Bright Tempo

ब्राइट टेम्पो (Bright Tempo) सह तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत बदल घडवा. हे एक सर्वसमावेशक स्ट्रेचिंग ॲप आहे, जे मार्गदर्शित व्यायामांच्या माध्यमातून लवचिकता वाढवण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी डिझाइन केले आहे. तुम्हाला डेस्कवर बसून थोडा ब्रेक हवा असो किंवा व्यायामानंतर पूर्णपणे शरीर थंड करायचे असो, आमचे काळजीपूर्वक तयार केलेले स्ट्रेचिंग सिक्वेन्स तुमच्या वेळापत्रकानुसार आणि फिटनेस पातळीनुसार जुळवून घेतात.

पाच विशेष व्यायाम प्रकारांमधून निवडा: शरीराला जागे करण्यासाठी मॉर्निंग एनर्जायझर (Morning Energizer), चांगल्या झोपेसाठी इव्हनिंग विंड-डाउन (Evening Wind-Down), ऑफिस कर्मचाऱ्यांसाठी जलद डेस्क ब्रेक, व्यायामानंतर शरीराला पूर्ववत करण्यासाठी स्ट्रेचेस आणि सर्वसमावेशक फुल बॉडी फ्लो सेशन्स. प्रत्येक व्यायाम प्रकारात आसनांची तपशीलवार चित्रे, स्पष्ट टप्प्याटप्प्याच्या सूचना आणि आसन योग्य वेळेपर्यंत धरून ठेवण्यासाठी सानुकूलित करता येणारे काउंटडाउन टायमर आहेत.

सातत्यपूर्ण सरावासाठी प्रोत्साहन देण्यासाठी, या ॲपमध्ये सेशनचा इतिहास आणि सलग सरावांची नोंद ठेवणाऱ्या काउंटरसह प्रगतीचा मागोवा घेण्याची सुविधा आहे. डीफॉल्ट होल्ड टाइम्स, आसनांमधील संक्रमणाचा कालावधी आणि काठिण्य पातळीची पसंती बदलून तुमचा अनुभव सानुकूलित करा. व्हिज्युअल गोलाकार टायमर कोणत्याही ऑडिओ व्यत्ययाशिवाय स्पष्ट मार्गदर्शन देतात, तर सौम्य व्हायब्रेशन अलर्ट तुम्हाला योग्य मार्गावर ठेवतात.

योग्य स्ट्रेचिंग तंत्र शिकणाऱ्या नवशिक्यांसाठी किंवा संरचित दिनचर्या इच्छिणाऱ्या अनुभवी साधकांसाठी उत्तम असलेले 'ब्राइट टेम्पो', ५-मिनिटांच्या जलद सत्रांपासून ते २०-मिनिटांच्या सर्वसमावेशक प्रवाहांपर्यंतच्या दिनचर्या सादर करते. याचा सहजसोपा कार्ड-आधारित इंटरफेस दिनचर्या पाहणे सोपे करतो, तर फुल-स्क्रीन प्लेअर मोड तुमच्या स्ट्रेचिंग सत्रादरम्यान विचलित न होता मार्गदर्शन पुरवतो.

साप्ताहिक आणि मासिक सलग सराव, एकूण स्ट्रेचिंग वेळ आणि पूर्ण केलेली सत्रे दर्शविणाऱ्या तपशीलवार आकडेवारीसह तुमच्या लवचिकतेच्या प्रवासाचा मागोवा घ्या.