Dobie: AI Calorie Counter

டோபி என்பது கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும், உணவுகளைப் பதிவு செய்யவும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்கவும் உங்களுக்கு உதவும் ஒரு சிறிய நாய்க்குட்டி.

இந்த AI உணவு கண்காணிப்பான், உணவுப் பதிவு, ஊட்டச்சத்துத் தகவல்கள், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் எடை முன்னேற்றம் ஆகியவற்றை ஒரே எளிமையான இடத்தில் கொண்டு வந்து, ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது.

உங்கள் உணவைப் புகைப்படம் எடுங்கள் அல்லது நீங்கள் என்ன சாப்பிட்டீர்கள் என்று டோபியிடம் சொல்லுங்கள். டோபி அதை மதிப்பிடப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் ஒரு தெளிவான உணவுப் பதிவாக மாற்ற உதவும், இதன் மூலம் நீங்கள் நீண்ட நேரம் தேடித் தட்டச்சு செய்யாமல் உங்கள் தேர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள முடியும்.

எளிதான AI உணவு கண்காணிப்பு
- ஒரு புகைப்படம் அல்லது சில வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்தி உணவுகளைப் பதிவு செய்யுங்கள்
- ஒவ்வொரு உணவிற்கும் மதிப்பிடப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்தைப் பெறுங்கள்
- உணவுகள், அளவுகள் மற்றும் கலோரி மதிப்பீடுகளை மதிப்பாய்வு செய்து சரிசெய்யுங்கள்
- உங்களுக்குப் பரிச்சயமான ஒன்றைச் சாப்பிடும்போது சமீபத்திய உணவுகளை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள்
- காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளை ஒழுங்கமைத்து வையுங்கள்

உங்கள் இலக்கை மையமாகக் கொண்ட ஒரு கலோரி கவுண்டர்
டோபி உங்கள் சுயவிவரம், இலக்கு எடை மற்றும் விரும்பிய வேகத்தின் அடிப்படையில் தினசரி கலோரி பட்ஜெட்டை உருவாக்குகிறது. உட்கொண்ட கலோரிகள், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் மீதமுள்ள கலோரிகளைப் பாருங்கள், இதன் மூலம் ஒவ்வொரு உணவும் உடற்பயிற்சியும் உங்கள் நாளுக்குள் எவ்வாறு பொருந்துகிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளலாம்.

உங்கள் எடை இழப்பு முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் எடைப் போக்கு மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட இலக்கு தேதியைக் கண்காணிக்க, டோபியை ஒரு நட்பான எடை இழப்பு கண்காணிப்பானாகப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் திட்டங்கள் மாறும்போதெல்லாம் புதிய எடை அளவீடுகளைச் சேர்க்கவும் அல்லது உங்கள் இலக்கு மற்றும் விருப்பமான வேகத்தைப் புதுப்பிக்கவும்.

உங்கள் உணவுகளுடன் உடற்பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்கவும்
பிரபலமான உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்யுங்கள் அல்லது ஒரு தனிப்பயன் செயல்பாட்டை விவரிக்கவும், பின்னர் உங்கள் மதிப்பிடப்பட்ட கலோரி எரிப்பைப் பார்க்கவும். டோபி உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உணவுப் பதிவுகளை ஒன்றாக வைத்திருக்கிறது, அதே நேரத்தில் ஆதரிக்கப்படும் சுகாதாரத் தரவுகள் கிடைக்கும் இடங்களில் தானாகவே ஒத்திசைக்கப்படும்.

டோபியுடன் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
உங்கள் நாள் செல்லச் செல்ல, டோபியின் மனநிலையும் உங்களுடன் மாறுகிறது: ஒரு சமச்சீரான உணவிற்குப் பிறகு ஒரு மகிழ்ச்சியான எதிர்வினை, ஏதேனும் விடுபட்டிருக்கும்போது ஒரு மென்மையான நினைவூட்டல், அல்லது ஒரு இடைவேளைக்குப் பிறகு நீங்கள் திரும்பும்போது ஒரு அன்பான வரவேற்பு.

தினசரி கண்காணிப்புத் தொடரை உருவாக்குங்கள், சமீபத்திய நாட்களை மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள், மேலும் வாழ்க்கை பரபரப்பாக இருக்கும்போது பின்தங்கியவற்றைத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். உணவு, எடை சரிபார்ப்பு மற்றும் தொடர் பயிற்சிகளுக்கான பயனுள்ள நினைவூட்டல்கள், நீங்கள் தொடர்ந்து செயல்படுவதை எளிதாக்குகின்றன. அதே நேரத்தில், முகப்புத் திரையில் உள்ள விட்ஜெட்டுகள் டோபியையும் உங்கள் முன்னேற்றத்தையும் அருகிலேயே வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

சிறிய படிகளை எடுத்து வையுங்கள், ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள், மேலும் டோபி உங்கள் அருகில் இருக்க, இன்னும் சிறப்பாக வாழுங்கள்.

பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://www.dobie.fit/terms.html
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://www.dobie.fit/privacy.html