Worth Warrior: help body image

„Да бисте постигли циљ вредности, потребна је вежба и храброст. Верујте да то можете, наставите да покушавате и стићи ћете тамо.“

„Вредни ратник“ је бесплатна апликација креирана за младе људе како би се носили са негативном сликом тела, ниским самопоштовањем и повезаним тешкоћама или поремећајима у исхрани у раној фази. Креирана за добротворну организацију за ментално здравље тинејџера „stem4“ од стране др Краузе, консултанта клиничког психолога, у сарадњи са младима, апликација користи принципе из когнитивно-бихејвиоралне терапије за поремећаје у исхрани (КБТ-Е) засноване на доказима.

Као и све награђиване апликације „stem4“, бесплатна је, приватна, анонимна и безбедна.

Апликација пружа низ корисних активности и информација, заснованих на идеји да се учењем изазивања и промене мисли, емоција, понашања и проблема са сликом тела који су у основи ниског самопоштовања, проблема везаних за исхрану и тело може помоћи.

Идентификовањем ових основних фактора и њиховим праћењем током времена, можете почети да идентификујете који су ваши окидачи и фактори одржавања и радити на стварању позитивних промена.

Одељак „Промени причу“ у апликацији помаже у идентификовању негативних мисли о себи и учењу како да их заменимо позитивним мислима. „Промени акцију“ фокусира се на идентификовање негативних понашања и њихову промену. У одељку „Промени емоцију“ корисницима се пружају алтернативна, самоумирујућа понашања како би манипулисали својом исхраном, а у одељку „Промени начин на који гледам на своје тело“ корисници се уче како да одвоје чињенице од претпоставки.

У апликацији постоји и низ информација које корисници могу да сазнају више о поремећајима у исхрани, као што су важност редовне исхране и глади, здравствене последице понашања повезаних са исхраном и проблеми који одржавају поремећаје у исхрани.

Апликација такође омогућава корисницима да изграде „сигурносну мрежу“ корисних мисли, понашања и људи које могу контактирати, као и путоказе који им могу помоћи. Коначно, корисници могу да прате које активности у апликацији помажу, да бележе мисли и осећања у дневнику и да прегледају дневне мотиваторе.

Разумемо важност приватности и стога се у апликацији не прикупљају никакви идентификовани подаци и није потребан приступ Ви-Фи мрежи или подаци.

Направљена је у складу са стандардима Националне здравствене службе (NHS).

Имајте у виду да је апликација Worth Warrior помоћ у лечењу, али га не замењује.

Worth Warrior је најновија апликација у дигиталном портфолију апликација stem4 које користе принципе засноване на доказима како би помогле младима да управљају симптомима менталних здравствених тешкоћа и поремећаја. Од јуна 2022. године, постојеће апликације stem4 (Calm Harm, Clear Fear, Combined Minds и Move Mood) преузете су преко 3,25 милиона пута и добиле су разне награде, укључујући:

- Награде Digital Leaders 100 „Tech for Good Initiative of the Year“ 2020. године, за комплетан портфолио апликација stem4

- Добитник награде Health Tech Awards „Best Healthcare App of the Year“ 2021. године, за Calm Harm

- Добитник награде CogX Awards у категорији „Good Health and Well-Being“ 2020. године, за Clear Fear

Не обрађујемо никакве личне податке. Ова апликација користи технологије складиштења (слично колачићима) за прикупљање агрегираних података о коришћењу апликације (као што су алати који се највише користе) како би разумела како корисници интерагују са апликацијом. Ово вас не идентификује и користи се само да нам помогне да исправимо грешке и побољшамо нашу апликацију за све. Преузимањем и коришћењем апликације, пристајете да прикупљамо ове статистичке информације. Ако касније желите да повучете своју сагласност, уклоните апликацију са свог уређаја.