Lyfta: जिम वर्कआउट ट्र्याकर

Lyfta सँग पहिले नै बलियो हुँदै गएका 70 लाखभन्दा बढी मानिसहरूसँग जोडिनुहोस्।

Lyfta निःशुल्क जिम ट्र्याकर र वर्कआउट प्लानर हो, जसले तपाईंलाई अझ राम्रो ट्रेन गर्न, नियमित रहन र आफ्नो प्रगति स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्छ।

हरेक वर्कआउट रेकर्ड गर्नुहोस्
Sets, reps, तौल, RPE र notes केही सेकेन्डमै रेकर्ड गर्नुहोस्। अघिल्लो workout मा के गर्नुभएको थियो तुरुन्त हेर्नुहोस्।

• छिटो र सजिलो workout logging
• पूरा वर्कआउट इतिहास
• व्यक्तिगत रेकर्डको स्वचालित ट्र्याकिङ
• Strength, training volume र body weight progress
• Warm-up sets, drop sets, failure sets र supersets
• Rest timer र workout notifications

आफ्नो प्रगति हेर्नुहोस्
स्ट्रेन्थ, ट्रेनिङ भोल्युम, मसल ग्रुप, शरीरका मापन र दीर्घकालीन प्रगति स्पष्ट ग्राफ र तथ्याङ्कमार्फत हेर्नुहोस्।

प्लानअनुसार ट्रेन गर्नुहोस्
Ready-made training program रोज्नुहोस् वा आफ्नै routines बनाउनुहोस्, ताकि अर्को workout के हो भन्ने सधैं थाहा होस्।

5,000+ EXERCISES
Video demonstrations सहित 5,000 भन्दा बढी exercises हेर्नुहोस्। Muscle group वा equipment अनुसार खोज्नुहोस् वा आफ्नै exercise बनाउनुहोस्।

WEAR OS बाट ट्रेन गर्नुहोस्
आफ्नो Wear OS घडीबाट workout log गर्नुहोस् र workout छिटो सुरु गर्न Wear OS Tiles प्रयोग गर्नुहोस्।

आफ्नो ट्रेनिङ जडान गर्नुहोस्
पूरा भएका workouts Strava मा share गर्नुहोस् र Lyfta लाई supported health तथा fitness platforms सँग connect गर्नुहोस्।

LYFTA PREMIUM

Lyfta निःशुल्क प्रयोग गर्न सकिन्छ। Premium मा उन्नत ट्रेनिङ एनालिटिक्स, अनलिमिटेड रुटिन, थप प्रोग्राम र प्रगति ट्र्याक गर्न थप टुलहरू उपलब्ध हुन्छन्।

योजनाअनुसार ट्रेन गर्नुहोस्। आफ्नो प्रगति हेर्नुहोस्। हरेक वर्कआउटसँगै अझ बलियो बन्नुहोस्।

सर्तहरू: https://lyfta.app/terms
गोपनीयता: https://lyfta.app/privacy