WeGLOW: Home Workout for Women

Stërvitje në shtëpi për gratë që ju ndihmon të humbni peshë, të ndërtoni muskuj dhe të përmirësoni gjendjen tuaj fizike dhe shëndetin vetëm në pak javë. Merrni plane të personalizuara për stërvitje në palestër dhe në shtëpi ose bashkohuni me sfidat e fitnesit të udhëhequra nga ekspertët tanë të fitnesit dhe të dizajnuara vetëm për gratë, dhe filloni të ndërtoni zakone më të shëndetshme që zgjasin.

WeGlow - planifikuesi kryesor i stërvitjeve, kalendari dhe gjurmuesi i fitnesit për gratë.

I dashur nga mijëra

Gati për një ndryshim pozitiv? Aplikacioni i fitnesit për femra WeGLOW ju jep gjithçka që ju nevojitet për të përmirësuar shëndetin dhe gjendjen tuaj të përgjithshme fizike, nga stërvitjet në shtëpi dhe trajnimet e forcës në palestër për gratë deri te ushtrimet Yoga, Pilates dhe kalistenikë që mund t'i bëni kudo. Planet tona të stërvitjes së fitnesit për femra janë të dizajnuara posaçërisht për gratë. Pavarësisht nëse jeni fillestare apo e avancuar, duke kërkuar stërvitje para lindjes gjatë shtatzënisë ose stërvitje pas lindjes, ne mbështesim çdo fazë të udhëtimit tuaj në fitnes.

Stërvitje me trajnerë ekspertë

• 400+ klasa të udhëhequra nga trajnerë fitnesi me famë botërore, përfshirë Stef Williams, Alex Seefeldt dhe Mara Cimatoribus. • Provoni seanca të njohura si Barku pa Pajisje, Barku 15-Minutësh, Forcim i Këmbëve dhe Vithet, Kardio e Gjithë Trupit dhe Terapi Yoga në Tavolinë.
• Programe fitnesi për femra me stërvitje force, pilates në mur, ushtrime gjimnastike, kardio, HIIT, Yoga, shtrirje dhe meditim.
• Seanca të udhëhequra Yoga dhe vetëdijesimi të dizajnuara për të përmirësuar mirëqenien dhe për të mbështetur gjendjen fizike të femrave.
• Lidhuni me gra me të njëjtat mendime dhe qëndroni të motivuara me një komunitet mbështetës fitnesi për femra.
• Programe stërvitjeje për gra për fillestare dhe përdoruese të përparuara.

Stërvitje në Shtëpi dhe Stërvitje në Palestër

• Merrni stërvitje të personalizuara në shtëpi për gratë ose programe palestre.
• Zbuloni ushtrime në shtëpi për gratë që i përshtaten orarit dhe nivelit tuaj të fitnesit.
• Krijoni planet tuaja të stërvitjes ose ndiqni rutinat javore të personalizuara.
• Ndërtoni forcë, fleksibilitet dhe lëvizshmëri me Pilates, Yoga dhe ushtrime gjimnastike.
• Aksesoni ushtrime në shtëpi për gratë që kërkojnë pak ose aspak pajisje.
• Shijoni 30 stile stërvitjeje në dispozicion.

Gjurmo Progresin Tënd

• Monitoro progresin tënd me një gjurmues stërvitjeje, numërues hapash, gjurmues gjumi, kujtues uji dhe numërues kalorish.
• Përdor regjistrin e stërvitjes për femra për të regjistruar çdo stërvitje dhe për të qëndruar konsistente.
• Personalizo rutinën tënde me plane për palestrën ose stërvitjen për gratë në shtëpi.
• Gjurmoni seancat e përfunduara, seritë e aktivitetit dhe rekordet personale.
• Shtoni foto të progresit dhe regjistroni udhëtimin tuaj duke përmirësuar rezultatet e fitnesit për femra.

SHËNIM: WeGLOW, shoqëruesi juaj i stërvitjes në shtëpi për gratë, lidhet lehtësisht me Health Connect për të shfaqur hapat, kaloritë e djegura, minutat aktive dhe të dhënat e gjumit së bashku me stërvitjet tuaja.

Ushqyerja dhe Zakonet e Shëndetshme

• Merrni plane të personalizuara vaktesh dhe ndarje makro për të mbështetur qëllimet tuaja të fitnesit për femra.
• Përgatitni më shumë se 700 receta të shëndetshme, duke përfshirë opsione vegane, vegjetariane, pa gluten dhe pa produkte qumështi.
• Qasuni në 120+ tema fitnesi dhe mirëqenieje me këshilla profesionale për fitnesin për femra.
• Kombinoni ushtrimet në shtëpi për gratë me ushqyerje të shëndetshme për të arritur rezultate afatgjata. • Përmirësoni forcën dhe lëvizshmërinë me seanca Pilates dhe Yoga të përshtatshme për çdo nivel.
• Ndërtoni muskuj të ligët dhe kontroll të trupit përmes trajnimit të kalistenikës dhe programeve të udhëhequra.

Stërvituni. Lulëzoni. Shkëlqeni.

Nga muskujt e barkut dhe vithet deri te këmbët dhe stërvitjet e të gjithë trupit, WeGLOW ofron qindra klasa të dizajnuara për çdo qëllim. Filloni udhëtimin tuaj të stërvitjes në shtëpi për gratë sot dhe zbuloni pse aplikacioni ynë i fitnesit për femra është i dashur nga gratë në të gjithë botën. Me programe për palestër dhe stërvitje në shtëpi, Pilates, Yoga dhe kalistenikë, WeGLOW ofron të gjitha mjetet që ju nevojiten për t'u dukur dhe për t'u ndjerë sa më mirë.

WeGLOW, aplikacioni juaj i palestrës dhe stërvitjes në shtëpi për gratë, ju ndihmon të qëndroni aktivë, të shëndetshëm dhe të sigurt në çdo kohë, kudo.