StepMade: Walk & Lose Weight

Günde bir adım yürüyerek kilo verin.

StepMade, kilo verme hedefinizi kişisel bir yürüyüş planına dönüştürüyor; rehberli yürüyüşler ve her gün ne yapmanız gerektiğini söyleyen bir koç ile.
Spor salonuna, koşuya veya diyet kurallarına gerek yok.

KİLO VERME YÜRÜYÜŞ PLANINIZ
- Günlük yürüyüş miktarınıza göre oluşturulmuş 8, 10 veya 12 haftalık kişisel bir plan
- Her hafta sizinle birlikte büyüyen günlük adım hedefi, böylece her gün ulaşılabilir kalır
- Planınız bittiğinde kilonuzun nerede olabileceğine dair bir önizleme
- Hedefinize doğru eğiliminizi gösteren tartımlar ve kilo takipçisi

REHBERLİ YÜRÜYÜŞLER
- Gününüze göre planlanmış haftada iki veya üç yürüyüş
- Başlangıçtan bitişe kadar size rehberlik eden bir yürüyüş zamanlayıcısı
- Önce kolay bir tempo, daha sonra daha formda olduğunuzda hızlı tempolu yürüyüşler

ADIM SAYACI, ADIM SAYACI VE KALORİ
- Her gün attığınız adımlar, kat ettiğiniz mesafe ve yakılan kaloriler
- Yürüyüşten aldığınız kalorilerin, vermek istediğiniz kiloya nasıl katkıda bulunduğunu izleyin
- Ekstra bir şey giymenize gerek yok: StepMade, Health Connect'ten adımlarınızı, yürüyüşlerinizi ve kilonuzu okur

GÜNLÜK KOÇUNUZ
- Doğru anda hatırlatıcılar ve geride kaldığınızda bir uyarı
- Bir yürüyüşü kaçırırsanız... Koç bir sonraki zaman dilimini bulur. Suçluluk duygusu yok, ders yok.

İLERLEMENİZİ GÖRÜN
- Adımlarınızın ve yürüyüşlerinizin günlük, haftalık, aylık ve yıllık görünümleri
- En iyi gününüzden hedeflediğiniz ilk tam haftaya kadar rekorlar ve ilkler
- Hemen başlayın, hesap gerekmez

Kullanım Şartları: https://stepmade.app/en/terms
Gizlilik Politikası: https://stepmade.app/en/privacy

StepMade, günlük yürüyüş için bir koçluk hizmetidir, tıbbi bir hizmet değildir. Sağlık sorununuz varsa, başlamadan önce doktorunuza danışın.