MadCow 5x5 Workout Logger

💪 Jurnalul tău de antrenament MadCow 5x5 suprem pentru forță și creșterea masei musculare la nivel intermediar!

Jurnalul de antrenament MadCow 5x5 este cea mai simplă și eficientă aplicație care te ghidează prin programul de haltere MadCow 5x5 dovedit. Dacă ai stăpânit elementele de bază cu un program 5x5 pentru începători și ești gata să-ți duci forța la nivelul următor, acesta este tracker-ul perfect pentru halterofilii intermediari care doresc să obțină noi recorduri personale și să-și construiască o masă musculară semnificativă.

❓ Ce este programul de antrenament MadCow 5x5?
Programul MadCow 5x5 este progresia naturală pentru halterofilii care au stagnat în progresia liniară 5x5. Această metodă de antrenament de forță intermediară se concentrează pe supraîncărcarea progresivă săptămânală, cu trei antrenamente săptămânale cu haltere pentru întregul corp. Vei urma un program structurat cu Antrenamentul A (Mediu), Antrenamentul B (Ușor) și Antrenamentul C (Greu) și te vei concentra pe următoarele exerciții compuse pentru abdomen:
• Genuflexiuni
• Presă la bancă
• Îndreptări
• Presă deasupra capului
• Ramat cu haltera

Adăugând constant greutăți la bară în fiecare săptămână, vei depăși platourile și vei construi o forță și o masă musculară impresionante.

🏆 Aplicația care te face mai puternic, fără bătăi de cap
• Antrenamente automate MadCow 5x5: Greutăți corecte și programul clasic A, B, C (Mediu, Ușor, Greu). Pur și simplu prezentă și ridică greutăți.
• Supraîncărcare progresivă: Calculează automat următoarele greutăți pentru câștiguri săptămânale constante.
• Jurnalizare intuitivă: Înregistrează seturi, repetări și greutăți cu o interfață curată, ca la podeaua sălii de sport.
• Vizualizare progres: Grafice frumoase + urmărire a recordurilor personale (PR) pentru toate exercițiile tale.
• Calculator de discuri: Află instantaneu ce discuri să încarci pentru exercițiile tale MadCow 5x5. • Cronometru de odihnă, încălziri personalizabile.

🔒 Confidențialitate maximă. Fără reclame. Fără abonamente. Fără înregistrare.
• Nu se colectează date personale.
• Nu este necesară înregistrarea pentru a utiliza aplicația.
• ​​Istoricul antrenamentelor rămâne în siguranță pe dispozitiv.
• Achiziție unică pentru Pro — dețineți-l pentru totdeauna.

🎁 Funcții gratuite
• Antrenamente și greutăți generate automat (progresie MadCow 5x5)
• Suport metric (kg) și imperial (lb)
• Greutăți de pornire personalizate
• Cronometru de odihnă încorporat
• Urmărirea greutății corporale
• Istoricul calendarului de antrenament
• Fără reclame, fără înregistrare

🚀 Funcții Pro (Deblocare unică)
• Grafice de progres
• Modificări ale greutății în timpul antrenamentului
• Calculator disc de greutate
• Copiere de rezervă în cloud
• Export de date în format CSV
• Exerciții de asistență și șabloane personalizate
• Calculator One-Rep Max (1RM)
• Integrare Health Connect

🔥 Descarcă astăzi MadCow 5x5 Workout Logger și continuă-ți călătoria către o forță de elită și un fizic puternic construit! Este următorul pas esențial pentru orice halterofil 5x5.

Permisiuni necesare:
• Card SD: Pentru a crea copii de rezervă.
• Internet: Pentru achiziții în aplicație.