LUMO: Sleep Tracker & Snoring

LUMO ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਰਹਿਤ ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਨਾਈਟਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

LUMO ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ, ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਸਪੀਕਰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਜਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਮਾਈਕ੍ਰੋਫ਼ੋਨ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• LUMO ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਹਰਕਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ
• ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ: ਹਲਕਾ, ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ REM, ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਿਪਨੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ
• ਇੱਕ 0-100 ਨੀਂਦ ਸਕੋਰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਤ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
• ਰਾਤ ਭਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ
• ਸਕ੍ਰੀਨ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

SNORE ਰਿਕਾਰਡਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
• ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ AI ਘੁਰਾੜੇ, ਖੰਘ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਾਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ
• ਸਵੇਰੇ ਛੋਟੀਆਂ ਕਲਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ
• LUMO ਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਘੁਰਾੜੇ
• ਕਲਿੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਾਰ
ਆਪਣੀ ਰਾਤ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਲਈ ਜਾਗੋ: ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੋਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਾਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ। ਕੋਈ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਦੋਸ਼ ਨਹੀਂ।

ਹੇਠਾਂ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਸੌਂ ਜਾਓ
• ਗਾਈਡਡ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਾਈਂਡ-ਡਾਊਨ ਰੁਟੀਨ
• ਸਲੀਪ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿੱਟਾ, ਗੁਲਾਬੀ, ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਹਰਾ ਸ਼ੋਰ

ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਡੇਟਾ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਿੰਗ ਜਾਂ ਘੜੀ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ HRV ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹੈਲਥ ਕਨੈਕਟ ਰਾਹੀਂ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ। ਡਿਫੌਲਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ।

ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿੱਜੀ
• ਕੋਈ ਖਾਤਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕਲਾਉਡ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੀਆਂ
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਨਿਰਯਾਤ ਜਾਂ ਮਿਟਾਓ

ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ
ਟਰੈਕਿੰਗ, ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਾਰ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਵਾਈਂਡ-ਡਾਊਨ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ 7 ਟਰੈਕ ਕੀਤੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਤਿਹਾਸ, ਰੁਝਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਧੁਨੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ
ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਨਾਈਟਸਟੈਂਡ 'ਤੇ ਪਲੱਗ ਇਨ ਕਰਕੇ ਰੱਖੋ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸੌਂ ਜਾਓ। LUMO ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦਾ ਸਪੀਕਰ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫ਼ੋਨ ਸੋਨਾਰ ਟੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।