BurnFit: Gym & Workout Tracker

Та сүүлийн удаа хэр их өргөсөн бэ? BurnFit санаж байна.
BurnFit бол биеийн тамирын дасгалын хянагч болон хүндийн өргөлтийн бүртгэл бөгөөд 10 орчим секундын дотор багцыг бүртгэж, дараа нь хиймэл оюун ухаан өнөөдрийн дасгал болон жинг төлөвлөх боломжийг олгодог.

▶ BurnFit-ийн идэвхтэй хэрэглэгчид дунджаар 22.8 сарын турш бүртгэл хөтөлдөг
▶ Forbes Health-ийн шилдэг фитнессийн аппликейшнуудын нэгээр 5 жил дараалан шалгарсан
▶ Дэлхий даяар 2 сая гаруй хэрэглэгч · 85 сая гаруй дасгал бүртгэгдсэн

Бүртгэл нь тогтвортой байдлыг бий болгодог. Тогтвортой байдал нь үр дүнг бий болгодог.

━━━━━━━━━━━━━━━
■ 10 СЕКУНДИЙН БИЕИЙН ЗАЛЫН БҮРТГЭЛ
━━━━━━━━━━━━━
• Хэдхэн товшилтоор жин, давталт болон багцуудыг бүртгэнэ үү
• Дасгал бүрийн хажууд сүүлийн дасгалаа харж, орхисон газраасаа үргэлжлүүлнэ үү
• Давталтын оруулгыг алгасах багцуудыг хуулж авна уу
• Бие халаалтын багцууд, уналтын багцууд, биеийн жингийн хөдөлгөөнүүд болон RPE
• Амрах цаг хэмжигч болон интервалын цаг хэмжигч

━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ Хиймэл оюун ухааны дасгал ТӨЛӨВЛӨГЧ
━━━━━━━━━━━━━━
• Хиймэл оюун ухааны өдөр тутмын сонголт: өнөөдрийн дасгалын түүх, тооцоолсон 1RM болон булчингийн нөхөн сэргэлт дээр үндэслэсэн
• Эхлэхээсээ өмнө тооцоолсон хугацаа, дасгалын тоо болон илчлэгийг үзнэ үү
• Туслах дасгал: 5×5, дээд багц, хойшлуулах багцууд — халаалтаас эцсийн багц хүртэл санал болгож буй ажлын жинтэй
• Төлөвлөгөөг хэрэгжүүлсний дараа аливаа жин, давталт эсвэл багцыг засах

━━━━━━━━━━━━━━
■ ХҮЧ БА 1RM ХЯНАЛТ
━━━━━━━━━━━━━━
• Ойролцоогоор 1RM болон хүчний ахиц дэвшлийн хүснэгт
• Суулт, вандан шахалт болон Үхлийн өргөлтийн нийт дүнг автоматаар тооцоолно
• Бэлтгэлийн хэмжээ, булчингийн бүлгийн ачаалал болон ядаргаа
• Хиймэл оюун ухааны долоо хоногийн тайлан: давтамж, хугацаа, эзэлхүүн болон цаашид юунд анхаарлаа хандуулах вэ

Ахилтын хэт ачаалал болон гипертрофиг таамаглалаар биш, өгөгдөл ашиглан хянана уу.

━━━━━━━━━━━━━━━
■ ДАСГАЛ БА СУРГАЛТЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
━━━━━━━━━━━━
• Булчингийн бүлгээр дасгал хийх: цээж, нуруу, хөл, мөр
• Бүтэн бие, дээд/доод, PPL, 3 эсвэл 4 өдрийн хуваалтууд
• Фитнесс, гэрийн дасгал болон кардио дасгалуудыг тусад нь хийх
• Алдартай хөтөлбөрүүдийг хуулж, дасгалуудыг найзуудтайгаа хуваалцах

━━━━━━━━━━━━━━━
■ ДАСГАЛ + ХООЛ НЭГ ДАХЬ АПП
━━━━━━━━━━━━━━
• Хиймэл оюун ухааны линз: хоол хүнс болон тэжээллэг чанарыг бүртгэхийн тулд хоолны зургийг авах
• Хиймэл оюун ухааны текст: хоол хүнсний бүртгэл үүсгэхийн тулд юу идсэнээ бичнэ үү
• Илчлэг, уураг, нүүрс ус, өөх тосыг зорилтот түвшинд харьцуулах
• Жин, биеийн өөх тос, булчингийн масс болон ахиц дэвшлийн зургийг харьцуулах

━━━━━━━━━━━━━━━
■ ДЭЛГЭРЭНГҮЙ
━━━━━━━━━━━━━━━• Долоо хоног тутмын болон сарын статистик бүхий дасгалын хуанли
• GIF дасгалын гарын авлага, дасгалын хайлт болон Хиймэл оюун ухааны сканнер
• Wear OS / ухаалаг цагны дэмжлэг [дэмжигдсэн төхөөрөмжүүдийг баталгаажуулах]
• Найзуудын тэжээл, дэлхийн фитнессийн асуулт хариулт, нөөцлөлт болон сэргээх

━━━━━━━━━━━━━━━
■ ҮНЭГҮЙ VS PRO
━━━━━━━━━━━━━
Үнэгүй: дасгалын бүртгэл, хэвшил, амралтын цаг хэмжигч, хуанли гэх мэт.
PRO: Хиймэл оюун ухаан Өдөр тутмын сонголт, Долоо хоногийн тайлан гэх мэт.
• Туршилтын нөхцөл болон үнийг захиалахаас өмнө харуулна.
• Google Play захиалгаас хүссэн үедээ цуцална уу.

Энгийн биеийн тамирын заалны бүртгэл эсвэл бүрэн дасгалын төлөвлөгч хэрэгтэй эсэхээс үл хамааран BurnFit бол тантай хамт өсөн нэмэгдэх дасгалын хянагч юм.
Өнөөдрийн эхний багцаас эхэл.

Нууцлалын бодлого: https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33
Хэрэглэх нөхцөл: https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b