MindSync - Therapy Journal

Ahli terapi anda bertanya bagaimana minggu lepas. Anda teringat satu perasaan dan mungkin dua patah perkataan. Sesetengah orang menggelarnya amnesia terapi. MindSync ialah jurnal terapi yang menyimpan selebihnya dan meringkaskannya dalam Kad Persediaan sehari sebelumnya, jadi anda masuk dengan mengetahui di mana hendak bermula.

"Saya suka bagaimana ciri AI mengatur nota dan pemikiran saya untuk membantu saya memikirkan apa yang paling kerap muncul... jadi saya tahu apa yang perlu diusahakan dengan ahli terapi saya." Grace, pelanggan terapi

Cara ia berfungsi

Selepas sesi: bercakap atau taip seminit dan MindSync mengubahnya menjadi kad sesi: topik, soalan, tugasan, kesedaran. Setiap kad menunjukkan kemajuan anda sejak sesi terakhir. Atau rakam sesi, jika ahli terapi anda bersetuju. MindSync membezakan kedua-dua suara di mana ia boleh dan menulis ringkasan.

Antara sesi: tinggalkan nota suara apabila sesuatu muncul dan MindSync menyalinnya ke dalam nota terapi anda. Bincangkannya dengan Orca, pembantu AI aplikasi, dalam Reflect. Tema yang terus kembali mendapat thread mereka sendiri. Aplikasi mencadangkan, anda yang tentukan.

Sebelum sesi seterusnya: Kad Persediaan, dijana secara automatik, dengan apa yang perlu dibangkitkan dan apa yang anda janjikan untuk cuba.

Kerja rumah, agenda dan semua yang anda katakan

Ruang kerja menyimpan agenda anda untuk sesi seterusnya, matlamat anda dan tugasan anda: kerja rumah daripada ahli terapi anda dan titik tindakan daripada Orca dalam satu senarai. Garis masa menyimpan setiap entri mengikut urutan: nota sesi, rakaman dan kesedaran. Kongsikan sebarang kad dengan ahli terapi anda sebagai imej.

"Pesakit saya datang bersedia. Kami menghabiskan sesi bekerja, bukan membuat ringkasan." Kate (ahli terapi)

Lihat apa yang berubah

Perubahan sukar dilihat dari dalam, dan penjejak mood sahaja tidak akan menunjukkannya. Halaman Watak anda menunjukkannya: enam kekuatan berkembang setiap kali ia muncul dalam jurnal terapi anda. Jika baris tidak kedengaran seperti anda, ketik "Tidak begitu" dan ia berhenti mengira.

• Penjejak mood dalam erti kata mudah: menilai tidur, kebimbangan atau apa-apa sahaja dari 1 hingga 10 dan baca trend.
• Penjejak tabiat untuk tabiat yang anda ingin kekalkan, dan tabiat yang anda ingin hentikan.
• Semakan tentang perkembangannya dengan ahli terapi anda.
• Ringkasan mingguan dan bulanan yang menunjukkan corak yang anda akan terlepas setiap hari.

Temui Orca

Orca ialah pembantu AI MindSync untuk hari-hari antara sesi. Ia perisian. Ia tidak menggantikan ahli terapi anda; ia membantu anda mengingati dan membuat persediaan. Seorang ahli psikologi dalam pasukan MindSync mengulas bagaimana Orca direka bentuk untuk bertindak balas. Dalam Tetapan, anda boleh melihat semua yang diingati oleh Orca dan memadamkan mana-mana daripadanya.

Mengapa menyimpan rekod anda sendiri

Dalam satu kajian, seminggu selepas sesi, pesakit hanya mengingati satu perlima hingga satu pertiga daripada apa yang telah diliputi oleh ahli terapi mereka (Lee & Harvey, 2015). Merentasi 58 kajian dan hampir 22,000 pelanggan, menjejaki kemajuan dalam terapi bermakna hasil yang sedikit lebih baik dan kurang keciciran (de Jong et al., 2021). Jurnal terapi yang anda simpan sendiri mengisi jurang itu, apa sahaja jenis kaunseling atau psikoterapi yang anda alami. MindSync tidak memberikan nasihat perubatan. Ia memastikan nota sesi anda teratur.

Privasi

Nota sesi anda disulitkan semasa dalam perjalanan dan semasa disimpan (AES-256). MindSync memadamkan audio daripada nota suara dan rakaman sebaik sahaja transkrip wujud. Tiada iklan, dan MindSync tidak akan pernah menjual data anda. Anda boleh memadam sebarang entri, atau keseluruhan akaun anda, bila-bila masa anda mahu.

Percuma untuk bermula

Empat hari Premium, percuma. Tiada kad diperlukan, dan ia tamat tanpa mengenakan bayaran kepada anda. Selepas itu, pelan Percuma memberi anda beberapa kad sesi, nota suara dan mesej Reflect setiap bulan, serta beberapa rakaman sesi.

Premium mengangkat had tersebut dan menambah perbualan suara dengan Orca. Dibilkan melalui Google Play. Batalkan bila-bila masa di sana.

Cubalah sebelum sesi anda yang seterusnya dan masuklah dengan mengetahui di mana hendak bermula.

MindSync bukanlah perkhidmatan krisis. Jika anda berada dalam bahaya, hubungi nombor kecemasan tempatan anda. Di AS, anda boleh menghubungi atau menghantar mesej 988 pada bila-bila masa, 911 di Eropah.

Dasar Privasi: https://mindsync.app/privacy-policy