MindSync - Therapy Journal

Twój terapeuta pyta, jak minął ostatni tydzień. Pamiętasz jakieś uczucie i może dwa słowa. Niektórzy nazywają to amnezją terapeutyczną. MindSync to dziennik terapeutyczny, który przechowuje resztę i podsumowuje ją na karcie przygotowawczej dzień wcześniej, dzięki czemu wchodzisz wiedząc, od czego zacząć.

„Uwielbiam to, jak funkcja sztucznej inteligencji porządkuje moje notatki i myśli, pomagając mi zrozumieć, co najczęściej przychodzi mi do głowy… dzięki czemu wiem, nad czym pracować z moim terapeutą”. Grace, klientka terapii

Jak to działa

Po sesji: porozmawiaj lub napisz przez minutę, a MindSync zamieni to w kartę sesji: tematy, pytania, zadania do wykonania, wnioski. Każda karta pokazuje Twoje postępy od ostatniej sesji. Możesz też nagrać sesję, jeśli terapeuta się zgodzi. MindSync rozróżnia dwa głosy, kiedy tylko może, i zapisuje podsumowanie.

Po sesjach: zostaw notatkę głosową, gdy coś się pojawi, a MindSync przepisze ją do Twoich notatek terapeutycznych. Omów to z Orcą, asystentem AI aplikacji, w Reflect. Tematy, które stale powracają, mają swój własny wątek. Aplikacja podpowiada, Ty decydujesz.

Przed kolejną sesją: automatycznie generowana Karta Przygotowawcza z informacjami, które należy poruszyć i co obiecałeś wypróbować.

Praca domowa, agenda i wszystko, co powiedziałeś

Przestrzeń robocza przechowuje Twoją agendę na następną sesję, Twoje cele i zadania do wykonania: zadania domowe od terapeuty i punkty działania od Orca na jednej liście. Oś czasu utrzymuje każdy wpis w kolejności: notatki z sesji, nagrania i wnioski. Udostępnij dowolną kartę swojemu terapeucie jako obraz.

„Moi pacjenci przychodzą przygotowani. Spędzamy sesję pracując, a nie podsumowując”. Kate (terapeutka)

Zobacz, co się zmienia

Zmiany trudno dostrzec od wewnątrz, a sam monitor nastroju ich nie pokaże. Twoja strona Postaci tak: sześć mocnych stron rozwija się za każdym razem, gdy pojawiają się w Twoim dzienniku terapii. Jeśli jakaś linia nie brzmi jak Ty, kliknij „Nie do końca”, a licznik przestanie działać.

• Monitor nastroju w prostych słowach: oceń sen, zmartwienia lub cokolwiek innego w skali od 1 do 10 i odczytaj trend. • Monitorowanie nawyków, które chcesz zachować i tych, których chcesz się pozbyć.
• Kontrola postępów z terapeutą.
• Tygodniowe i miesięczne podsumowania pokazujące schemat, który będzie Ci umykał z dnia na dzień.

Poznaj Orcę

Orca to asystent sztucznej inteligencji MindSync na dni między sesjami. To oprogramowanie. Nie zastępuje terapeuty, ale pomaga Ci pamiętać i się przygotować. Psycholog z zespołu MindSync omawia, jak Orca została zaprojektowana, aby reagować. W Ustawieniach możesz zobaczyć wszystko, co Orca pamięta, i usunąć dowolne dane.

Po co prowadzić własną dokumentację?

W badaniu tydzień po sesji pacjenci pamiętali tylko od jednej piątej do jednej trzeciej tego, co omówił ich terapeuta (Lee i Harvey, 2015). W 58 badaniach i u prawie 22 000 klientów śledzenie postępów w terapii oznaczało nieco lepsze rezultaty i mniej rezygnacji (de Jong i in., 2021). Dziennik terapii, który sam prowadzisz, wypełnia tę lukę, niezależnie od rodzaju terapii czy psychoterapii, w której uczestniczysz. MindSync nie udziela porad medycznych. Utrzymuje porządek w notatkach z sesji.

Prywatność

Notatki z sesji są szyfrowane w trakcie transmisji i w stanie spoczynku (AES-256). MindSync usuwa dźwięk z notatek głosowych i nagrań natychmiast po utworzeniu transkryptu. Nie ma reklam, a MindSync nigdy nie sprzedaje Twoich danych. Możesz usunąć dowolny wpis lub całe konto, kiedy tylko chcesz.

Początek za darmo

Cztery dni Premium za darmo. Karta nie jest wymagana, a abonament kończy się bez opłat. Po tym okresie plan darmowy zapewnia kilka kart sesji, notatek głosowych i wiadomości Reflect co miesiąc, a także kilka nagrań sesji.

Pakiet Premium znosi te ograniczenia i dodaje rozmowy głosowe z Orca. Płatności za pośrednictwem Google Play. Anuluj w dowolnym momencie.

Wypróbuj przed kolejną sesją i przyjdź wiedząc, od czego zacząć.

MindSync nie jest usługą kryzysową. W razie niebezpieczeństwa zadzwoń pod lokalny numer alarmowy. W Stanach Zjednoczonych możesz dzwonić i wysyłać SMS-y pod numer 988 o każdej porze, a w Europie pod numer 911.

Polityka prywatności: https://mindsync.app/privacy-policy