Workout Planner - SmartWorkout
Nakupi v aplikaciji
star
575 mnenj
Primerno za vse
info
100 tis.+
Prenosi
O tej aplikaciji
SmartWorkout je brezplačna aplikacija za telovadnico in dnevnik vadbe. Beležite neomejeno število vadb, sledite že pripravljenim načrtom vadbe in spremljajte svoj napredek pri moči. Brez oglasov.
Deluje kot preprost sledilnik vadbe za začetnike in kot celovit načrtovalec vadbe za dvigovalce uteži, ki programirajo progresivno preobremenitev.
BREZPLAČNO:
- Neomejeno število predlog vadbe (rutin), vadb in celotna zgodovina.
- Že pripravljeni načrti vadbe in graditelj načrtov: generator mikrociklov in mezociklov, razponi ponovitev, cilji RIR, RPE ali %1RM, tempo in superserije.
- Načrt vadbe z umetno inteligenco: odgovorite na nekaj vprašanj in umetna inteligenca ustvari načrt za vaš cilj, urnik in opremo. Za začetek dobite 50 kreditnih točk umetne inteligence, načrt na osnovnem modelu pa stane 10 kreditnih točk.
- Več kot 1000 vaj z videoposnetki, navodili in nasveti ter neomejeno število vaj po meri.
- Beležite serije, ponovitve, težo, RIR/RPE, tempo in počitek. Serije za ogrevanje, delovne serije, izpustne serije in superserije.
- Samodejni časovnik počitka na podlagi vaših prejšnjih vadb, pri čemer je vaš zadnji rezultat prikazan poleg vsake serije.
- Dva načina beleženja: preprost in podroben.
- Grafikoni za vsako vajo s celotno zgodovino: e1RM, prostornina, ponovitve, najboljša teža, čas in razdalja.
- Osebni rekordi in ocenjeni 1RM, izračunani samodejno.
- Statistika za 30 dni, 90 dni, leto ali ves čas, vključno s serijami na mišično skupino.
- Zemljevid mišic po vsaki vadbi in tedenska prostornina na mišično skupino.
- Telesne mere: teža, obsegi in fotografije napredka.
- Kalkulatorji 1RM, RIR/RPE in plošč.
- Vadbena tipkovnica s štoparico, odštevanjem, tipkami RIR/RPE, gumbi za kopiranje zadnjih rezultatov in prilagojenimi koraki teže, npr. +1 kg za uteži in +2,5 kg za ročke.
- Izvozite svoje vadbe v CSV.
- Deluje brez povezave. Začnite brez ustvarjanja računa. - Na voljo v 11 jezikih: angleščini, poljščini, nemščini, francoščini, španščini, italijanščini, portugalščini, ruščini, kitajščini, japonščini in arabščini.
PRO:
- Predlogi za težo iz RIR in RPE med vadbo.
- Fotografije in videoposnetki vaših serij.
- Zamenjajte vajo za alternativno sredi vadbe.
- Časovno merjeni intervali z odštevanjem.
- Filtrirajte vaje po določeni mišici.
- Tedenska analitika do 12 tednov nazaj.
- Do 1000 kreditnih točk AI na mesec.
PREMIUM (vse v Pro, plus):
- Predlogi za napredovanje: aplikacija vam glede na vaše rezultate pove, kdaj dodati težo in kdaj dodati ponovitev.
- Območja volumna (MV, MEV, MAV, MRV) za 16 mišičnih skupin, na podlagi metaanalize 67 študij.
- Moč v primerjavi z volumenom: oglejte si, pri koliko tedenskih serijah vaša moč najhitreje raste.
- Do 2000 kreditnih točk AI na mesec.
IDEALNO ZA:
- Spremljanje vadbe v telovadnici in beleženje uteži ter ponovitev.
- Gradnjo mišic in krepitev.
- Progresivno obremenitev.
- Načrtovanje vadbe in spremljanje tedenske količine.
SmartWorkout združuje dnevnik vadbe, načrte vadbe in knjižnico vaj v eni brezplačni aplikaciji za telovadnico.
SmartWorkout Pro in Premium sta na voljo kot mesečna in letna naročnina. Vaša naročnina se samodejno obnovi, dokler je ne prekličete. Prekličete jo lahko kadar koli v trgovini Google Play v razdelku Plačila in naročnine.
Pogoji storitve: https://smartworkout.app/en/terms
Pravilnik o zasebnosti: https://smartworkout.app/en/privacy
Deluje kot preprost sledilnik vadbe za začetnike in kot celovit načrtovalec vadbe za dvigovalce uteži, ki programirajo progresivno preobremenitev.
BREZPLAČNO:
- Neomejeno število predlog vadbe (rutin), vadb in celotna zgodovina.
- Že pripravljeni načrti vadbe in graditelj načrtov: generator mikrociklov in mezociklov, razponi ponovitev, cilji RIR, RPE ali %1RM, tempo in superserije.
- Načrt vadbe z umetno inteligenco: odgovorite na nekaj vprašanj in umetna inteligenca ustvari načrt za vaš cilj, urnik in opremo. Za začetek dobite 50 kreditnih točk umetne inteligence, načrt na osnovnem modelu pa stane 10 kreditnih točk.
- Več kot 1000 vaj z videoposnetki, navodili in nasveti ter neomejeno število vaj po meri.
- Beležite serije, ponovitve, težo, RIR/RPE, tempo in počitek. Serije za ogrevanje, delovne serije, izpustne serije in superserije.
- Samodejni časovnik počitka na podlagi vaših prejšnjih vadb, pri čemer je vaš zadnji rezultat prikazan poleg vsake serije.
- Dva načina beleženja: preprost in podroben.
- Grafikoni za vsako vajo s celotno zgodovino: e1RM, prostornina, ponovitve, najboljša teža, čas in razdalja.
- Osebni rekordi in ocenjeni 1RM, izračunani samodejno.
- Statistika za 30 dni, 90 dni, leto ali ves čas, vključno s serijami na mišično skupino.
- Zemljevid mišic po vsaki vadbi in tedenska prostornina na mišično skupino.
- Telesne mere: teža, obsegi in fotografije napredka.
- Kalkulatorji 1RM, RIR/RPE in plošč.
- Vadbena tipkovnica s štoparico, odštevanjem, tipkami RIR/RPE, gumbi za kopiranje zadnjih rezultatov in prilagojenimi koraki teže, npr. +1 kg za uteži in +2,5 kg za ročke.
- Izvozite svoje vadbe v CSV.
- Deluje brez povezave. Začnite brez ustvarjanja računa. - Na voljo v 11 jezikih: angleščini, poljščini, nemščini, francoščini, španščini, italijanščini, portugalščini, ruščini, kitajščini, japonščini in arabščini.
PRO:
- Predlogi za težo iz RIR in RPE med vadbo.
- Fotografije in videoposnetki vaših serij.
- Zamenjajte vajo za alternativno sredi vadbe.
- Časovno merjeni intervali z odštevanjem.
- Filtrirajte vaje po določeni mišici.
- Tedenska analitika do 12 tednov nazaj.
- Do 1000 kreditnih točk AI na mesec.
PREMIUM (vse v Pro, plus):
- Predlogi za napredovanje: aplikacija vam glede na vaše rezultate pove, kdaj dodati težo in kdaj dodati ponovitev.
- Območja volumna (MV, MEV, MAV, MRV) za 16 mišičnih skupin, na podlagi metaanalize 67 študij.
- Moč v primerjavi z volumenom: oglejte si, pri koliko tedenskih serijah vaša moč najhitreje raste.
- Do 2000 kreditnih točk AI na mesec.
IDEALNO ZA:
- Spremljanje vadbe v telovadnici in beleženje uteži ter ponovitev.
- Gradnjo mišic in krepitev.
- Progresivno obremenitev.
- Načrtovanje vadbe in spremljanje tedenske količine.
SmartWorkout združuje dnevnik vadbe, načrte vadbe in knjižnico vaj v eni brezplačni aplikaciji za telovadnico.
SmartWorkout Pro in Premium sta na voljo kot mesečna in letna naročnina. Vaša naročnina se samodejno obnovi, dokler je ne prekličete. Prekličete jo lahko kadar koli v trgovini Google Play v razdelku Plačila in naročnine.
Pogoji storitve: https://smartworkout.app/en/terms
Pravilnik o zasebnosti: https://smartworkout.app/en/privacy
Brezplačen dnevnik in načrtovalec vadbe v telovadnici: kompleti prog, načrti in progresivna preobremenitev.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ocene in mnenja
564 mnenj
Martin
- Označitev kot neprimerno
4. maj 2025
Its like a game
Novosti
SmartWorkout 5.2 is here!
Highlights:
- SmartWorkout on Wear OS - log your workout from your wrist. Start a workout from your plan, a template or an empty one on the watch, mark sets with the rotating crown or bezel, a swipe or a tap, and feel a vibration when your rest is over. See your heart rate and calories during the workout. The watch works without your phone during the workout and syncs when it's nearby again. Requires Wear OS 4 or later, e.g. Galaxy Watch4 or newer
Highlights:
- SmartWorkout on Wear OS - log your workout from your wrist. Start a workout from your plan, a template or an empty one on the watch, mark sets with the rotating crown or bezel, a swipe or a tap, and feel a vibration when your rest is over. See your heart rate and calories during the workout. The watch works without your phone during the workout and syncs when it's nearby again. Requires Wear OS 4 or later, e.g. Galaxy Watch4 or newer
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Arkadiusz Chrabąszczewski
arkadiuszchr@gmail.com
Księdza Jana Twardowskiego 45/1
81-198 Pogórze
Poland
