Muscle & Motion: Strength

मार्गदर्शित वर्कआउट प्लॅन्स, जिम रुटीन्स आणि सखोल बायोमेकॅनिक्सच्या मदतीने ताकद वाढवा.

'मसल अँड मोशन' हे ॲप ३डी व्हिज्युअल्सच्या मदतीने प्रशिक्षणाला जिवंत करते, जे तुमचे शरीर कसे हालचाल करते हे दाखवतात.

हे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ॲप फिजिओथेरपिस्ट, मूव्हमेंट एक्सपर्ट्स आणि व्यावसायिक ॲनिमेटर्सच्या टीमद्वारे तयार केले आहे. आम्ही तुमच्या डिव्हाइसला एका व्हिज्युअल स्ट्रेंथ-ट्रेनिंग लॅबमध्ये रूपांतरित करतो आणि नेमके कोणते स्नायू कार्यरत आहेत हे तुम्हाला दाखवतो, जेणेकरून तुम्ही व्यायामाचे शरीरशास्त्र आणि बायोमेकॅनिक्स समजू शकाल आणि दुखापतीचा धोका कमी करून अधिक हुशारीने प्रशिक्षण घेऊ शकाल.

पर्सनल ट्रेनर्स, स्ट्रेंथ कोचेस, थेरपिस्ट, विद्यार्थी आणि समर्पित लिफ्टर्ससाठी बनवलेले हे ॲप, तुम्हाला जिममध्ये जे जाणवते आणि शरीरात प्रत्यक्षात काय घडत आहे, याला जोडते.

व्हिज्युअल लर्नर्ससाठी डिझाइन केलेले
जर तुम्ही पाहून उत्तम प्रकारे शिकत असाल, तर हे ॲप तुमच्यासाठीच बनवले आहे.

प्रशिक्षक, मार्गदर्शक आणि विद्यार्थ्यांना हे का आवडते

- स्पष्ट 3D ॲनिमेशनद्वारे गुंतागुंतीची शरीररचना समजण्यास सोपी करते

- प्रत्येक व्यायामामध्ये नेमके कोणते स्नायू आणि सांधे गुंतलेले आहेत हे दाखवते

- सामान्य चुका उघड करते, जेणेकरून तुम्ही योग्य पद्धतीने प्रशिक्षण देऊ शकाल

- स्थिर चित्रे किंवा पाठ्यपुस्तकांपेक्षा संकल्पना अधिक चांगल्या प्रकारे स्पष्ट करते

हजारो 5-स्टार रेटिंग्सचा पाठिंबा आणि जगभरातील हालचाल व्यावसायिकांचा विश्वास.

स्थिर आकृत्यांऐवजी, तुम्हाला प्रत्यक्ष उचलण्याच्या क्रियांचे ॲनिमेटेड 3D दृश्य मिळते: हालचाल होत असताना स्नायू सरकतात, लहान होतात आणि लांब होतात, ज्यामुळे कोणत्या रचना काय करत आहेत आणि ते का महत्त्वाचे आहे हे लक्षात ठेवणे खूप सोपे होते.

मुख्य वैशिष्ट्ये:
• इंटरॲक्टिव्ह 3D ॲनाटॉमी मॉडेल
मानवी हालचाली अधिक सखोलपणे समजून घेण्यासाठी प्रत्येक स्नायू, सांधा आणि हाड फिरवा, झूम करा आणि एक्सप्लोर करा.

• 3D एक्सरसाइज ॲनाटॉमी लायब्ररीमध्ये प्रवेश (१,२००+ व्यायाम, साप्ताहिक अपडेट)
विज्ञान-आधारित व्यायाम व्हिडिओंची व्यापक लायब्ररी, प्रत्येक व्हिडिओमध्ये संपूर्ण शरीररचनात्मक विश्लेषण आणि टाळण्यासारख्या सामान्य चुका दिलेल्या आहेत. मुख्य स्नायू, सहायक स्नायू, स्थिरक स्नायू आणि विरोधी स्नायू स्पष्ट रंग-संकेतांसह हायलाइट केलेले पहा, आणि पवित्रा, हालचालीची व्याप्ती किंवा पकड बदलून विशिष्ट स्नायूंना कसे लक्ष्य करावे किंवा त्यांचे महत्त्व कसे कमी करावे हे शिका.

• शैक्षणिक व्हिडिओ
शरीररचनाशास्त्र शिकणे सोपे आणि आकर्षक बनवण्यासाठी तयार केलेले विविध व्हिडिओ शोधा. मूलभूत तत्त्वांपासून ते प्रगत कार्यप्रणालीपर्यंत.

• व्यायामाच्या योजना
सानुकूलित व्यायाम तयार करा आणि नियुक्त करा

आमचे वापरकर्ते काय म्हणतात:

“हालचाल आणि त्यामागील शरीररचनाशास्त्र समजून घेण्यासाठी हे अत्यंत आवश्यक आहे! हे त्वचेच्या आत पाहण्यासारखे आहे.”

“मला अखेर एक असे ॲप सापडले आहे जे नेमके काय करू नये हे दाखवून मला दुखापती टाळण्यास मदत करते!”

“हे ॲप गुंतागुंतीचे शरीररचनाशास्त्र सोपे करते आणि मला माझ्या क्लायंटसाठी अधिक प्रभावी प्रशिक्षक बनण्यास मदत केली आहे.”

हे ॲप कोणासाठी आहे?

M&M चे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग हे आत्मविश्वासाने प्रशिक्षण देऊ आणि शिकवू इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी बनवले आहे:

- वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि स्ट्रेंथ कोच
- फिजिकल थेरपिस्ट, कायरोप्रॅक्टर आणि पुनर्वसन व्यावसायिक

- पिलेट्स, योग आणि मूव्हमेंट शिक्षक
- बॉडीबिल्डर्स, पॉवरलिफ्टर्स आणि फिटनेस उत्साही
- कायनेसियोलॉजी, फिजिओथेरपी आणि क्रीडा-विज्ञानचे विद्यार्थी

- व्यायाम शरीररचना/बायोमेकॅनिक्स शिकवणारे विद्यापीठ आणि महाविद्यालयातील शिक्षक

सत्रांची तयारी करण्यासाठी, प्रोग्राम्स डिझाइन करण्यासाठी, वर्ग शिकवण्यासाठी किंवा लिफ्टिंग मेकॅनिक्सबद्दलची तुमची स्वतःची समज अधिक सखोल करण्यासाठी याचा वापर करा.

मोफत प्रवेश आणि सबस्क्रिप्शन
तुम्ही ॲप डाउनलोड करून मोफत टियरसह शिकायला सुरुवात करू शकता, जे काही कंटेंट अनलॉक करते, जेणेकरून तुम्ही 3D मॉडेल पाहू शकाल आणि नमुना व्यायाम करून पाहू शकाल.

व्यायामांची संपूर्ण लायब्ररी, 3D शरीररचना कंटेंट आणि वर्कआउट तयार करण्याची सर्व साधने वापरण्यासाठी, तुम्ही ॲप-मधील सबस्क्रिप्शनसह अपग्रेड करू शकता: सबस्क्रिप्शन तुम्हाला तुमच्या प्लॅनच्या कालावधीसाठी सर्व व्हिडिओ, व्यायाम, वर्कआउट्स आणि 3D मॉडेलमध्ये पूर्ण प्रवेश देते.

तुमच्या ॲपल आयडी खाते सेटिंग्जमध्ये, सध्याचा कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी तुम्ही ऑटो-रिन्यू बंद न केल्यास, सबस्क्रिप्शन आपोआप रिन्यू होते.

तुम्ही तुमच्या डिव्हाइसवरील सेटिंग्ज > ॲपल आयडी > सबस्क्रिप्शन्समध्ये कधीही तुमचे सबस्क्रिप्शन व्यवस्थापित किंवा रद्द करू शकता.

संपूर्ण तपशिलासाठी, कृपया पहा:
गोपनीयता धोरण: https://www.muscleandmotion.com/privacy/
वापराच्या अटी: https://www.muscleandmotion.com/terms-of-use/

सहाय्यता
तुमचा काही प्रश्न आहे, फीचरसाठी विनंती आहे किंवा तुमच्या सबस्क्रिप्शनसाठी मदतीची आवश्यकता आहे का?

आमची टीम info@muscleandmotion.com वर मदत करण्यास तयार आहे.