அதிகாரப்பூர்வ சாம்பியன்ஸ் ஜிம் செயலி மூலம் புத்திசாலித்தனமாகப் பயிற்சி பெற்று வலிமையாக உணருங்கள் - வகுப்புகளை முன்பதிவு செய்யவும், பொறுப்புடன் இருக்கவும், முவே தாய், குத்துச்சண்டை மற்றும் வலிமை & கண்டிஷனிங் முழுவதும் வேகத்தைத் தக்கவைக்கவும் உங்கள் எளிய வழி.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்:
- ஹைகேட், மியாரி மற்றும் ஜூண்டலப் முழுவதும் கால அட்டவணையை உலாவவும்.
- முவே தாய், குத்துச்சண்டை மற்றும் வலிமை வகுப்புகளுக்கு நொடிகளில் முன்பதிவு செய்யவும், ரத்து செய்யவும் அல்லது காத்திருப்புப் பட்டியலைப் பார்க்கவும்.
- உங்கள் பயன்பாட்டில் உள்ள உறுப்பினர் சுயவிவரத்துடன் முன் மேசையில் சரிபார்க்கவும்.
- நிலையான பயிற்சி பழக்கங்களை உருவாக்க உங்கள் ஸ்ட்ரீக்குகள் மற்றும் வருகையைக் கண்காணிக்கவும்.
- உங்கள் உறுப்பினர் பதவியை நிர்வகிக்கவும்: பில்லிங் சுழற்சியைப் பார்க்கவும், விவரங்களைப் புதுப்பிக்கவும் மற்றும் வரவிருக்கும் பற்றுகளைப் பார்க்கவும்.
- வகுப்பு முன்பதிவுகள், அட்டவணை மாற்றங்கள் மற்றும் சிறப்பு நிகழ்வுகளுக்கான அறிவிப்புகள் மற்றும் நினைவூட்டல்களைப் பெறவும்.
- தொடக்கப் பட்டறைகள், சண்டை இரவுகள் மற்றும் சமூக அமர்வுகள் போன்ற நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் நிகழ்வுகளைப் பார்க்கவும்.
- தொடக்கத் தகவல் மற்றும் முதல்-நேர உதவிக்குறிப்புகளை அணுகவும், இதன் மூலம் நீங்கள் என்ன கொண்டு வர வேண்டும், எப்படி உருட்டுவது என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்து கொள்ளலாம்.
உறுப்பினர்கள் ஏன் இதை விரும்புகிறார்கள்:
- வேகமான மற்றும் நம்பகமான முன்பதிவு—அழைப்புகள் அல்லது செய்திகள் தேவையில்லை.
- ஒரே பார்வையில் தெளிவு - இன்றைய வகுப்புகள், பயிற்சியாளர் தகவல் மற்றும் திறன் ஒரே இடத்தில்.
- சீராக இருங்கள் - தூண்டுதல்கள், நினைவூட்டல்கள் மற்றும் எளிதான மறு முன்பதிவு உங்களை பாதையில் வைத்திருக்கும்.
- உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு ஏற்றது - வேலை, படிப்பு மற்றும் குடும்பத்தைச் சுற்றியுள்ள இடங்கள் மற்றும் நேரங்களைத் தேர்வுசெய்யவும்.
- ஒவ்வொரு நிலைக்கும்
நீங்கள் பாய்களுக்குப் புதியவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் திறமைகளைக் கூர்மைப்படுத்தினாலும் சரி, சரியான வகுப்பைக் கண்டறியவும், அடிப்படைகளைப் பாதுகாப்பாகக் கற்றுக்கொள்ளவும், சாம்பியன்ஸ் ஜிம் சமூகத்துடன் வலிமை, உடற்பயிற்சி மற்றும் நம்பிக்கையை வளர்க்கவும் பயன்பாடு உங்களுக்கு உதவுகிறது.
இடங்கள்:
- ஹைகேட்
- மியாரி
- ஜூண்டலப்
தொடங்குதல்:
- பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி உங்கள் கணக்கை உருவாக்கவும் (அல்லது உங்கள் இருக்கும் விவரங்களுடன் உள்நுழையவும்).
- உங்களுக்கு விருப்பமான கிளப்பைத் தேர்வுசெய்யவும்.
- உங்கள் முதல் வகுப்பை முன்பதிவு செய்யவும் - தண்ணீர் பாட்டில் மற்றும் துண்டுடன் 10 நிமிடங்கள் முன்னதாக வந்து சேருங்கள். போர்வைகள் மற்றும் உபகரணங்கள் கிளப்பில் கிடைக்கின்றன.
சாம்பியன்ஸ் ஜிம் பற்றி:
சாம்பியன்ஸ் ஜிம் என்பது வாஷிங்டனின் பெர்த்தில் உள்ள ஒரு பிரீமியம் வாழ்க்கை முறை மற்றும் தற்காப்புக் கலை கிளப்பாகும், இது முவே தாய், குத்துச்சண்டை மற்றும் வலிமை பயிற்சி மூலம் அன்றாட மக்கள் வலிமையாகவும், மெலிதாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும் இருக்க உதவுகிறது - இது நிபுணர் பயிற்சி மற்றும் வரவேற்கும் சமூகத்தால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.
குறிப்பு: உறுப்பினர் வகை மற்றும் கிளப்பைப் பொறுத்து அம்சங்கள் மாறுபடலாம். ஆதரவிற்கு, முன் மேசையில் எங்கள் குழுவுடன் பேசவும் அல்லது வலைத்தளம் வழியாக எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
சாம்பியன்ஸ் ஜிம்மில் பயிற்சி முய் தாய், குத்துச்சண்டை & வலிமை
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
14 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்