സ്ട്രോൾവെക്സ് എന്നത് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദിനചര്യകളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന ഒരു സ്ട്രെച്ചിംഗ് കമ്പാനിയനാണ്, ഇത് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പോസ് കാർഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച്. ഓരോ കാർഡിലും വ്യക്തമായ ഫോം സൂചനകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ സ്ഥാപിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം, കൂടാതെ ഒരു സുഗമമായ കൗണ്ട്ഡൗൺ ടൈമർ ഓരോ സ്ട്രെച്ചും യാതൊരു ഊഹവുമില്ലാതെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്തുന്നു.
സെഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ വേഗതയ്ക്കനുസൃതമായാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഓരോ പോസ് കാർഡിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ നീങ്ങുന്നു, കൂടാതെ ആപ്പ് പൂർണ്ണ ദിനചര്യയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ എത്ര ദൂരം സഞ്ചരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയാം.
അക്കൗണ്ടിന്റെ ആവശ്യമില്ല, സൈൻ-അപ്പ് സ്ക്രീനുകളില്ല, സമന്വയിപ്പിക്കുന്നില്ല.
ഇന്റർഫേസ് വൃത്തിയുള്ളതും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്, നിങ്ങൾ ചലനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഫോണ്ട് വലുപ്പ ഓപ്ഷനുകൾ, തീയതി ഫോർമാറ്റ് മുൻഗണനകൾ, ഭാഷാ ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ അനുഭവം ക്രമീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
രാവിലെ ഉണരുക, വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള കൂൾഡൗൺ അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചകഴിഞ്ഞുള്ള റീസെറ്റ് എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾ ഇത് ഉപയോഗിച്ചാലും, ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാതെ ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി സെഷനുകളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു ഘടനാപരമായ മാർഗം സ്ട്രോൾവെക്സ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
പോസ് കാർഡുകളും കൗണ്ട്ഡൗൺ ടൈമറുകളും ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഗൈഡഡ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 23
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും