தளர்வு மற்றும் கற்பனை செய்யப்பட்ட ஆறுதலை மையமாகக் கொண்ட வலி ஹிப்னாசிஸ் மூலம் ஓய்வுக்கு இடமளியுங்கள். வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோ அமர்வைக் கேளுங்கள், அமைதியான கற்பனைகளைப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் வசதியான இடத்தில் அமர்ந்து ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
வலி நிவாரண ஹிப்னாசிஸ், புலன் சார்ந்த கற்பனைகளையும் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளின் மீதான கவனத்தையும் பயன்படுத்தும் ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட பதிவை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது, ஒரு இதமான உணர்வைக் கற்பனை செய்து, அந்தக் காட்சியை ஆராயுமாறு இந்த ஆடியோ உங்களை அழைக்கிறது.
நாள்பட்ட வலி உங்களை இங்கு கொண்டு வந்திருந்தால், உங்கள் சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையுடன், இந்தச் செயலியை ஒரு விருப்பத் தளர்வுப் பயிற்சியாகப் பயன்படுத்தவும். இந்தப் பதிவு வலியின் காரணத்தைக் கண்டறியாது, காயத்திற்குச் சிகிச்சை அளிக்காது, அல்லது மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக அமையாது.
சிறப்பம்சங்கள்
- சுய ஹிப்னாசிஸ் பயிற்சிக்கான ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோ அமர்வு
- புலன் சார்ந்த கற்பனைகள் மற்றும் கற்பனை செய்யப்பட்ட வசதியுடன் கூடிய ஒரு வழிகாட்டப்பட்ட அமர்வு
- பாதுகாப்பாக ஓய்வெடுக்கும்போது கேட்பதற்கான தளர்வு ஆடியோ
- அமைதியான பின்னணி இசை மற்றும் இயற்கை ஒலிகள்
- செயலியைப் பதிவிறக்கிய பிறகு ஆஃப்லைனில் ஆடியோ கேட்கும் வசதி
ஒருமுறை திறப்பதன் மூலம் கிடைக்கும் கேட்கும் அமைப்புகள்:
- பைனாரல் பீட்ஸுடன் கூடிய விருப்பத்தேர்வான ஹிப்னாடிக் பூஸ்டர்
- குரல், பின்னணி மற்றும் ஹிப்னாடிக் பூஸ்டருக்கு தனித்தனியான ஒலியளவு கட்டுப்பாடுகள்
- படுக்கை நேரத்தில் கேட்பதற்காக 'முடிவில் விழித்தெழு' என்பதை முடக்கலாம்
- அமர்வை மீண்டும் மீண்டும் இயக்குதல் அல்லது சுழற்சி முறையில் இயக்குதல்
- குரல் அமர்வு முடிந்த பிறகும் பின்னணி ஒலிகளைத் தொடரலாம்
உங்களுக்கு வசதியான ஒரு நிலையையும், சரியானதாகத் தோன்றும் ஒலியளவையும் தேர்வு செய்யுங்கள். நீங்கள் அமைதியாகக் கேட்க விரும்பும் இடைவேளையின்போது அதே அமர்வுக்குத் திரும்பலாம். உங்கள் வலி குறித்த தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் உங்களுக்கு அசௌகரியமாக உணர்ந்தால் பதிவை நிறுத்துங்கள்.
இயல்புநிலை கேட்கும் அமைப்புகளுடன் இந்தச் செயலியை இலவசமாக முயற்சி செய்யலாம். ஒரு முறை செயலிக்குள் பணம் செலுத்துவதன் மூலம் அந்த அமைப்புகளில் மாற்றங்களைத் திறக்கலாம். ஒவ்வொரு சர்ஃப் சிட்டி ஆப்ஸ் ஹிப்னாசிஸ் செயலிக்கும் தனித்தனியாக பணம் செலுத்த வேண்டும்; வாங்குதல்களைத் தனித்தனி செயலிகளில் பகிர முடியாது.
சர்ஃப் சிட்டி ஆப்ஸ் பற்றி
சர்ஃப் சிட்டி ஆப்ஸ் அமைதி, ஓய்வு, கவனம், தன்னம்பிக்கை மற்றும் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களுக்கான ஆடியோ செயலிகளை உருவாக்குகிறது. இந்தச் செயலி வலி சார்ந்த தளர்வு, புலன்சார் கற்பனை மற்றும் அமைதியான செவிமடுக்கும் பழக்கம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.
பாதுப்பாகவும் இடையூறு இல்லாமலும் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய அமைதியான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வாகனம் ஓட்டும்போது, இயந்திரங்களை இயக்கும்போது அல்லது உங்கள் முழு கவனம் தேவைப்படும் எதையும் செய்யும்போது இந்தச் செயலியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ஆதரவைத் தொடர்புகொள்ளவும்
http://support.surfcityapps.com
விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்
http://surfcityapps.com/terms
மேற்கோள்கள்
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis
https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats
பொறுப்புத் துறப்பு
முடிவுகள் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. இந்தச் செயலி கல்வி மற்றும் பொது நலனுக்கானது. இது ஒரு மருத்துவ சாதனம் அல்ல, மேலும் எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் கண்டறிய, சிகிச்சையளிக்க, குணப்படுத்த அல்லது தடுக்க இது நோக்கம் கொண்டதல்ல. இந்த உள்ளடக்கம் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. மருத்துவக் கவலைகள் குறித்து தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். உங்களுக்கு இதய நோய், மனநிலைக் கோளாறு, வலிப்பு நோய், அல்லது மனநல அல்லது நரம்பியல் சார்ந்த பாதிப்பு இருந்தால், இந்தச் செயலியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
நாள்பட்ட வலியுடன் வாழும் மக்களுக்கான வழிகாட்டப்பட்ட வலி தணிப்பு மற்றும் தளர்வு சிகிச்சை.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
16 செப்., 2026