MadCow 5x5 Workout Logger

💪 तपाईंको अन्तिम MadCow 5x5 कसरत लगर मध्यवर्ती स्तरको शक्ति र मांसपेशी वृद्धिको लागि!

MadCow 5x5 कसरत लगर प्रमाणित MadCow 5x5 भारोत्तोलन कार्यक्रम मार्फत तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्ने सबैभन्दा सरल, सबैभन्दा प्रभावकारी एप हो। यदि तपाईंले 5x5 शुरुआती कार्यक्रमको साथ आधारभूत कुराहरूमा महारत हासिल गर्नुभएको छ र आफ्नो शक्तिलाई अर्को स्तरमा लैजान तयार हुनुहुन्छ भने, यो नयाँ PR प्राप्त गर्न र गम्भीर द्रव्यमान निर्माण गर्न खोज्ने मध्यवर्ती लिफ्टरहरूको लागि उत्तम जिम ट्र्याकर हो।

❓ MadCow 5x5 कसरत कार्यक्रम के हो?

MadCow 5x5 कार्यक्रम रैखिक 5x5 प्रगतिमा रोकिएका लिफ्टरहरूको लागि प्राकृतिक प्रगति हो। यो मध्यवर्ती शक्ति प्रशिक्षण विधि तीन साप्ताहिक पूर्ण-शरीर बारबेल कसरतको साथ साप्ताहिक प्रगतिशील ओभरलोडमा केन्द्रित छ। तपाईंले कसरत A (मध्यम), कसरत B (हल्का), र कसरत C (भारी) को संरचित तालिका पालना गर्नुहुनेछ र यी कोर कम्पाउन्ड लिफ्टहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुनेछ:
• स्क्वाट
• बेन्च प्रेस
• डेडलिफ्ट
• ओभरहेड प्रेस
• बारबेल रो

प्रत्येक हप्ता बारमा लगातार तौल थपेर, तपाईं पठारहरू तोड्नुहुनेछ र प्रभावशाली शक्ति र मांसपेशी द्रव्यमान निर्माण गर्नुहुनेछ।

🏆 झन्झट बिना तपाईंलाई बलियो बनाउने एप
• स्वचालित MadCow 5x5 कसरत: सही तौल र क्लासिक A, B, C (मध्यम, हल्का, भारी) तालिका। केवल देखा पर्नुहोस् र उठाउनुहोस्।
• प्रगतिशील ओभरलोड: लगातार साप्ताहिक लाभको लागि तपाईंको अर्को तौल स्वतः गणना गर्दछ।
• सहज लगिङ: सफा जिम-फ्लोर इन्टरफेसको साथ सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, र तौलहरू रेकर्ड गर्नुहोस्।
• प्रगति कल्पना गर्नुहोस्: तपाईंको सबै लिफ्टहरूको लागि सुन्दर ग्राफहरू + व्यक्तिगत सर्वोत्तम (PR) ट्र्याकिङ।
• प्लेट क्याल्कुलेटर: तपाईंको MadCow 5x5 लिफ्टहरूको लागि कुन प्लेटहरू लोड गर्ने भनेर तुरुन्तै थाहा पाउनुहोस्।
• आराम गर्ने टाइमर, अनुकूलन योग्य वार्म-अपहरू।

🔒 अधिकतम गोपनीयता। कुनै विज्ञापन छैन। कुनै सदस्यता छैन। कुनै दर्ता छैन।
• कुनै व्यक्तिगत डेटा सङ्कलन गरिएको छैन।
• एप प्रयोग गर्न कुनै दर्ता आवश्यक छैन।
• तपाईंको कसरत इतिहास तपाईंको उपकरणमा सुरक्षित रूपमा रहन्छ।

• प्रोको लागि एक पटकको खरिद - यसलाई सधैंभरि स्वामित्वमा राख्नुहोस्।

🎁 नि:शुल्क सुविधाहरू
• स्वचालित रूपमा उत्पन्न कसरत र तौल (MadCow 5x5 प्रगति)
• मेट्रिक (किग्रा) र इम्पेरियल (पाउन्ड) समर्थन
• अनुकूलन सुरुवात तौल
• निर्मित आराम टाइमर
• शरीरको तौल ट्र्याकिङ
• कसरत क्यालेन्डर इतिहास
• कुनै विज्ञापन छैन, कुनै दर्ता छैन

🚀 प्रो सुविधाहरू (एक पटक अनलक)
• प्रगति ग्राफहरू
• इन-वर्कआउट तौल परिमार्जनहरू
• वजन प्लेट क्यालकुलेटर
• क्लाउड ब्याकअप
• CSV मा डेटा निर्यात
• सहायता अभ्यास र अनुकूलन टेम्प्लेटहरू
• एक-प्रतिनिधि अधिकतम (1RM) क्यालकुलेटर
• स्वास्थ्य जडान एकीकरण

🔥 आज नै MadCow 5x5 कसरत लगर डाउनलोड गर्नुहोस् र अभिजात वर्गको शक्ति र शक्तिशाली रूपमा निर्मित शरीरको लागि आफ्नो यात्रा जारी राख्नुहोस्! यो कुनै पनि ५x५ लिफ्टरको लागि आवश्यक अर्को चरण हो।

आवश्यक अनुमतिहरू:
• SD कार्ड: ब्याकअपहरू सिर्जना गर्न।

इन्टरनेट: इन-एप खरिदहरूको लागि।