Sleep Drelix Journal

Sleep Drelix Journal යනු ඔබේ රාත්‍රී විවේක රටා නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන පුළුල් නින්ද ලුහුබැඳීමේ යෙදුමකි. බුද්ධිමය ශ්‍රේණිගත කිරීමේ පරිමාණයන් භාවිතයෙන් සවිස්තරාත්මක නින්දේ ගුණාත්මක තක්සේරු කිරීම් පටිගත කිරීම සහ අලංකාර ප්‍රස්ථාර සහ ප්‍රස්ථාර සමඟ කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කිරීම ඇතුළත් වේ.

නින්දේ කාලසීමාව, ගුණාත්මකභාවය, අවදි වන විට මනෝභාවය සහ ශක්ති මට්ටම් සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකි ශ්‍රේණිගත කිරීමේ පරිමාණයන් සමඟ අතින් නින්ද ඇතුළත් කිරීමේ ලොග් කිරීම ප්‍රධාන විශේෂාංග වේ. යෙදුම දින, සති සහ මාස පුරා ඔබේ නින්දේ දත්තවල ප්‍රවණතා, රටා සහ සහසම්බන්ධතා පෙන්වන අන්තර්ක්‍රියාකාරී ප්‍රස්ථාර හරහා පොහොසත් දෘශ්‍ය විශ්ලේෂණ සපයයි.

පිරිසිදු, වෘත්තීය අතුරුමුහුණත සෑම උදෑසනකම ඔබේ නින්දේ සැසි ඉක්මනින් ලොග් කිරීම පහසු කරයි. ඔබේ නින්දේ අත්දැකීමේ විවිධ අංශ ශ්‍රේණිගත කර ඔබේ විවේකයට බලපෑ හැකි සාධක පිළිබඳ විකල්ප සටහන් එක් කරන්න. ඔබේ නින්දේ ඉතිහාසය බැලූ බැල්මට බලන්න සහ ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන රටා හඳුනා ගන්න.

සියලුම දත්ත ලියාපදිංචි කිරීම අවශ්‍ය නොවන පරිදි ඔබේ උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇත. යෙදුම සම්පූර්ණයෙන්ම නොබැඳිව ක්‍රියා කරන අතර ඔබේ පුද්ගලික නින්ද තොරතුරු ඔබගේ දුරකථනයේ ආරක්ෂිතව තබා ගැනීමෙන් ඔබේ පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කරයි. ආලෝකය, අඳුරු හෝ පද්ධති තේමාවන්ගෙන් තෝරා ඔබේ මනාපයන්ට ගැලපෙන පරිදි දින ආකෘතිය සහ ස්පර්ශ ප්‍රතිපෝෂණ වැනි සැකසුම් අභිරුචිකරණය කරන්න.

ඔබ වඩා හොඳ නින්දේ පුරුදු ඇති කර ගැනීමට කටයුතු කළත්, ජීවන රටාවේ වෙනස්කම්වල බලපෑම් නිරීක්ෂණය කළත්, හෝ ඔබේ නින්දේ රටා ගැන කුතුහලයෙන් සිටියත්, වඩා හොඳ සමස්ත සෞඛ්‍යයක් සහ යහපැවැත්මක් සඳහා ඔබේ විවේකය තේරුම් ගැනීමට සහ ප්‍රශස්ත කිරීමට අවශ්‍ය මෙවලම් Sleep Drelix Journal මඟින් සපයයි.