JEFIT-Gym Workout Tracker

Приложение №1 для силовых тренировок. JEFIT — это идеальный трекер тренировок, позволяющий планировать силовые тренировки, записывать результаты и отслеживать прогресс.

Нужен ли вам простой журнал тренировок для отслеживания веса и количества повторений, или интеллектуальная программа тренировок с искусственным интеллектом, которая точно подскажет, что нужно поднимать дальше — JEFIT упростит ваш путь к фитнесу, избавив от догадок. Присоединяйтесь к более чем 12 миллионам человек, которые тренируются эффективнее с JEFIT — бесплатным трекером тренировок, журналом тренировок и планировщиком силовых тренировок, созданным для Android.

ЧТО ГОВОРЯТ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ

«Очень полезно для спортзала. Дает хорошие рекомендации и позволяет легко записывать и отслеживать прогресс. Календарный вид также позволяет легко увидеть, что вы делали в предыдущие дни. Впредь я всегда буду использовать трекер». – Стюарт Норрис

«Очень полезное приложение. Можно создавать программы тренировок, запоминать веса, которые вы поднимали в прошлый раз…» – ammarimohamed

«Приложение очень надежное. Я использую его уже более 6 лет. Благодаря советам и точному следованию инструкциям, встроенным в это приложение, я добился огромного прогресса в снижении жировой массы и наращивании мышечной массы» – Амарприт Дхаливал

«Это именно то, что я искал. Удобное в использовании. Возможно детальное внесение данных без излишней сложности». – VeerleC01

ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ

УМНЫЙ РЕГИСТРАЦИЯ И ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОК
• Регистрируйте свои тренировки с помощью интуитивно понятного, простого в использовании и удобного интерфейса
• Библиотека из более чем 1400 упражнений с видеоинструкциями в HD-качестве и анимацией, которые помогут вам отточить технику выполнения
• Создавайте собственные тренировки, упражнения и персонализированные программы тренировок в спортзале
• Группируйте упражнения в суперсеты и устанавливайте пользовательский таймер отдыха, секундомер или обратный отсчет для любого упражнения
• Помечайте подходы как разминочные, рабочие, дроп-сеты или до отказа
• Загружайте и следуйте встроенным программам бодибилдинга, фитнес-сплитам и силовым программам
• Добавляйте заметки и фотографии прогресса к любой тренировке
• Начинайте мгновенную тренировку где угодно — установите время, оборудование и фокус на мышцах, стационарный спортзал не требуется

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ АДАПТИВНЫЙ ПЛАН И ПРОГРЕССИВНАЯ ПЕРЕГРУЗКА
• Адаптивный план: персонализированный план тренировок, построенный вокруг вашей цели, уровня и оборудования — на основе искусственного интеллекта и науки о мезоциклах и прогрессивной перегрузке, Просто следуйте инструкциям, никаких догадок, а система будет адаптироваться каждую неделю по мере вашего прогресса.
• Встроенная система прогрессивной перегрузки на основе ИИ: интеллектуальный ИИ JEFIT анализирует ваши прошлые записи тренировок, чтобы точно предложить, какой вес и количество повторений следует поднять в следующий раз.

ГЛУБОКАЯ АНАЛИТИКА И ОТСЛЕЖИВАНИЕ ПРОГРЕССА
• Отслеживайте свой прогресс с помощью наглядных графиков объема, направленности мышц, количества подходов на каждую мышцу в неделю и баланса движений
• Получайте автоматический расчет максимального веса за одно повторение (1ПМ) для каждого упражнения, чтобы визуализировать рост вашей силы
• Подробная карта мышц вашей тренировки — смотрите, на каких мышцах вы сосредоточены
• График восстановления мышц — определяет, какие мышцы готовы к тренировке, а каким еще нужен отдых
• Отслеживайте вес тела, процент жира и замеры — талии, груди, рук, ног и многое другое

ИНТЕГРАЦИЯ СО СМАРТ-ЧАСАМИ И ANDROID
• Синхронизируйте свою тренировку в спортзале в режиме реального времени между JEFIT и вашими смарт-часами Wear OS
• Отслеживайте частоту сердечных сокращений, количество подходов и сожженные калории во время тренировки прямо с запястья
• Добавьте виджет на главный экран, чтобы сразу перейти к запланированной тренировке на сегодня

JEFIT ELITE
Обновите до JEFIT Elite, чтобы разблокировать наши самые мощные, научно обоснованные инструменты для тренировок, разработанные для ускорения ваших результатов:
• Адаптивный ИИ-тренер
• Премиальная аналитическая панель
• Elite Библиотека тренировочных программ
• Профессиональные тренировочные инструменты

ЦЕНА И ПОДРОБНОСТИ ПОДПИСКИ:
• Ежемесячно: 12,99 долл. США / месяц
• Ежегодно: 69,99 долл. США / год (экономия более 55%)

Списание средств с аккаунта Google Play при покупке. Подписки автоматически продлеваются, если не отменены как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. Вы можете управлять автоматическим продлением или отключить его в любое время в настройках Google Play.

УСЛОВИЯ И ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ:
https://www.jefit.com/terms-of-use/
https://www.jefit.com/privacy-policy/

Загрузите JEFIT сегодня, чтобы начать отслеживать свой прогресс и достигать своих фитнес-целей!

Веб-сайт: www.jefit.com
Instagram: https://www.instagram.com/jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Поддержка: support@jefit.com