헬스매치 - 인기 미션 깨고, 굶지 않고 다이어트

Finalizează misiuni și diete populare fără să te înfometezi.

Selectează doar un set de misiuni populare, iar planul tău zilnic de mese este stabilit. La ora programată, un antrenor de dietă bazat pe inteligență artificială te va suna mai întâi pentru a te ajuta să-ți înregistrezi mesele.

Dietele nu durează mult din cauza lipsei de voință. Acest lucru se datorează faptului că a trebuit să decizi ce să mănânci, să cauți calorii și să introduci totul singur de fiecare dată. Cu Health Match, lasă grijile în seama seturilor de misiuni și pur și simplu urmează-le.

Seturi de misiuni populare: Selectează unul, iar ziua ta este stabilită.

- Provocarea cu 2 ouă: 2 ouă fierte la micul dejun, masa ta obișnuită la prânz și o masă obișnuită cu mai puțin de 100 g de carbohidrați la cină. Fără înfometare; doar ține-te de ceea ce poți în fiecare zi.

- Setul cu 3 luni înainte de nuntă: Concentrează-te pe mese și consumul de apă, cu scopul de a obține o ținută perfectă.

- Voi purta un set de bikini: Sculptează-ți silueta înainte de vară și urmărește-ți pașii.

- Set Profil Corp D-100: Continuă să-ți înregistrezi dieta și exercițiile fizice până în ziua ședinței foto. Când va veni momentul misiunii tale, îți vom trimite o notificare pentru a-ți reaminti și tot ce trebuie să faci este să le bifezi unul câte unul. Este în regulă dacă dieta ta nu este perfectă.


**Antrenor AI care sună primul**


- Dacă setezi ziua și ora, antrenorul te va suna în jurul acelei ore. „Ce ai mâncat astăzi la prânz?”


- În timpul apelului, te va întreba despre mese, exerciții fizice, aportul de apă, starea de spirit și somnul din ziua respectivă și va completa orice înregistrări lipsă cu privire la mese, exerciții fizice, aportul de apă, starea de spirit și somnul din ziua respectivă.


- În zilele în care un apel este dificil, simpla trimitere a unui mesaj de chat precum „Am mâncat bibimbap la prânz” va înregistra dieta ta.


- Harin este ca o soră mai mare prietenoasă; Kangho oferă o gestionare atentă ca un adevărat antrenor personal; Chaeyoung te ajută să-ți stabilești rutina; sau Seokjun este meticulos la fiecare detaliu, până la postura ta. Poți alege să începi cu unul și să schimbi oricând.


**Calculul caloriilor dintr-o singură fotografie**

- Când fotografiați mâncarea, inteligența artificială calculează caloriile, carbohidrații, proteinele și grăsimile (carbohidrați, proteine, grăsimi).

- Recunoaște bine preparatele coreene precum tocana de kimchi și carnea de porc picantă prăjită. De asemenea, puteți căuta după numele alimentelor și le puteți adăuga.

- Caloriile și conținutul nutrițional consumate pe parcursul zilei se acumulează ca un jurnal alimentar. - Puteți seta propriile obiective zilnice de calorii și macronutrienți (g). Nu se oprește doar la afișarea numerelor precum un calculator de calorii; un antrenor va analiza împreună cu dvs. ce schimbări ați putea dori să faceți.

**Gestionarea greutății și rapoarte săptămânale**

- Când vă înregistrați greutatea, modificările sunt înregistrate într-un grafic. Realizarea unei capturi de ecran a rezultatelor compoziției corporale include procentul de grăsime corporală și masa musculară scheletică.

- În fiecare săptămână, un antrenor oferă un raport săptămânal care rezumă modificările de greutate, finalizarea misiunii și înregistrările de exerciții și dietă. Este greu să te oprești odată ce vezi schimbări.

**Exerciții fizice și obiceiuri de stil de viață într-o singură aplicație**

- Urmărește-ți rutina de antrenament și înregistrează distanța și timpul de alergare.

- Folosește un cronometru de post intermitent pentru a-ți urmări perioadele de post.

- Numărul de pași și înregistrările exercițiilor fizice sunt conectate cu Health Connect. De asemenea, gestionează consumul de apă și somnul.

**Ești mai puțin dezastruos când o faceți împreună**

- Creează un grup privat numit „Ascunzătoare” cu prietenii sau familia pentru a verifica dieta și rutinele de exerciții fizice și pentru a vă încuraja reciproc.

- De asemenea, poți găsi parteneri de antrenament și grupuri de dietă în cartierul tău. Această aplicație este potrivită pentru:

- Cei care au început diete de câteva ori, dar au renunțat la ele singuri

- Cei care vor să slăbească în timp ce mănâncă, în loc să se înfometeze

- Cei cu obiective specifice stabilite de o dată, cum ar fi o nuntă, o vacanță de vară sau o ședință foto cu profil corporal

- Cei care au șters aplicațiile de calculator de calorii pentru că înregistrarea meselor era o bătaie de cap

Întrebări frecvente

Î. Cum încep un set de misiuni?

A. Selectați unul din lista de seturi populare, iar masa și sarcinile vor fi adăugate ca misiune de astăzi. Puteți comuta la un alt set în orice moment.

Î. Apelul este efectuat de o persoană?

A. Nu, apelul este efectuat de un antrenor AI. Puteți seta zilele și orele în care doriți să primiți apeluri și puteți închide oricând.

Î. Cum diferă acest lucru de o aplicație de calculator calorii?

A. Calcularea caloriilor, macronutrienților și grăsimilor din fotografii este standard. În plus, Setul de Misiuni determină ce veți mânca, iar antrenorul AI vă sună la ora programată pentru a vă ajuta să recuperați orice mese ratate.

Î. Pot face acest lucru împreună cu postul intermitent? A. Puteți măsura timpul de post cu un cronometru de post intermitent și puteți vizualiza înregistrările dietei și greutății împreună într-o singură aplicație.

Notă:

- Puteți obține HealthMatch gratuit. Apelurile telefonice ale antrenorului, chat-ul antrenorului, jurnalele nelimitate de dietă cu fotografii și rapoartele săptămânale sunt funcții HealthMatch PRO.

- Antrenorul bazat pe inteligență artificială este o inteligență artificială, nu un om. Nu înlocuiește diagnosticul sau tratamentul medical. Dacă aveți o afecțiune medicală sau sunteți însărcinată, vă rugăm să consultați un medic înainte de a vă schimba dieta sau rutina de exerciții fizice.


Contact: contact@healthmatch.app


Site-ul oficial HealthMatch: https://healthmatch.app/