OYSHO TRAINING: Workouts

Гэртээ, зааланд эсвэл хүссэн газраа бүх түвшний спортоор хичээллэх онлайн фитнесс, Пилатес, HIIT, йог болон гүйлтийн дасгалууд.

Oysho Training-тэй хамт дасгал хийж, идэвхтэй байгаарай. Бүх түвшний 1200 гаруй дасгалын тусламжтайгаар хэрэгцээндээ тохирсон сургалтын төлөвлөгөө гаргаарай. Тоног төхөөрөмжтэй болон тоног төхөөрөмжгүй дасгалууд, Пилатес, кардио дасгалууд, Табата, хүч чадал, чангаралт болон сунгалтын дасгалууд.

Oysho Training-тэй хамт ахиц дэвшил гаргаж, зорилгодоо хүрээрэй

- Фитнесс: бүх булчингаа дасгалжуулж, чангаралт, бүжиг, барре болон бусад олон дасгалуудаар хэвлийн болон өгзөгний булчингаа бэхжүүл.
- Пилатес: Пилатес дасгалуудаар амьсгалаа хянаж, биеэ дасгалжуул.
- Өндөр эрчимтэй дасгалууд: HIIT дасгалуудаар хязгаараа дав.
- Кардио: судасны цохилтоо нэмэгдүүлж, зорилгодоо хүр.
- Гүйлт: манай хөтөлбөрүүдээр техник, гүйцэтгэлээ сайжруул. Манай аппликейшнаар гүйж, гүйлтээ хяна.
- Фитнесс галт тэрэг: зааланд зориулсан дасгалууд болон дасгалууд.
- Иог: янз бүрийн йогийн дарааллаар техникээ эхлүүл эсвэл төгс болго.
- Сунгалтын дасгалууд: бэлтгэлээ дуусгаж, булчингаа сулруулах хамгийн сайн арга.
- Эрүүл мэнд: тэнцвэрээ олж, бэлтгэлээ манай бясалгал болон идэвхтэй нөхөн сэргээх дасгалуудаар нөхөж болно.

Oysho Training нь гэртээ, зааланд болон онлайнаар хийх янз бүрийн төрлийн дасгалуудыг санал болгодог бөгөөд та офлайнаар ч бас таашаал авах боломжтой:
- Экспресс дасгалууд: богино боловч үр дүнтэй дасгалуудтай хэдхэн минутын дотор бэлтгэл хий.
- Биеийн бүх хэсэгт зориулсан дасгалууд: хэвлий, хөл, өгзөг, нуруу, гараа ажиллуулж, тэсвэр тэвчээрээ нэмэгдүүл.
- Дасгалууд: Өдрөөр зохион байгуулагдсан бүрэн дасгалуудтай бэлтгэл хий.
- Сорилтууд: спортын бэлтгэлдээ ахиц дэвшил гаргахын тулд манай сар бүрийн сорилтуудад нэгдээрэй.

Oysho Training нь зүгээр л спортын аппликейшн биш юм:
- Сунгалтын дасгалууд: сунгалтын дасгалын тусламжтайгаар гэмтэл бэртлээс зайлсхий.
- Дасгал сургуулилтаа хянах: гүйцэтгэсэн бүх бэлтгэлийнхээ бүртгэлийг хөтөлж, ахиц дэвшлээ төсөөлөөрэй.
- Онлайн болон офлайнаар бэлтгэл хийх: та зөвхөн онлайнаар бэлтгэл хийхээс гадна хичээлүүдийг хадгалж, татаж авах боломжтой тул хүссэн үедээ харах боломжтой.
- Бүх түвшний дасгалууд: анхан шат, дунд болон ахисан түвшний фитнесс, гүйлт, иогийн хичээлүүд.

Wear OS-тэй нийцтэй апп

Oysho Training нь Wear OS цагнууд дээр байдаг. Бидний уугуул Wear OS апп нь таны спортын үйл ажиллагааг хэмжих GPS мэдрэгч, алхам тоолуур болон биометрийн мэдрэгч бүхий цагнуудыг дэмждэг.

https://www.oysho.com/us/page/policies.html

Oysho Training нь Inditex Group спортын брэнд болох Oysho-ийн нэг хэсэг юм.

Сайн зуршлуудыг хэвшүүлж, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалдаа анхаарлаа хандуулаарай. Oysho Training-тэй онлайн болон офлайнаар бэлтгэл хий. Аппликейшнийг татаж аваарай.

Бидэнтэй хамт бэлтгэл хий!