речиси 22.000 клиенти, следењето на напредокот во терапијата значеше малку подобри резултати и помалку откажувања (de Jong et al., 2021). Дневник за терапија што го водите сами ја пополнува таа празнина, без разлика каков вид советување или психотерапија сте. MindSync не дава медицински совети. Ги одржува вашите белешки од сесиите организирани.

Приватност

Вашите белешки од сесијата се шифрираат во пренос и во мирување (AES-256). MindSync го брише аудиото од гласовните белешки и снимките штом транскриптот ќе се појави. Нема реклами и MindSync никогаш не ги продава вашите податоци. Можете да избришете кој било запис или целата ваша сметка кога сакате.

Бесплатно за почеток

Четири дена Premium, бесплатно. Не е потребна картичка и завршува без да ви се наплати. После тоа, бесплатниот план ви дава неколку картички за сесија, гласовни белешки и Reflect пораки секој месец, плус неколку снимки од сесијата.

Premium ги крева тие ограничувања и додава гласовни разговори со Orca. Се наплаќа преку Google Play. Откажете во секое време таму.

Испробајте го пред следната сесија и дојдете знаејќи од каде да започнете.

MindSync не е услуга за кризни ситуации. Ако сте во опасност, јавете се на вашиот локален број за итни случаи. Во САД, можете да се јавите или да испратите SMS порака на 988 во секое време, 911 во Европа.

Политика за приватност: https://mindsync.app/privacy-policy