Break Bad Habits Hypnosis

ਗਾਈਡਡ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਅਣਚਾਹੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੁਕਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਜਾਣੂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਉਕਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਚੁਣਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋੜੋ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਆਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਗਾਈਡ ਆਮ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸੈਸ਼ਨ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਹੈ; ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਜਾਂ ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

- ਸਵੈ-ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਗਾਈਡਡ ਆਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ
- ਇੱਕ ਆਦਤ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਗਾਈਡਡ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਇੱਕ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ
- ਸ਼ਾਂਤ ਪਿਛੋਕੜ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
- ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਫਲਾਈਨ ਆਡੀਓ ਸੁਣਨਾ

ਇੱਕ-ਵਾਰ ਅਨਲੌਕ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਸੁਣਨ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ:

- ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਬੂਸਟਰ
- ਆਵਾਜ਼, ਪਿਛੋਕੜ ਅਤੇ ਹਿਪਨੋਟਿਕ ਬੂਸਟਰ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨਿਯੰਤਰਣ
- ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਅੰਤ 'ਤੇ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਸੈਸ਼ਨ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੂਪਿੰਗ
- ਵੌਇਸ ਸੈਸ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤ ਚੁਣੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਣੂ ਟਰਿੱਗਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਖੋਜੇ ਗਏ ਵਿਰਾਮ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਐਪ ਡਿਫੌਲਟ ਸੁਣਨ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਉਹਨਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸਰਫ ਸਿਟੀ ਐਪਸ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਐਪ ਦੀ ਆਪਣੀ ਖਰੀਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਸਰਫ ਸਿਟੀ ਐਪਸ ਬਾਰੇ

ਸਰਫ ਸਿਟੀ ਐਪਸ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਰਾਮ, ਧਿਆਨ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਆਡੀਓ ਐਪਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਪ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰਿੱਗਰਾਂ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸੁਣ ਸਕੋ। ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਸੰਪਰਕ ਸਹਾਇਤਾ

http://support.surfcityapps.com

ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ

http://surfcityapps.com/terms

ਹਵਾਲੇ

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ਬੇਦਾਅਵਾ

ਨਤੀਜੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਐਪ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੂਡ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਮਿਰਗੀ, ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।