MindSync - Therapy Journal

သင့်ရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်က ပြီးခဲ့တဲ့အပတ်က ဘယ်လိုဖြစ်ခဲ့လဲလို့ မေးပါတယ်။ သင်ဟာ ခံစားချက်တစ်ခုကို မှတ်မိပြီး စကားလုံးနှစ်လုံးလောက်တော့ မှတ်မိပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒါကို ကုထုံးမေ့လျော့ခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ MindSync ဆိုတာ ကျန်တာတွေကို သိမ်းဆည်းထားပြီး တစ်ရက်အလိုက Prep Card မှာ အကျဉ်းချုပ်ထားတဲ့ ကုထုံးဂျာနယ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘယ်ကစရမလဲဆိုတာ သိပြီး သင်ဝင်လာခဲ့ပါတယ်။

"AI လုပ်ဆောင်ချက်က ကျွန်မရဲ့ မှတ်စုတွေနဲ့ အတွေးတွေကို စီစဉ်ပေးပုံကို ကျွန်မ သဘောကျပါတယ်၊ ဘာတွေ အများဆုံးပေါ်လာလဲဆိုတာကို ကျွန်မ နားလည်အောင် ကူညီပေးပါတယ်... ဒါကြောင့် ကျွန်မရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ ကျွန်မ သိပါတယ်။" Grace၊ ကုထုံးဝန်ဆောင်မှုပေးသူ

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

အစည်းအဝေးတစ်ခုပြီးနောက်- တစ်မိနစ်လောက် စကားပြောပါ ဒါမှမဟုတ် စာရိုက်ပြီး MindSync က အစည်းအဝေးကတ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်- အကြောင်းအရာများ၊ မေးခွန်းများ၊ လုပ်ဆောင်ရန်များ၊ သဘောပေါက်မှုများ။ ကတ်တစ်ခုစီက နောက်ဆုံးအစည်းအဝေးကတည်းက သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကို ပြသပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ ကုထုံးပညာရှင်က သဘောတူရင် အစည်းအဝေးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။ MindSync က အသံနှစ်ခုကို သူတတ်နိုင်သလောက် ခွဲခြားပြောပြပြီး အကျဉ်းချုပ်ကို ရေးပါတယ်။

အစည်းအဝေးတွေကြားမှာ- တစ်ခုခုပေါ်လာတဲ့အခါ အသံမှတ်စုတစ်ခု ချန်ထားခဲ့ပြီး MindSync က သင့်ရဲ့ ကုထုံးမှတ်စုတွေထဲကို ကူးယူပါတယ်။ Reflect မှာ အက်ပ်ရဲ့ AI လက်ထောက် Orca နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ထပ်ခါတလဲလဲ ပြန်လာတတ်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေက သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင် thread ကို ရရှိပါတယ်။ အက်ပ်က အကြံပြုတယ်၊ သင်ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။

နောက်အစည်းအဝေးမတိုင်မီ- အလိုအလျောက်ထုတ်ပေးသော ပြင်ဆင်မှုကတ်တစ်ခု၊ သင်တင်ပြရမည့်အရာနှင့် သင်ကြိုးစားရန်ကတိပေးထားသည့်အရာများပါရှိသည်။

အိမ်စာ၊ အစီအစဉ်နှင့် သင်ပြောခဲ့သည့်အရာအားလုံး

Workspace သည် နောက်အစည်းအဝေးအတွက် သင့်အစီအစဉ်၊ သင့်ရည်မှန်းချက်များနှင့် သင့်လုပ်ရန်အရာများကို သိမ်းဆည်းထားသည်- သင့်ကုထုံးပညာရှင်ထံမှ အိမ်စာနှင့် Orca မှ လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်များကို စာရင်းတစ်ခုတည်းတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။ အချိန်ဇယားသည် မှတ်တမ်းတိုင်းကို အစီအစဉ်တကျထားရှိသည်- အစည်းအဝေးမှတ်စုများ၊ မှတ်တမ်းများနှင့် သဘောပေါက်မှုများ။ မည်သည့်ကတ်ကိုမဆို သင့်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် ရုပ်ပုံအဖြစ် မျှဝေပါ။

"ကျွန်မရဲ့လူနာတွေ အဆင်သင့်ဖြစ်လာကြတယ်။ ကျွန်မတို့က အစည်းအဝေးကို ပြန်လည်သုံးသပ်တာမဟုတ်ဘဲ အလုပ်လုပ်ရင်း အချိန်ကုန်ပါတယ်။" Kate (ကုထုံးပညာရှင်)

ဘာတွေပြောင်းလဲနေလဲဆိုတာ ကြည့်ပါ

ပြောင်းလဲမှုကို အတွင်းကနေ မြင်ဖို့ခက်ခဲပြီး စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုတည်းက မပြပါဘူး။ သင့်ရဲ့ဇာတ်ကောင်စာမျက်နှာက ပြသပါတယ်- သင့်ကုထုံးဂျာနယ်မှာ ပေါ်လာတိုင်း အစွမ်းသတ္တိခြောက်ခု တိုးလာပါတယ်။ စာကြောင်းတစ်ကြောင်းက သင့်နဲ့မတူရင် "လုံးဝမဟုတ်ဘူး" ကို နှိပ်လိုက်ရင် ရေတွက်တာ ရပ်သွားပါတယ်။

• ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာ- အိပ်စက်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမည်သည့်အရာကိုမဆို ၁ မှ ၁၀ အထိ အဆင့်သတ်မှတ်ပြီး ခေတ်ရေစီးကြောင်းကို ဖတ်ပါ။
• သင်ထိန်းသိမ်းထားချင်တဲ့ အလေ့အထတွေနဲ့ သင်ဖယ်ရှားချင်တဲ့ အလေ့အထတွေအတွက် အလေ့အထခြေရာခံကိရိယာ။
• သင့်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် မည်သို့ဖြစ်နေသည်ကို စစ်ဆေးခြင်း။
• နေ့စဉ် လွတ်သွားမည့်ပုံစံကို ပြသသည့် အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ် အကျဉ်းချုပ်များ။

Orca နှင့်တွေ့ဆုံပါ

Orca သည် အစည်းအဝေးများကြား ရက်များအတွက် MindSync ၏ AI လက်ထောက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆော့ဖ်ဝဲလ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကုထုံးပညာရှင်ကို အစားမထိုးပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား မှတ်မိစေပြီး ပြင်ဆင်ရန် ကူညီပေးသည်။ MindSync အဖွဲ့မှ စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးသည် Orca ကို မည်သို့တုံ့ပြန်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်သည်။ Settings တွင် Orca မှတ်မိသမျှကို သင်မြင်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ မည်သည့်အရာကိုမဆို ဖျက်ပစ်နိုင်သည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်မှတ်တမ်းကို အဘယ်ကြောင့် သိမ်းဆည်းထားရသနည်း

အစည်းအဝေးတစ်ခုပြီးနောက် တစ်ပတ်အကြာတွင် လူနာများသည် ၎င်းတို့၏ကုထုံးပညာရှင် လွှမ်းခြုံခဲ့သည့်အရာ၏ ငါးပုံတစ်ပုံမှ သုံးပုံတစ်ပုံအထိသာ ပြန်လည်သတိရကြသည် (Lee & Harvey၊ ၂၀၁၅)။ လေ့လာမှု ၅၈ ခုနှင့် လူနာ ၂၂၀၀၀ နီးပါးတွင် ကုထုံးတိုးတက်မှုကို ခြေရာခံခြင်းသည် အနည်းငယ်ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရလဒ်များနှင့် ကျောင်းထွက်မှုနည်းပါးခြင်းကို ဆိုလိုသည် (de Jong et al.၊ ၂၀၂၁)။ သင်ကိုယ်တိုင်သိမ်းဆည်းထားသော ကုထုံးဂျာနယ်သည် သင်မည်သည့်အကြံဉာဏ် သို့မဟုတ် စိတ်ကုထုံးမျိုးတွင်မဆို ထိုကွာဟချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ MindSync သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်မပေးပါ။ ၎င်းသည် သင့်အစည်းအဝေးမှတ်စုများကို စနစ်တကျထားရှိပေးသည်။

ကိုယ်ရေးအချက်အလက်

သင့်ရဲ့ session notes တွေကို transit မှာရော rest မှာပါ encrypt လုပ်ထားပါတယ် (AES-256)။ MindSync က voice notes တွေနဲ့ recordings တွေကနေ အသံကို transcript ရှိနေတာနဲ့ ဖျက်ပစ်ပါတယ်။ ကြော်ငြာတွေ မပါသလို MindSync က သင့်ရဲ့ data ကို ဘယ်တော့မှ မရောင်းပါဘူး။ entry တစ်ခုခုကို ဒါမှမဟုတ် သင့်ရဲ့ account တစ်ခုလုံးကို သင်လိုချင်တဲ့အချိန်မှာ ဖျက်ပစ်နိုင်ပါတယ်။

အခမဲ့စတင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်

Premium လေးရက် အခမဲ့။ ကတ်မလိုအပ်ဘဲ ငွေကောက်ခံခြင်းမရှိဘဲ ပြီးဆုံးပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာ Free plan က လစဉ် session card အနည်းငယ်၊ voice notes နဲ့ Reflect message တွေအပြင် session recording နှစ်ခုကိုပါ ပေးစွမ်းပါတယ်။

Premium က အဲဒီ caps တွေကို ဖြုတ်ပြီး Orca နဲ့ voice talks တွေကို ထည့်သွင်းပေးပါတယ်။ Google Play ကနေ ငွေတောင်းခံလွှာ ကောက်ခံပါတယ်။ အဲဒီမှာ အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။

နောက်ထပ် session မတိုင်ခင် စမ်းကြည့်ပြီး ဘယ်ကစရမလဲဆိုတာ သိပြီး ဝင်လာလိုက်ပါ။

MindSync က အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှု မဟုတ်ပါဘူး။ အန္တရာယ်ကျရောက်နေရင် သင့်ဒေသခံ အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်ကို ဖုန်းဆက်ပါ။ အမေရိကန်မှာ 988 ကို အချိန်မရွေး ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်သလို message ပို့နိုင်ပါတယ်။ ဥရောပမှာတော့ 911 ကို ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ- https://mindsync.app/privacy-policy