StrengthLog – Workout Tracker

संसारको सबैभन्दा उदार कसरत ट्र्याकर

StrengthLog भनेको ती व्यक्तिहरूको लागि कसरत ट्र्याकर हो जसले आफ्नो प्रशिक्षणलाई गम्भीरताका साथ लिन्छन्, चाहे तपाईं भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ वा दशकौंदेखि लिफ्टिङ गर्दै हुनुहुन्छ।

आफ्नो प्रशिक्षण योजना बनाउनुहोस्। प्रत्येक सेट लग गर्नुहोस्। आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। प्रमाणित प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू पालना गर्नुहोस् वा आफ्नै निर्माण गर्नुहोस्। अन्य लिफ्टरहरूसँग आफ्नो शक्ति तुलना गर्नुहोस्। लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, स्ट्रिकहरू निर्माण गर्नुहोस्, र आफ्ना साथीहरूलाई चुनौती दिनुहोस्।

र धेरै कसरत एपहरू भन्दा फरक, StrengthLog ले तपाईंलाई प्रभावकारी रूपमा प्रशिक्षण दिन आवश्यक पर्ने सबै कुरा नि:शुल्क दिन्छ। असीमित कसरत लगिङ। ​​कुनै विज्ञापन छैन। कुनै परीक्षण छैन जसले अचानक तपाईंलाई बन्द गर्छ।

१००% लाभ, ०% विज्ञापनहरू।

लिफ्टरहरू द्वारा लिफ्टरहरूको लागि निर्मित

StrengthLog लाखौं लिफ्टरहरूसँग मिलेर विकसित गरिएको छ, शुरुआतीदेखि प्रतिस्पर्धी शक्ति खेलाडीहरू सम्म।

हाम्रो पुस्तकालयमा निर्देशन र भिडियोहरू सहित ६००+ शक्ति, कार्डियो, र गतिशीलता अभ्यासहरू छन्। तपाईं आफ्नै अभ्यासहरू पनि सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।

हाम्रो क्यालेन्डरको साथ तालिम लिँदा वा अगाडि योजना बनाउँदा लग गर्नुहोस्। तयार प्रशिक्षण कार्यक्रम पालना गर्नुहोस्, आफ्नै बनाउनुहोस्, वा जिम पुगेपछि के गर्ने भनेर निर्णय गर्नुहोस्।

तपाईंको प्रशिक्षण इतिहास, PR, तथ्याङ्क, र शक्ति स्तरहरूले तपाईं कहाँ हुनुहुन्थ्यो र तपाईं कहाँ जाँदै हुनुहुन्छ भनेर हेर्न सजिलो बनाउँछ।

सँगै तालिम दिनुहोस्

साथीहरूसँग जोडिनुहोस् र आफ्नो प्रशिक्षणलाई अलि बढी सामाजिक बनाउनुहोस्।

तपाईंका साथीहरूले कहिले तालिम लिन्छन् हेर्नुहोस्, उनीहरूको प्रगति मनाउनुहोस्, PR र शक्ति स्तरहरू तुलना गर्नुहोस्, र चुनौतीहरू सिर्जना गर्नुहोस् वा सँगै सामेल हुनुहोस्। धेरै पटक तालिम दिन, धेरै प्रतिनिधिहरू गर्न, वा तपाईंसँग आउन सक्ने कुनै पनि हास्यास्पद लक्ष्यमा पुग्न एकअर्कालाई चुनौती दिनुहोस्।

तपाईं कससँग जडान गर्नुहुन्छ भनेर छनौट गर्नुहुन्छ, र तपाईंको पूर्ण प्रशिक्षण लग निजी रहन्छ।

नि:शुल्क सुविधाहरू

• असीमित कसरतहरू लग गर्नुहोस्, सधैंभरि।
• किलोग्राम र पाउन्ड दुवैको लागि समर्थन।

• निर्देशन र भिडियोहरू सहित ६००+ अभ्यासहरू।

• असीमित अनुकूलन अभ्यासहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
• लोकप्रिय कसरत र प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू पालना गर्नुहोस्।
• रैखिक प्रगतिको साथ आफ्नो दिनचर्या र कार्यक्रमहरू बनाउनुहोस्।

• आफ्नो क्यालेन्डरमा कसरत र कार्यक्रमहरूको योजना बनाउनुहोस्।

• PR र व्यायाम इतिहास ट्र्याक गर्नुहोस्।
• शक्ति स्तरहरू प्रयोग गरेर अन्य लिफ्टरहरूसँग आफ्नो शक्ति तुलना गर्नुहोस्।
• प्रशिक्षण मात्रा, कसरत, र अन्य तथ्याङ्कहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।
• प्रशिक्षण लक्ष्यहरू र स्ट्रिक्सहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
• हाम्रा मासिक चुनौतीहरू पूरा गर्नुहोस्।
• साथीहरूसँग जडान गर्नुहोस् र एकअर्कालाई चुनौती दिनुहोस्।
• हाम्रो आराम टाइमर र प्लेट क्याल्कुलेटर प्रयोग गर्नुहोस्।
• आफ्नो 1RM अनुमान गर्नुहोस् र सुझाव दिइएको PR वार्म-अपहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

• शरीरको मापन र प्रगति चित्रहरू ट्र्याक गर्नुहोस्।

• हेल्थ कनेक्टसँग जडान गर्नुहोस्।
• लक्ष्यहरू, स्ट्रिक्सहरू, साप्ताहिक प्रशिक्षण तथ्याङ्कहरू, र मासिक चुनौतीहरूको लागि टाइलहरूसँग Wear OS समर्थन।

GO PREMIUM

StrengthLog प्रिमियमले एपको निरन्तर विकासलाई समर्थन गर्दै हाम्रो सबैभन्दा उन्नत उपकरणहरू अनलक गर्दछ।

प्रिमियममा समावेश छ:

• डबल र ट्रिपल प्रगतिको साथ असीमित प्रशिक्षण दिनचर्याहरू र कार्यक्रमहरू निर्माण गर्नुहोस्।

शक्ति, शरीर निर्माण, पावरलिफ्टिङ, पावरबिल्डिङ, खेलकुद, र थपको लागि हाम्रो पूर्ण कार्यक्रम पुस्तकालय।
• तपाईंको प्रशिक्षण, मांसपेशी समूहहरू, र अभ्यासहरूको लागि उन्नत तथ्याङ्कहरू।
• तपाईंले कुनै पनि अवधिमा के प्रशिक्षण गर्नुभएको छ भनेर देखाउने मांसपेशी ताप नक्साहरू।

• अनुकूलन योग्य मनपर्ने ग्राफहरू।
• RPE, रिजर्भमा प्रतिनिधिहरू, 1RM को%, र द्रुत सेट तथ्याङ्कहरूको साथ उन्नत लगिङ।
• तपाईंको प्रशिक्षणको विश्लेषण र योजना बनाउनको लागि थप उपकरणहरू।

• असीमित लक्ष्यहरू र स्ट्रिक्सहरू।

हाम्रो MCP एकीकरण प्रयोग गरेर आफ्नो खाता ChatGPT वा Claude मा जडान गर्नुहोस्।

तपाईं एक साधारण कसरत लग चाहनुहुन्छ वा सम्पूर्ण साँझको लागि तथ्याङ्कीय खरायोको प्वालमा गायब हुन पर्याप्त प्रशिक्षण डेटा चाहनुहुन्छ भने, StrengthLog ले तपाईंलाई कभर गरेको छ।

प्रश्नहरू वा प्रतिक्रिया? हामीलाई app@strengthlog.com मा सम्पर्क गर्नुहोस्।

सदस्यताहरू

StrengthLog प्रिमियम स्वचालित रूपमा नवीकरण हुने सदस्यता हो।

• १, ३, र १२ महिना बीच छनौट गर्नुहोस्।
• तपाईंको Google Play खाता खरिद गर्दा शुल्क लगाइनेछ र हालको अवधि समाप्त हुनुभन्दा कम्तिमा २४ घण्टा अघि रद्द नगरेसम्म तपाईंको सदस्यता स्वचालित रूपमा नवीकरण हुनेछ।

• तपाईंको Google Play खाता सेटिङहरूमा स्वत: नवीकरण व्यवस्थापन वा बन्द गर्नुहोस्।

HEALTH CONNECT

तपाईंको अनुमतिमा, StrengthLog ले Health Connect बाट सान्दर्भिक डेटा पढ्न सक्छ र तपाईंको पूरा भएको कसरत यससँग साझेदारी गर्न सक्छ। तपाईंको हेल्थ कनेक्ट अनुमतिहरू मार्फत स्ट्रेन्थलगले कुन डेटा पढ्न वा लेख्न सक्छ भनेर तपाईं नियन्त्रण गर्नुहुन्छ।