헬스매치 - 인기 미션 깨고, 굶지 않고 다이어트

Завршите популарне мисије и дијету без гладовања.

Само изаберите један популарни сет мисија и ваш дневни план оброка је подешен. У заказано време, тренер за исхрану са вештачком интелигенцијом ће вас прво позвати да вам помогне да забележите своје оброке.

Дијете не трају дуго због недостатка снаге воље. То је зато што сте морали да одлучите шта ћете јести, претражујете калорије и сваки пут сами уносите све. Са Health Match-ом, оставите бригу сетовима мисија и само пратите.

Популарни сетови мисија: Изаберите један и ваш дан је подешен.

- Изазов са 2 јајета: 2 кувана јајета за доручак, ваш уобичајени редован оброк за ручак и редован оброк са мање од 100 г угљених хидрата за вечеру. Без гладовања; само се држите онога што можете сваки дан.

- Сет 3 месеца пре венчања: Фокусирајте се на оброке и унос воде са циљем савршеног пристајања хаљине.

- Носићу бикини сет: Извајајте своју фигуру пре лета и пратите своје кораке.

- Профил тела Д-100 Комплет: Наставите да бележите своју исхрану и вежбање до дана снимања. Када дође време за вашу мисију, послаћемо вам обавештење да вас подсетимо, а све што треба да урадите је да их означите једну по једну. У реду је ако ваша исхрана није савршена.

**АИ тренер који први зове**

- Ако подесите дан и време, тренер ће вас позвати отприлике у то време. „Шта сте данас ручали?“

- Током позива, питаће вас о вашим оброцима, вежбању, уносу воде, расположењу и сну тог дана и попунити све недостајуће записе.

- У данима када је позив тежак, једноставно слање поруке у ћаскању попут „Јео сам бибимбап за ручак“ ће забележити вашу исхрану.

- Харин је као пријатељска старија сестра; Канго пружа блиско управљање као прави лични тренер; Чејонг вам помаже да успоставите своју рутину; или је Сеокјун педантан око сваког детаља, све до вашег држања. Можете изабрати да почнете са једним и да пређете у било ком тренутку.

**Израчунавање калорија из једне фотографије**

- Када фотографишете храну, вештачка интелигенција израчунава калорије, угљене хидрате, протеине и масти (угљени хидрати, протеини, масти).

- Добро препознаје корејска јела попут кимчи чорбе и љуте пржене свињетине. Такође можете претраживати по називу хране и додати је.

- Калорије и нутритивни садржај конзумирани током дана акумулирају се попут дневника исхране. - Можете поставити сопствене дневне циљеве калорија и макронутријената (г). Не зауставља се само на приказивању бројева као калкулатор калорија; тренер ће са вама прегледати које промене бисте можда желели да направите.

**Управљање тежином и недељни извештаји**

- Када забележите своју тежину, промене се бележе у графикону. Снимање екрана резултата вашег телесног састава укључује проценат телесне масти и масу скелетних мишића.

- Сваке недеље, тренер пружа недељни извештај у којем сумира ваше промене тежине, завршетак мисије и евиденцију вежбања и исхране. Тешко је зауставити се када видите промене.

**Навике вежбања и начина живота у једној апликацији**

- Пратите своју рутину вежбања и бележите пређену удаљеност и време трчања.

- Користите тајмер за повремени пост да бисте пратили периоде поста.

- Број корака и евиденција вежбања повезани су са Health Connect-ом. Такође управља вашим уносом воде и сном.

**Мање ћете се распасти када то радите заједно**

- Направите приватну групу под називом „Скровиште“ са пријатељима или породицом како бисте проверили своју исхрану и рутину вежбања и међусобно се охрабривали.

- Такође можете пронаћи партнере за вежбање и групе за дијету у вашем комшилуку. Ово је погодно за:

- Оне који су неколико пута започели дијете, али су сами одустали од њих

- Оне који желе да смршају док једу, уместо да гладују

- Оне са одређеним циљевима постављеним датумом, као што је венчање, летњи одмор или фотографисање профила тела

- Оне који су обрисали апликације за калкулатор калорија јер је бележење оброка било мука

Често постављана питања

П. Како да започнем скуп мисија?

А. Изаберите један са листе популарних сетова, а оброк и задаци ће бити додати као данашња мисија. Можете прећи на други сет у било ком тренутку.

П. Да ли особа обавља позив?

А. Не, вештачка интелигенција обавља позив. Можете подесити дане и време када желите да примате позиве и можете прекинути везу у било ком тренутку.

П. По чему се ово разликује од апликације за калкулатор калорија?

А. Израчунавање калорија, макронутријената и масти са фотографија је стандардно. Поред тога, сет мисија одређује шта ћете јести, а вештачка интелигенција вас позива у заказано време да вам помогне да надокнадите евентуалне пропуштене оброке.

П. Могу ли ово да радим уз повремени пост? А. Можете мерити време поста помоћу тајмера за повремени пост и заједно прегледати своју исхрану и евиденцију тежине у једној апликацији.

Напомена

- HealthMatch можете добити бесплатно. Телефонски позиви тренера, ћаскање са тренером, неограничени фото-дневници дијете и недељни извештаји су функције HealthMatch PRO.

- Тренер са вештачком интелигенцијом је вештачка интелигенција, а не човек. Он не замењује медицинску дијагнозу или лечење. Ако имате здравствено стање или сте трудни, консултујте се са лекаром пре него што промените исхрану или рутину вежбања.

Контакт: contact@healthmatch.app

Званична веб страница HealthMatch-а: https://healthmatch.app/