StepMade: Walk & Lose Weight

Chudnite chôdzou, deň za dňom.
StepMade premení váš cieľ chudnutia na osobný plán chôdze so sprievodnými prechádzkami a trénerom, ktorý vám povie, čo máte každý deň robiť.
Žiadna posilňovňa, žiadny beh, žiadne diétne pravidlá.

VÁŠ PLÁN CHÔDZE NA CHUDNUTIE
- Osobný plán na 8, 10 alebo 12 týždňov, zostavený na základe toho, koľko dnes nachodíte
- Denný cieľ krokov, ktorý s vami rastie každý týždeň, takže každý deň zostane dosiahnuteľný
- Prehľad toho, kde by mohla byť vaša hmotnosť po skončení vášho plánu
- Váženia a sledovač hmotnosti, ktorý ukazuje váš trend smerom k vášmu cieľu

SPRIEVODCOVANÉ PRECHÁDZKY
- Dve alebo tri prechádzky týždenne, naplánované podľa vášho dňa
- Časovač chôdze, ktorý vás sprevádza od začiatku do konca
- Najprv ľahké tempo, potom rýchle výbuchy, keď budete v lepšej forme

POČÍTADLO KROKOV, KROKOMER A KALÓRIE
- Vaše kroky, vzdialenosť a spálené kalórie každý deň
- Sledujte, ako sa kalórie z chôdze sčítavajú a smerujú k hmotnosti, ktorú chcete schudnúť
- Nič navyše na nosenie: StepMade číta vaše kroky, prechádzky a hmotnosť zo služby Health Connect

VÁŠ DENNÝ KOUČ
- Pripomienky v správnom okamihu a postrčenie, keď zaostávate
- Zmeškáte prechádzku a váš kouč nájde ďalší termín. Žiadne výčitky svedomia, žiadne prednášky.

POZRITE SI SVOJ POKROK

- Denné, týždenné, mesačné a ročné zobrazenia vašich krokov a prechádzok
- Rekordy a prvenstvá, od vášho najlepšieho dňa až po prvý celý týždeň na ceste k cieľu
- Začnite ihneď, nie je potrebný žiadny účet

Podmienky používania: https://stepmade.app/en/terms
Zásady ochrany osobných údajov: https://stepmade.app/en/privacy

StepMade je kouč pre každodennú chôdzu, nie lekárska služba. Ak máte zdravotný problém, poraďte sa so svojím lekárom predtým, ako začnete.