Gym Log Workout Tracker LEGEND

Bli starkare genom att skapa träningsplaner, logga träningspass och följa dina framsteg – gratis, utan reklam, utan krångel.

Legend är en intuitiv men kraftfull träningsspårare. Planera dina träningspass; Logga dina gympass och se statistik över dina framsteg; Få förbättringsförslag och motivation att fortsätta.

Var förberedd innan du börjar
• Ha en gedigen träningsplan
• Bygg upp självförtroende för hur du ska göra övningarna
• Förbättra dina träningsplaner allt eftersom du växer
• Schemalägg träningspass och få påminnelser

Lyft mer, bli starkare och bygg muskler snabbare
• Kom ihåg dina repetitioner och vikt under träning
• Progressiv överbelastning och framstegsmätare
• Spara tid med rasttimer och skriv anteckningar medan du tränar

Se framsteg, logga mätningar och bli konsekvent
• Spårare för muskeltrötthet och träningsframsteg
• Mät ditt vatten-/proteinintag och muskelstorlekar
• Bli motiverad och disciplinerad med vänner, familj och tränare

Träna med Legend kommer du att:
• Veta vilka övningar du ska göra vid varje träningspass
• Spara tid under styrketräning och lyfta mer vid varje träningspass
• Glöm aldrig repetitioner och viktlyftningar under det senaste träningspasset
• Spåra träningsframstegen visuellt, i diagram och analyser
• Gör styrketräning konsekvent och bli motiverad

Nybörjare på styrketräning?
• Förstå övningar med videor och instruktioner
• Skapa träningsplaner, välj från biblioteket eller skapa dina egna
• Kom ihåg repetitioner, viktlyftningar och gör framsteg

Tränar du vetenskapsbaserad träning?
• Logga misslyckanden, upplevd ansträngningsfrekvens (RPE), vilotid och mer
• Få förslag på progressiv överbelastningsframsteg medan du tränar
• Spåra detaljerade muskelgruppers och träningsframsteg

Tränar du med andra?
• Skicka framsteg till tränare, vänner och familj
• Följ dina vänners eller klienters framsteg
• Dela träningsplaner med andra

Framstegsmätare för alla sport- och fitnessmål
• Fitnessträning
• Träning för att minska vikten och minska vikten
• Styrketräning
• Framstegsmätare för tyngdlyftning
• Bodybuilding
• Framstegsmätare för styrketräning
• Calisthenics
• Kroppsviktspass
• Crossfit
• Funktionell styrketräning
• Uthållighetsträning
• Kettlebell-träningsplaner
• HIIT (High Intensity Interval Training)
• Tabata

Logga träningspass och uppnå progressiv överbelastning
• Logga repetitioner, vikt och tid enkelt och snabbt
• Bläddra och lär dig över 1600+ övningar med videor och instruktioner
• Intelligent autofyllning sparar tid vid loggning
• Vägled framsteg med diagram och statistik medan du tränar
• Hitta liknande övningar när maskiner eller utrustning inte är tillgängliga

Träningsplaner och träningsrutiner
• Utforska 3-dagarssplit, 5x5, push pull-ben, helkroppsträning och mer
• Skapa och organisera rutiner - vet alltid vad du ska göra
• Legendariska träningsprogram, som Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman och Dorian Yates
• Träningsplaner för män och kvinnor, nybörjare och avancerade lyftare

Generera träningspass som passar dig med AI
• Välj dina mål, muskelgrupper, tillgänglig utrustning och träningstid
• Generera och schemalägg personliga träningspass för dina behov

Styrketabell för muskler och övningar
• Analys av muskelgrupper och framstegsmätare för träningsanalys
• Styrka och vinster - Procentuell förbättringsmätare
• Totalt antal repetitioner, tid, distans, viktförflyttning
• Personbästa / personliga rekordframstegsmätare
• Jämför din styrkenivå med andra personer i din ålder och vikt

Dela med vänner, tränare och familj
• Se vänners styrketräningsframsteg
• Ge beröm och skicka anteckningar om träningsframsteg

Och mycket mer!
• Kroppsmodeller för män och kvinnor
• Förifyll set med senaste bästa repetitioner och vikt
• Aviseringar och påminnelser för styrketräning
• Synkronisera med Android Health Connect

Har du idéer eller en fråga? Maila oss: hello@legend-tracker.com
Läs mer om Legend, styrketräning, rutiner och mer: http://legend-tracker.com

Genom att installera och använda Legend måste du godkänna användarvillkoren (EULA) som finns här: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ och här: https://viszen.tech/#terms