JEFIT-Gym Workout Tracker

Aplikacja nr 1 do treningu siłowego. JEFIT to najlepszy tracker treningowy, który pozwala planować treningi siłowe, rejestrować treningi i śledzić postępy.

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz prostego dziennika treningowego do śledzenia ciężarów i powtórzeń, czy inteligentnego, sterowanego przez sztuczną inteligencję planu treningowego, który dokładnie podpowiada, co podnieść następnym razem, JEFIT ułatwia Twoją podróż do sprawności fizycznej, bez zgadywania. Dołącz do ponad 12 milionów osób trenujących mądrzej dzięki JEFIT — darmowemu trackerowi treningowemu, dziennikowi treningowemu i planerowi treningu siłowego stworzonemu na Androida.

CO MÓWIĄ UŻYTKOWNICY

„Naprawdę pomocny na siłowni. Oferuje dobre sugestie i ułatwia rejestrowanie i śledzenie postępów. Widok kalendarza ułatwia również sprawdzenie, co robiłeś w poprzednich dniach. Zawsze będę korzystał z trackera treningowego.” – Stuart Norris

„Bardzo przydatna aplikacja. Można stworzyć plan treningowy, zapamiętać ciężary, które ostatnio podnosiłeś…” – ammarimohamed

„Aplikacja jest super niezawodna. Używam jej od ponad 6 lat. Korzystając z sugestii i stosując się do dokładnego formularza wbudowanego w aplikację, poczyniłem ogromne postępy w redukcji tkanki tłuszczowej i budowaniu mięśni” – Amarprit Dhaliwal

„Dokładnie tego szukałem. Przyjazna dla użytkownika. Umożliwia szczegółowe wprowadzanie danych bez zbędnych komplikacji.” – VeerleC01

GŁÓWNE FUNKCJE

INTELIGENTNY PLANER TRENINGU I REJESTRATOR TRENINGU
• Rejestruj treningi za pomocą intuicyjnego, łatwego w obsłudze i przyjaznego dla użytkownika interfejsu
• Biblioteka ponad 1400 ćwiczeń z instrukcjami wideo i animacjami w jakości HD, które pomogą Ci dopracować formę
• Twórz własne treningi, ćwiczenia i spersonalizowane plany treningowe
• Grupuj ćwiczenia w superserie i ustaw niestandardowy timer odpoczynku, stoper lub odliczanie dla dowolnego ćwiczenia
• Oznaczaj serie jako rozgrzewkowe, treningowe, spadkowe lub do porażki
• Pobieraj i śledź wbudowane programy kulturystyczne, splity fitness i plany treningowe siłowe
• Dodawaj notatki i zdjęcia postępów do dowolnego treningu
• Rozpocznij natychmiastowy trening w dowolnym miejscu — ustaw czas, sprzęt i skupienie na mięśniach, bez konieczności korzystania ze stałej siłowni

SPERSONALIZOWANY PLAN ADAPTACYJNY I PROGRESYWNE PRZECIĄŻENIE
• Plan Adaptacyjny: spersonalizowany plan treningowy oparty na Twoim celu, poziomie i sprzęcie — oparty na sztucznej inteligencji i poparty wiedzą z zakresu mezocyklu i progresywnego przeciążenia Po prostu podążaj za nim, bez zgadywania, a on dostosowuje się co tydzień w miarę Twoich postępów.
• Wbudowany system progresywnego przeciążenia oparty na sztucznej inteligencji: inteligentna sztuczna inteligencja JEFIT analizuje Twoje poprzednie dzienniki treningowe, aby zasugerować, jaki ciężar i ile powtórzeń podnieść następnym razem.

SZCZEGÓŁOWA ANALIZA I ŚLEDZENIE POSTĘPÓW
• Śledź swoje postępy za pomocą przejrzystych wykresów objętości, koncentracji mięśni, tygodniowych serii na mięsień i równowagi ruchu
• Uzyskaj automatyczne obliczanie maksymalnego obciążenia (1RM) dla każdego ćwiczenia, aby zwizualizować wzrost siły
• Szczegółowa mapa mięśniowa treningu – zobacz, na których mięśniach się koncentrujesz
• Zobacz wykres regeneracji mięśni – określ, które mięśnie są gotowe do treningu, a które nadal potrzebują odpoczynku
• Śledź masę ciała, tkankę tłuszczową i wymiary – talia, klatka piersiowa, ramiona, nogi i inne

INTEGRACJA SMARTWATCHA I ANDROIDA
• Synchronizuj trening na żywo między JEFIT a smartwatchem Wear OS
• Śledź tętno, serie i spalone kalorie podczas treningu bezpośrednio z nadgarstka
• Dodaj widżet na ekran główny, aby od razu przejść do zaplanowanego treningu

JEFIT ELITE
Przejdź na JEFIT Elite, aby odblokować nasze najpotężniejsze, poparte naukowo narzędzia treningowe, zaprojektowane, aby przyspieszyć Twoje rezultaty:
• Adaptacyjny trener AI
• Panel analityczny Premium
• Plan Elite Biblioteka
• Profesjonalne narzędzia treningowe

SZCZEGÓŁY CENY I SUBSKRYPCJI:
• Miesięczna: 12,99 USD/miesiąc
• Roczna: 69,99 USD/rok (oszczędzasz ponad 55%)

Opłata pobierana z konta Google Play w momencie zakupu. Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że zostaną anulowane co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Możesz zarządzać automatycznym odnawianiem lub je wyłączyć w dowolnym momencie w Ustawieniach Google Play.

WARUNKI I POLITYKA PRYWATNOŚCI:
https://www.jefit.com/terms-of-use/
https://www.jefit.com/privacy-policy/

Pobierz JEFIT już dziś, aby śledzić swoje postępy i osiągnąć swoje cele fitness!

Strona internetowa: www.jefit.com
Instagram: https://www.instagram.com/jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Wsparcie: support@jefit.com