தளர்வு மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட கற்பனையை மையமாகக் கொண்ட ஒற்றைத் தலைவலி ஹிப்னாசிஸ் மூலம் ஒரு அமைதியான தருணத்தை அனுபவியுங்கள். குரலைப் பின்பற்றி, மெதுவாக சுவாசித்து, அமைதியான பின்னணி ஒலிகளுடன் கற்பனையான ஆறுதல் உணர்வை ஆராயுங்கள்.
ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரண ஹிப்னாசிஸ், வண்ணக் கற்பனை மற்றும் பல்வேறு உணர்வுகளின் மீதான கவனத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு ஒற்றை ஆடியோ அமர்வை வழங்குகிறது. நீங்கள் கேட்கும்போது, அசௌகரியத்தை ஒரு வண்ணமாகக் கற்பனை செய்யவும், மேலும் அமைதியான, நடுநிலையான உணர்வை மனதில் பதிய வைக்கவும் இந்த வழிகாட்டி உங்களை அழைக்கிறது.
நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது தலைவலி நிவாரணத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்தச் செயலி ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரின் கவனிப்புடன் ஒரு தளர்வுப் பயிற்சியையும் வழங்குகிறது. இது தலைவலியைக் கண்டறியவோ, ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்கவோ, அல்லது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாகவோ முடியாது.
சிறப்பம்சங்கள்
- சுய ஹிப்னாசிஸ் பயிற்சிக்கான ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோ அமர்வு
- ஒரே ஆடியோ அமர்வில் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசம் மற்றும் வண்ணப் படிமங்கள்
- ஓய்வெடுக்கும்போது ஏற்படும் உணர்வுகள் மற்றும் கற்பனை செய்யப்பட்ட ஆறுதல் பற்றிய சிந்தனை
- அமைதியான பின்னணி இசை மற்றும் இயற்கை ஒலிகள்
- செயலியைப் பதிவிறக்கிய பிறகு ஆஃப்லைனில் ஆடியோவைக் கேட்கும் வசதி
ஒருமுறை திறப்பதன் மூலம் கிடைக்கும் கேட்கும் அமைப்புகள்:
- பைனாரல் பீட்ஸுடன் கூடிய விருப்பத்தேர்வான ஹிப்னாடிக் பூஸ்டர்
- குரல், பின்னணி மற்றும் ஹிப்னாடிக் பூஸ்டருக்கு தனித்தனியான ஒலியளவுக் கட்டுப்பாடுகள்
- படுக்கை நேரத்தில் கேட்பதற்காக 'முடிவில் விழித்தெழு' (Awaken at End) அம்சத்தை முடக்கலாம்
- அமர்வை மீண்டும் மீண்டும் இயக்குதல் அல்லது சுழற்சி முறையில் இயக்குதல்
- குரல் அமர்வு முடிந்த பிறகும் பின்னணி ஒலிகளைத் தொடரலாம்
உங்களுக்குப் பொருத்தமான வசதியான அமைப்பையும் கேட்கும் ஒலியளவையும் தேர்வு செய்யவும். குரல் அல்லது பின்னணி ஒலிகள் அசௌகரியமாக உணர்ந்தால் இடைநிறுத்தவும் அல்லது நிறுத்தவும். ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலி பராமரிப்பு குறித்து உங்கள் சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும்.
இயல்புநிலை கேட்கும் அமைப்புகளுடன் இந்தச் செயலியை இலவசமாக முயற்சி செய்யலாம். ஒரு முறை செயலிக்குள் பணம் செலுத்துவதன் மூலம் அந்த அமைப்புகளில் மாற்றங்களைத் திறக்கலாம். ஒவ்வொரு சர்ஃப் சிட்டி ஆப்ஸ் ஹிப்னாசிஸ் செயலிக்கும் தனித்தனியாக பணம் செலுத்த வேண்டும்; வாங்குதல்களைத் தனித்தனி செயலிகளில் பகிர முடியாது.
சர்ஃப் சிட்டி ஆப்ஸ் பற்றி
சர்ஃப் சிட்டி ஆப்ஸ் அமைதி, ஓய்வு, கவனம், தன்னம்பிக்கை மற்றும் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களுக்கான ஆடியோ செயலிகளை உருவாக்குகிறது. இந்தச் செயலி ஒற்றைத் தலைவலி சார்ந்த தளர்வு, வழிகாட்டப்பட்ட கற்பனை மற்றும் அமைதியாகக் கேட்கும் பழக்கம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.
பாதுப்பாகவும் இடையூறு இல்லாமலும் கேட்கக்கூடிய அமைதியான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வாகனம் ஓட்டும்போது, இயந்திரங்களை இயக்கும்போது அல்லது உங்கள் முழு கவனம் தேவைப்படும் எதையும் செய்யும்போது இந்தச் செயலியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ஆதரவைத் தொடர்பு கொள்ள
http://support.surfcityapps.com
விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
http://surfcityapps.com/terms
மேற்கோள்கள்
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis
https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats
பொறுப்புத் துறப்பு
முடிவுகள் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. இந்தச் செயலி கல்வி மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்திற்கானதாகும். இது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறிய, சிகிச்சையளிக்க, குணப்படுத்த அல்லது தடுக்க இது நோக்கம் கொண்டதல்ல. இந்த உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. மருத்துவக் கவலைகள் குறித்து தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். உங்களுக்கு இதய நோய், மனநிலைக் கோளாறு, வலிப்பு நோய், அல்லது மனநல அல்லது நரம்பியல் சார்ந்த பாதிப்பு இருந்தால், இந்தச் செயலியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
வழிகாட்டப்பட்ட ஒற்றைத் தலைவலி ஹிப்னாசிஸ், அமைதியூட்டும் காட்சிகள் மற்றும் பின்னணி ஒலிகளுடன் ஓய்வெடுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 செப்., 2026