Sona by Pelago

Жизнь становится невыносимой. Навязчивые мысли в 2 часа ночи. Ком в животе перед важной встречей. Тихий голос, говорящий, что вы делаете недостаточно. Вам не всегда нужен психотерапевт, иногда вам просто нужен кто-то, с кем можно поговорить и кто действительно вас выслушает.

Познакомьтесь с Соной, вашим личным ИИ-тренером по здоровому образу жизни, доступным в любое время, когда вам нужен настоящий разговор.

ГОВОРИТЕ, А НЕ ПЕЧАТАЙТЕ

Сона — это голосовой помощник. Никаких форм. Никакого ввода текста в текстовое поле. Просто говорите, как будто звоните другу, который всегда отвечает. Будь то 5 минут в утренней поездке на работу или более длительный разговор в полночь, Сона готова, когда вы готовы.

Большинство приложений для психического здоровья заставляют вас нажимать и печатать. Сона позволяет вам говорить свободно и естественно, так, как вы бы говорили с человеком, которому доверяете.

СОНА ПОМНИТ ВАС

Это не чат-бот, который каждый раз начинает все заново. Сона учится тому, кто вы, ваши цели, ваши привычки, что не дает вам спать по ночам. Каждый разговор строится на предыдущем, поэтому вам никогда не придётся повторяться.

Со временем Сона становится тренером, который знает вашу историю.

НИКАКОГО ОСУЖДЕНИЯ. ТОЛЬКО ПОДДЕРЖКА.

Сона здесь не для того, чтобы ставить вам диагноз или говорить, что делать. Она здесь, чтобы помочь вам всё обдумать, задать вопросы, которые помогут вам обрести ясность. Независимо от того, справляетесь ли вы с тревогой, формируете лучшие привычки, работаете над сном или просто переживаете трудный день, Сона встретит вас там, где вы находитесь.

ПОСТРОЕНО С УЧЕТА ВАШЕЙ ЖИЗНИ

→ Разговаривайте в любое время: утром, во время обеденного перерыва или посреди ночи
→ Сессии адаптируются к вам: 5 минут или 50, в вашем темпе
→ Персонализированный коучинг, который развивается вместе с вами
→ Конфиденциальность и отсутствие осуждения, всегда

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНА СОНА

Сона предназначена для всех, кто хочет иметь пространство для того, чтобы думать вслух. Возможно, вы сталкиваетесь с повседневным стрессом, переживаете переходный период, пытаетесь разорвать старые шаблоны поведения или просто ищете постоянного, личного общения. Если вы когда-либо думали: «Как бы мне хотелось сейчас с кем-нибудь поговорить», — то Sona именно то, что вам нужно.

ВАШЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ, ВАШ ГОЛОС

Sona создана на основе одного убеждения: каждый заслуживает того, чтобы кто-то был на его стороне. Это не замена терапии, не компаньон и не первый шаг к заботе о своем психическом здоровье.

Начните говорить. Sona слушает.

--

Sona не заменяет терапию или медицинское лечение. Если вы находитесь в кризисной ситуации, пожалуйста, свяжитесь со специалистом в области психического здоровья или позвоните по номеру 988 (горячая линия по предотвращению самоубийств и оказанию помощи в кризисных ситуациях).