Break Bad Habits Hypnosis

Lag tid til å stoppe opp før en uønsket vane med guidet hypnose. Reflekter over situasjonene som utløser kjent atferd, og forestill deg at du gir deg selv mer tid til å velge hvordan du reagerer.

Break Bad Habits Hypnosis tilbyr en enkelt lydøkt som ber deg om å tenke på én vane. Guiden bruker bilder, en kort nedtelling og en fingerbevegelse for å utforske ideen om å utsette den vanen i stedet for å følge den vanlige impulsen.

Bruk den når du vil bryte dårlige vaner i din daglige rutine og bruke tid på å tenke på utløserne deres. Økten er for personlig refleksjon og øvelse; bekymringer om avhengighet eller tvangsmessig atferd trenger passende profesjonell støtte.

FUNKSJONER

- En enkelt guidet lydøkt for en selvhypnose-rutine
- Guidet refleksjon over én vane og situasjonene som utløser den
- En nedtelling og gest knyttet til å sette en uønsket respons på pause
- Fredelig bakgrunnsmusikk og naturlyder
- Offline lydlytting etter nedlasting av appen

Lytteinnstillinger tilgjengelig med engangsopplåsing:

- Valgfri Hypnotisk Booster med binaural beats
- Separate volumkontroller for stemme, bakgrunn og Hypnotisk Booster
- Våkn opp ved slutten kan deaktiveres for lytting ved sengetid
- Øktgjentakelser eller looping
- Fortsett bakgrunnslyder etter at stemmeøkten er avsluttet

Før du lytter, velg en hverdagsvane du ønsker å jobbe med. Senere kan du hente frem pausen som ble utforsket i økten når du legger merke til en kjent trigger. Ta dette som en mulighet til å øve, uten å forvente automatisk endring.

Appen er gratis å prøve med standard lytteinnstillinger. Et engangskjøp i appen låser opp endringer i disse innstillingene. Hver Surf City Apps hypnose-app har sitt eget kjøp; kjøp kan ikke deles på tvers av separate apper.

OM SURF CITY APPS

Surf City Apps lager lydapper for ro, hvile, fokus, selvtillit og hverdagsvaner. Denne appen fokuserer på vanebevissthet, hverdagslige triggere og å øve på en pause før du svarer.

Velg et stille sted hvor du kan lytte trygt og uten avbrudd. Ikke bruk denne appen mens du kjører bil, bruker maskiner eller gjør noe som krever din fulle oppmerksomhet.

KONTAKT SUPPORT

http://support.surfcityapps.com

VILKÅR OG BETINGELSER

http://surfcityapps.com/terms

REFERANSER

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ANSVARSFRASKRIVELSE

Resultatene er ikke klinisk bevist. Denne appen er for utdanning og generell velvære. Det er ikke et medisinsk utstyr og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen medisinsk tilstand. Innholdet er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell om medisinske bekymringer. Rådfør deg med legen din før du bruker denne appen hvis du har en hjertesykdom, humørforstyrrelse, epilepsi eller en psykiatrisk eller nevrologisk tilstand.