DRVN: Golf Fitness & Workouts

ဂေါက်သီးရိုက်ခြင်းတွင် စွမ်းဆောင်ရည်သည် အသက်ရှည်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

သင့်ကစားသမားအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကို ရယူပါ၊ သင့်အဆင့်တွင် ဂေါက်သီးရိုက်ရန် လေ့ကျင့်ပြီး အချိန်နှင့်တပြေးညီ တိုးတက်မှုကို ကြည့်ရှုပါ။ DRVN သည် ကြံ့ခိုင်မှုကို ဂေါက်သီးရိုက်သူတိုင်း၊ အသက်အရွယ်တိုင်းနှင့် အဆင့်တိုင်းအတွက် တိုင်းတာနိုင်သော ဂေါက်သီးရိုက်စွမ်းဆောင်ရည်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည်။

သင့်ဂေါက်သီးရိုက်ကြံ့ခိုင်မှု HANDICAP™ ရယူပါ
သင့်ရွေ့လျားမှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုသည် သင့်ဂေါက်သီးရိုက်ဂိမ်း၏ တကယ့်ဇာတ်လမ်းကို ပြောပြသည်။ DRVN ၏ စံသတ်မှတ်ထားသော စစ်ဆေးမှုဆယ်ခုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က တကယ်လုပ်နိုင်သည့်အရာကို တိုင်းတာသည်- ရွေ့လျားမှုစစ်ဆေးမှုငါးခု (squat၊ rotation၊ separation၊ glute activation၊ balance) နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုစစ်ဆေးမှုငါးခု (strength၊ power၊ athletic၊ endurance နှင့် clubhead speed)။

သင့်ရလဒ်များကို နံပါတ်တစ်ခုအဖြစ် ပေါင်းစပ်ထားသည်- သင့်ဂေါက်သီးရိုက်ကြံ့ခိုင်မှု Handicap။ ၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်လွှဲခြင်းကို မည်သည့်နေရာတွင် ကန့်သတ်နေသည်၊ သင့်အကွာအဝေးကို အဘယ်အရာက ကုန်ကျစေသည်နှင့် မည်သည့်အရာကို ဦးစွာလေ့ကျင့်ရမည်ကို အတိအကျပြသသည်။ ဂေါက်သီးရိုက်သူတိုင်းသည် ၃၆ မှစတင်ပြီး ရမှတ်တိုင်းကို အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ဂျူနီယာများအတွက် ချိန်ညှိထားသောကြောင့် သင့်အား မှန်ကန်သောစံနှုန်းဖြင့် တိုင်းတာသည်။ ခန့်မှန်းစရာမလိုပါ။ စတင်ရန် ရှင်းလင်းသောနေရာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

ရိုးသားသော နံပါတ်တစ်ခု
သင့်မသန်စွမ်းမှုသည် သင်အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်သောအလုပ်ကို ခြေရာခံသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ရွေ့လျားနိုင်မှု session သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်ပြီးသည်နှင့် ရိုက်ချက်တစ်ခု ထွက်လာပါသည်။ လေ့ကျင့်မှုမရှိဘဲ ၇၂ နာရီကြာသွားပါက ရိုက်ချက်တစ်ခု ပြန်ရိုက်ပါသည်။ ခြောက်ပတ်တစ်ကြိမ် ပြန်လည်စမ်းသပ်ပါ၊ Category 5 မှ Category 1 သို့ တက်ပါ၊ Category 0: Elite ကို လိုက်ရှာပါ။

စိတ်အားထက်သန်မှု ကုန်ဆုံးသွားသောအခါ သင့်အား တသမတ်တည်းရှိနေစေသည့် တာဝန်ယူမှုဖြစ်ပြီး ဂေါက်သီးကြံ့ခိုင်မှုတွင် စစ်မှန်သောတိုးတက်မှု၏ အရှင်းလင်းဆုံးတိုင်းတာမှုဖြစ်သည်။

သင့်ကစားသမား အဆင့်သတ်မှတ်ချက်
သင့်ဂေါက်သီးကြံ့ခိုင်မှု Handicap သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုင်းတာသည်။ သင့်ကစားသမား အဆင့်သတ်မှတ်ချက်သည် သင်မည်သို့အသုံးချသည်ကို တိုင်းတာပြီး သင့်လေ့ကျင့်မှုသည် ဂေါက်သီးစွမ်းဆောင်ရည်သို့ မည်သို့ပြောင်းလဲလာသည်ကို ပြသရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်နှင့် ကျွမ်းကျင်မှုကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။

အဆင့်တိုင်းတွင် တိုးတက်မှု
အစပြုသူ၊ အကြီးတန်း၊ ဂျူနီယာ၊ ကလပ်ဂေါက်သီးရိုက်သူ သို့မဟုတ် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော ကစားသမား- DRVN သည် သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာတွင် သင့်အား တွေ့ဆုံပြီး သင့်အား ရှေ့သို့တည်ဆောက်ပေးသည်။ အကဲဖြတ်ပါ။ လေ့ကျင့်ပါ။ ပြန်လည်စမ်းသပ်ပါ။ ချိန်ညှိပါ။ စက်ဝန်းတိုင်းတွင် သင့်အစီအစဉ်သည် သင်၏အတည်ပြုထားသော တိုးတက်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပြီး သင်၏နောက်အမျိုးအစားကို လော့ခ်ဖွင့်သည်။ ယခုရာသီတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကစားရန်နှင့် ဆယ်စုနှစ်များစွာ ဆက်လက်ကစားရန် ယနေ့ပင် လေ့ကျင့်ပါ။

စက္ကန့် ၆၀ အတွင်း သင့်အစီအစဉ်
သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ အချိန်ဇယား၊ ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့် လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို DRVN အား ပြောပြပါ။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်ဟာ မိနစ် ၅ မိနစ်ကြာ ကိရိယာမပါဘဲ ရွေ့လျားမှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေကနေ မိနစ် ၉၀ ကြာ အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ ၁၂ ပတ်ကြာ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားတဲ့ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းတွေအထိ ချက်ချင်းအဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

ချန်ပီယံများမှ လေ့ကျင့်ပေးပါသည်။ ဂေါက်သီးရိုက်သမားတိုင်းအတွက် တည်ဆောက်ထားပါသည်။
- Michael Dennington: DRVN တည်ထောင်သူ၊ ၁၀ နှစ်ကျော် PGA ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးပညာရှင်၊ အားကစားရုံပိုင်ရှင်နှင့် လေ့ကျင့်ပေးသူ ထောင်ပေါင်းများစွာအထိ ၁၅ နှစ်ကြာ နည်းပြဘဝတစ်လျှောက် လူပုဂ္ဂိုလ်ထောင်ပေါင်းများစွာအထိ။
- George Bryan IV: PGA Tour ပြိုင်ပွဲဝင်၊ Bryan Bros Golf ၏ တစ်ဝက်နှင့် DRVN အဖွဲ့ဝင်ဟောင်း။ သူသည် အသက် ၃၅ နှစ်တွင် PGA Tour ပွဲဦးထွက်ခဲ့သည်။ ခွန်အားနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို နည်းပြပေးသည်။
- Martin Borgmeier: ၂၀၂၂ ကမ္ဘာ့ Long Drive ချန်ပီယံ။ နည်းပြများသည် လှည့်ကွက်အမြန်နှုန်း၊ အကွာအဝေးနှင့် ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို လေ့ကျင့်ပေးသည်။
- Cassandra Meyer: Tour ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဟောင်းနှင့် ကမ္ဘာ့ Long Drive ပြိုင်ပွဲဝင်။ အဆင့်အားလုံးအတွက် ဂေါက်သီးကြံ့ခိုင်မှုကို နည်းပြပေးသည်။

သူတို့က ထောက်ခံသူတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့က ဒီမှာ လေ့ကျင့်ကြပြီး သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး ဂေါက်သီးက သင့်ရှေ့မှာ ရှိနေပါသေးတယ်။

ပါဝင်သည်များ
- ဂေါက်သီးကြံ့ခိုင်မှု Handicap™ အကဲဖြတ်ခြင်း၊ နေ့စဉ်ခြေရာခံခြင်းနှင့် ခြောက်ပတ်ကြာ ပြန်လည်စမ်းသပ်မှုများ
- ကစားသမားအဆင့်သတ်မှတ်ချက်
- အစပြုသူများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ အမျိုးသမီးများ၊ ဂျူနီယာများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကစားသမားများအတွက် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များ
- ကမ္ဘာ့ Long Drive ချန်ပီယံနှင့်အတူ Swing မြန်နှုန်းနှင့် အကွာအဝေးအစီအစဉ်များ
- အဆင့်တိုင်းအတွက် ခွန်အား၊ ရွေ့လျားမှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုအစီအစဉ်များ
- လှုပ်ရှားမှုတိုင်းအတွက် သရုပ်ပြမှုပါရှိသော လေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယို ၆၀၀+
- Swing ခြေရာခံခြင်း- မတိုင်မီနှင့် ပြီးနောက် အပ်လုဒ်လုပ်ပါ၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို ကြည့်ရှုပါ
- ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ဂေါက်သီးရိုက်သူများ၏ အသိုင်းအဝိုင်း feed
- အိမ်၊ ဟိုတယ် သို့မဟုတ် အားကစားရုံ- သင်၏အစီအစဉ်သည် သင်သွားလေရာရာ၌ ရောက်ရှိပါသည်

တကယ့်ဂေါက်သီးရိုက်သမားများ။ အစစ်အမှန်ရလဒ်များ။
"ဇန်နဝါရီလကတည်းက ကျွန်တော် တစ်ပတ်ကို သုံးကြိမ် ၃၀+ ကိုက် လေ့ကျင့်မှုရခဲ့ပါတယ်။" Jack M၊ UK
"4.1 handicap စတင်ခဲ့ပြီး ယခု တစ်ရာသီတည်းတွင် 2.7 ကိုက်။" Dan T၊ ဩစတြေးလျ
"ကျွန်တော် ပထမဆုံးအကြိမ် ၈၀ ကို ချိုးဖျက်နိုင်ခဲ့တာပါ။ DRVN ကြောင့်သာ ဖြစ်နိုင်တာပါ။" David D၊ အမေရိကန်
"ကျွန်တော့်ရဲ့ ကစားပွဲကို ပြောင်းလဲစေရုံတင်မကပါဘူး။ ကျွန်တော့်ဘဝကိုပါ ပြောင်းလဲစေခဲ့ပါတယ်။" Jared B၊ အမေရိကန်

ယနေ့ အခမဲ့စတင်ပါ
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စမ်းသပ်ပါ။ သင့်နံပါတ်ကို ရယူပါ။ သင့်အစီအစဉ်ကို ရယူပါ။ လေ့ကျင့်မှုစတင်ပါ။ ၇ ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးပြီးနောက် လစဉ်၊ နှစ်စဉ် သို့မဟုတ် တစ်သက်တာ အသင်းဝင်အဖြစ် ရွေးချယ်ပါ။